SABER SANAR 105228

Camino de Ternura - Meditaciones Sanadoras. Christian Ortíz. Complicación. o: https://linktr.ee/ChrisOrtizV Libro: https://a.co/d/hW9CYxj

Christian Ortíz https://linktr.ee/christianortizpsicologia Sesiones https://psicologiaprofunda.org/ Diferencias entre bondad y buenismo - La bondad es una actitud abierta de benevolencia hacia nosotros mismos y hacia otras personas. - El buenismo es una trampa en la que podemos caer cuando confundimos la bondad con la compasión y la empatía. - Es importante saber detectar si estamos cayendo en el buenismo para poder evitarlo. La bondad destructiva del buenismo - El buenismo es una actitud benevolente que carece de esencia profunda y se basa en creencias y lealtades malsanas. - Es destructivo porque no tiene límites claros y puede llevar al abuso, el pisoteo y la destrucción. - Es un mecanismo de búsqueda de aprobación social que se basa en una connotación ilógica. La aceptación y la necesidad de sentirse bien - La aceptación ciega puede provenir del complejo de la niña buena o del niño bueno. - El deseo de quedar bien con los demás o con uno mismo puede estar influenciado por la educación familiar y cultural. - La creencia de ser bueno y aceptado puede llevar a la necesidad de sentirse bien y aceptado por el entorno. Cómo lidiar con personas no recíprocas o peligrosas - Algunas personas en nuestras vidas pueden ser no recíprocas, crueles o incluso peligrosas. - La creencia de 'poner la otra mejilla' no siempre es tan simple. - Se requiere un análisis más profundo para abordar estas situaciones. Actitud de justicia y equidad - Se debe abandonar la actitud buenista y adoptar la de justicia y equidad. - No se debe ser bueno con quienes son crueles. - Los discursos buenistas son utilizados para justificar el maltrato, el abuso y la destrucción. La importancia de dejar ir las esperanzas malsanas - No debemos lealtad a personas o situaciones que han sido destructivas con nosotros. - Debemos entender que donde no hay reciprocidad justa, no hay deuda de bondad. - Las esperanzas sanas son aquellas que tienen una expectativa encaminada a aceptar o comprender que en algún momento llegarán a su fin. La esperanza en las relaciones - Las relaciones familiares y de pareja no siempre son sanas y buenas. - La esperanza de que las cosas mejoren mágicamente por ser buenas personas puede mantenernos atados a vínculos destructivos. - A veces, las cosas simplemente no van a mejorar y es necesario aceptar la realidad. Crítica a la positividad tóxica y el buenismo - Se critica la positividad tóxica y el buenismo como formas de autoengaño y autodestrucción. - Se plantea la importancia de establecer límites sanos para protegerse de las malas influencias. - Se cuestiona si la bondad es un precepto moral y ético que debe seguirse de forma ciega y dogmática. Importancia de los límites sanos en las relaciones - Algunas creencias religiosas o espirituales pueden ser irracionales y perjudiciales. - La esperanza mal medida puede llevar a malas inversiones emocionales. - Es importante establecer límites sanos en las relaciones para evitar la destrucción de la individualidad. La importancia de decir no - Decir no es importante para establecer límites y expresar deseos. - No es malo decir no, es una forma de reclamar los límites y deseos. - A veces tenemos que hacer cosas que no nos gustan por obligación. La realidad no es como las películas - Las películas suelen presentar una visión ingenua de la realidad, donde los buenos siempre sufren y son redimidos al final. - En la vida real, las cosas no son tan sencillas y los buenos no siempre tienen un final feliz. - Es importante ser conscientes de esta diferencia para no tener expectativas poco realistas sobre la vida. El bien y el mal en el mundo - Las personas buenas no siempre reciben recompensa ni las malas reciben castigo. - Las ideas excesivas sobre ser bueno pueden ser destructivas. - La culpa de defendernos puede provenir de entornos abusivos. Límites y la importancia de la justa rabia - La importancia de establecer límites y renunciar al buenismo destructivo. - La conciencia del propio yo y la justa rabia como mecanismos de protección. - Los límites son necesarios en matrimonios abusivos, familias tóxicas y condiciones laborales destructivas. Indignación y rabia justa - La indignación y la rabia justa son necesarias para establecer límites y protegerse de la violencia y las relaciones tóxicas. - Soportar, comprender y empatizar no siempre resuelven los problemas. - Es importante ejercer mecanismos de autoprotección para evitar el abuso y la violencia. Características de la indefensión aprendida - Algunas personas desarrollan características similares a la indefensión aprendida, una incapacidad crónica para defenderse. - Sienten una gran culpa al intentar defenderse, como si le debieran lealtad al agresor. - Esto sostiene muchos de los sistemas de opresión en los que vivimos. La presión laboral afecta la salud mental y el tiempo personal - La presión laboral puede llevar a sacrificar la salud mental y el tiempo personal. - Se espera que los empleados estén disponibles todo el tiempo y se comprometan por completo con la empresa. - Esto puede afectar las relaciones personales y familiares, y generar sentimientos de culpa o insuficiencia. La indefensión aprendida y los mecanismos de defensa - La indefensión aprendida se alimenta de narrativas de esperanza y la idea de que las cosas cambiarán mágicamente. - Esta indefensión desactiva los mecanismos de defensa sanos, como si el sistema inmunológico psicológico estuviera debilitado. - Es importante fortalecer estos mecanismos para la autopreservación y el autocuidado. La importancia de establecer límites y celebrar nuestras capacidades - Es importante entender que tenemos derecho a liberarnos y celebrarnos a nosotros mismos. - No somos malas personas si queremos poner límites y no ser siempre perfectamente bondadosos y compasivos. - La recuperación de la rabia, el poder y la indignación es una herramienta que nos permite transformarnos. Resumen IA

Misterio de Cuna y tumba. Ella no es un estereotipo edulcorado de bondad, ternura y compasión, eso solo son estereotipos de lo femenino, y han sido reforzados para oprimir a las mujeres. Su naturaleza es hermosa, Ella es la gran trasformadora. En su seno la muerte es vida, la vida es muerte. Nuestros cuerpos y espíritus están en un continuo viaje de integración y desintegración, no hay finales, solo puertas que se cierran, mientras otras se abren. Ella es el misterio de la vida eterna que muta y adquiere nuevas vestiduras. Entrevista completa: Libro: https://youtu.be/cAGQ0vHrmMk?si=0lRF05deUpX3WgA https://casaarka.com/2023/11/07/madre-mundo-espiritualidad-de-la-diosa-libro/

Marcar Límites en nuestros procesos de sanación - Christian Ortíz Vivir la salud - enfermedad desde el buentrato. SABER SANAR PODCAST https://sabersanar.com.mx/ Christian Ortiz. https://linktr.ee/ChrisOrtizV -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Nuestro árbol familiar guarda la propia historia, en el viven los dolores pero también las claves de sanación y medicinas interiores. Recordemos que la familia es nuestro origen, pero no necesariamente nuestro destino. Christian Ortiz. https://linktr.ee/ChrisOrtizV Sesiones Online: https://psicologiaprofunda.org/sesiones/ #arbolfamiliar #psicoterapia #podcast

Romper Cadenas: Del trauma colectivo a la paz comunitaria – Christian Ortíz Entrevista Claudia Asúnsolo. Christian Ortíz https://hombresdespiertos.org/ https://psicologiaprofunda.org/sesiones/ Declaración y Programa de Acción sobre una Cultura de Paz Rechazar la violencia Practicar la No violencia activa y rechazar la violencia física, sexual, psicológica, económica y social en todos sus aspectos, en particular hacia los más débiles, como son los niños y adolescentes. Manifestar la generosidad mediante actos... Compartir el mayor de tu tiempo y los recursos materiales y psicológicos con las personas que más lo requieran y darles el privilegio de tener una oportunidad. Contribuir al desarrollo de mi comunidad Propiciando la plena participación de las mujeres y el respeto de los principios democráticos, con el fin de crear juntos nuevas formas de solidaridad en nuestra comunidad. Preservar el planeta Promover un consumo responsable y tener en cuenta la importancia de la vida y el equilibrio de los recursos naturales del planeta en el que vivimos - - - info https://shorturl.at/ixBE4 #masculinidades #machismo

Christian Ortíz y Laura González charlan sobre el libro "Madre Mundo: Espiritualidad de la Diosa". Esta edición aborda a la tradición de la Diosa como camino espiritual, ecológico y político nutrido de múltiples visiones y saberes. LIBRO "MADRE MUNDO: ESPIRITUALIDAD DE LA DIOSA" https://casaarka.com/2023/11/07/madre-mundo-espiritualidad-de-la-diosa-libro/ AMAZON https://a.co/d/2uVxshU https://linktr.ee/ChrisOrtizV

Para habitar una vida plena y sana, es necesario trascender las limitaciones que nos imponen los traumas no resueltos. El cuerpo almacena dolores y tensiones reactivas, por medio de memoria somática; la mente acumula imágenes, recuerdos y patrones repetitivos que se trasforman en paradigmas que utilizamos para relacionarnos con el mundo y los otros. Muchos de estos paradigmas están cimentados en pasados traumáticos y crianzas precarias, agresivas o incluso violentas; provocando formas neuróticas de ser y estar en nuestro cuerpo – mundo. Para sanar el trauma es necesario confrontar sus orígenes y volverlos conscientes, asumir su valor evolutivo/adaptativo y romper los ciclos de repetición corporal, mental y vincular. INFO https://linktr.ee/christianortizpsicologia CURSO ONLINE GRATUITO https://trauma-psicosomatica.blogspot.com/

La Memoria de la Luz - Recuerdos del Origen. Nuestra lealtad es para las especies y el planeta. Nuestra obligación de sobrevivir no es sólo para nosotros mismos sino también para ese cosmos, antiguo y vasto, del cual derivamos. Para pequeñas criaturas como nosotros la inmensidad es soportable solo a través del amor. Carl Sagan Christian Ortíz https://linktr.ee/ChrisOrtizV

En estos momentos de cierre, dedicaremos tiempo para reflexionar sobre nuestro caminar, desafíos y aprendizajes del año que termina. Además, exploraremos herramientas que nos ayudarán a soltar cargas emocionales, liberar bloqueos y crear espacio para la renovación y el crecimiento. Christian Ortíz https://linktr.ee/ChrisOrtizV Sesiones https://psicologiaprofunda.org/ Si encuentras valor en este video, no olvides darle like, suscribirte y compartirlo con aquellos que también estén listos para cerrar el año con propósito y amor. ¡Nos vemos en el camino de la sanación! #CierreDeAño #Sanación #Reflexión #CiclosDeVida #BienestarEmocional

Sumérgete en un oasis de tranquilidad con nuestra meditación de 10 minutos para encontrar equilibrio. Descubre la paz interior que tanto anhelas mientras te guiamos a través de esta experiencia única de meditación. Deja atrás el estrés y la agitación del día a día y adéntrate en un espacio de serenidad y armonía. AXIS MUNDI - NUEVO CANAL DE MEDITACIONES: https://open.spotify.com/show/5kev1ifgkZG3lF3q5yGm9R?si=bf4899b1537f4954

Los hombres despiertos se dan cuenta de sus conductas disfuncionales y buscan trascenderlas. Despertar a esta realidad y asumir el trabajo personal, supone la oportunidad de acceder a relaciones sanas, satisfactorias y equitativas. Christian Ortiz Hombres Despiertos: https://hombresdespiertos.org/ Christian Ortíz https://linktr.ee/ChrisOrtizV Entrevista: Claudia Asunsolo radioionus.com “Quien no se mueve, no siente las cadenas” Rosa Luxemburgo. Cuando comenzamos a despertar a la realidad de nuestros machismos, la mayoría nos queremos excusar sobre los propios pensamientos y conductas. Es muy incómodo asumir que, de hecho, sí somos machistas y no sabemos cómo cambiar. La mayoría de los hombres fuimos educados y socializados desde la masculinidad hegemónica, una masculinidad repleta de estereotipos de género que nos ha dañado a nosotros y también a las mujeres. La mayoría internalizamos ideas misóginas, es decir rechazando y odiando lo que dicen que es femenino; así comienza la fragmentación y mutilación emocional y psíquica, así nos vamos volviendo rígidos, cerrados, secos y con la pretensión de ser los siempre fuertes. Todo lo anterior provoca un gran daño estructural en nuestra capacidad de conectar con las mujeres, pero también con otros hombres. Nos han encerrado en una fortaleza de estereotipos que parece infranqueable. Algunos estereotipos de género asociados a conductas machistas son: No llorar, por lo tanto, hay represión y acumulación de frustración que tiende a manifestarse violentamente. No ser sensibles, por lo tanto, hay incapacidad de expresar y se canaliza como hipersensibilidad muda y dolor emocional. Es decir, nos ahogamos en nuestras emociones y cuando se expresan, es de forma insana. Ser dominantes, por lo tanto, nos volcamos al control excesivo y se niega la libertad de las demás personas. Esto lleva a herir, celar, domar, intimidar, amenazar, etc. Ser hipersexuales, por lo tanto, disfuncionar continuamente en intimidad y sexualidad. Es usual encontrar altas expectativas sexuales, fantasías destructivas, conductas de alto riesgo y frustración. … y la lista sigue y sigue. #machismo #masculinidades #hombres

La reclamación y el ejercicio de la justa rabia no sólo es un derecho político y una necesidad colectiva, también es parte de la curación del trauma transgeneracional y la sanación espiritual. MADRE MUNDO LIBRO https://casaarka.com/2023/11/07/madre-mundo-espiritualidad-de-la-diosa-libro/ Christian Ortíz https://linktr.ee/ChrisOrtizV

."El poder sanador de la oscuridad" Christian Ortiz. Psicología analítica, mitos, cuentos y meditaciones con la Sombra. Parte 1 “La sombra, neurosis y maldad” Parte 2 “Mitos, cuentos, animales de poder y meditación Sanadora con la sombra” https://www.facebook.com/ChristianOrtizPsicoterapia https://psicologiaprofunda.org/ #sombra #carljung #arquetipo

Escuchar completo en: https://open.spotify.com/episode/2DvKpq8lDSTfgYfIU0yZP3?si=04fc8e8a51a747c3 Christian Ortíz. Sesiones individuales: https://psicologiaprofunda.org/ Proyectos: https://linktr.ee/ChrisOrtizV Descargar "Meditaciones - Camino de Ternura" https://ladiosaluna.blogspot.com/2023/09/meditaciones-guiadas-camino-de-ternura.html

Trabajo de Sanación con el Niño Interior. Ejercicio de integración y música Medicina. El trabajo con el Niño Interior es una aproximación donde puedes realizar una narrativa o historia subjetiva interna que te permitirá resolver, integrar y alinear tu mente, cuerpo y espíritu hacia la plenitud. El Niño Interior es parte de nuestro ser interno y proporciona a la autocomprensión, trabajando con nuestras etapas primarias de desarrollo para hacer conscientes los patrones primitivos. Las técnicas de a la zona infantil interior son reconocidas en muchas disciplinas; psicología moderna, psicoterapia y prácticas espirituales tradicionales, como las del budismo y el chamanismo andino tradicional. A menudo llevamos con nosotros heridas y traumas desde el nacimiento y la niñez hasta la edad adulta y estas heridas se manifiestan en patrones de hábitos, comportamientos, creencias y pensamientos que tal vez ya no nos sirvan, atrapándonos en bucles repetidos y lecciones de vida que continuamente nos negamos a nosotros mismos. El ejercicio del Niño Interior tiene como objetivo descargar la inercia de los traumas tempranos repetidos. Christian Ortíz. Sesiones individuales: https://psicologiaprofunda.org/ Proyectos: https://linktr.ee/ChrisOrtizV Descargar "Meditaciones - Camino de Ternura" https://ladiosaluna.blogspot.com/2023/09/meditaciones-guiadas-camino-de-ternura.html Música: Ayla Schafer "Unci Maka”

LA PAREJA ESPEJO Amor, deseo y proyecciones. • Terapia y análisis • Procesos de proyección del Anima y del Animus en el enamoramiento. • La superación de la neurosis asociada a la pareja. • Conceptos de amor romántico y estereotipos de género “complementarios” Christian Ortíz. https://psicologiaprofunda.org/ https://linktr.ee/ChrisOrtizV

Acá me encuentras: https://linktr.ee/ChrisOrtizV Sesiones individuales: https://psicologiaprofunda.org/sesiones/ Colaboraciones y entrevistas: https://psicologiaprofunda.org/o/ Meditaciones Sanadoras: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=8AQEGD5M7U83G&fbclid=IwAR2zO9LBSP3USa6aiITaKXqZnitET3FaR82iDhbrX6a9uxT2A6INu5DFkvw

¿Nuevas masculinidades? ¿Temach y el machismo en redes? ¿Hombres de alto valor? Un episodio para explorar discursos y confusiones. Participan Mikel Armenta y Christian Ortíz. Laboratorio para vatos IG @laboratorio_para_vatos Hombres despiertos IG @hombres.despiertos Web https://hombresdespiertos.org/ Este episodio es la grabación del live de Laboratorio para vatos. #temach #masculinidades #masculinidad #machismo

Nuestras Familias: Conexiones de amor y dolor - Chrustian Ortíz ✨ Romper las cadenas de dolor generacional. Es tiempo de hacer visibles las pautas repetitivas de sufrimiento que se heredaron de nuestras familias. Romper los ciclos de dolor es posible por medio de nombrar, confrontar, romper silencios, renunciar y honrar la existencia del traumatismo intergeneracional. Nuestra familia es nuestro origen, pero no necesariamente nuestro destino. 📜 La “transmisión intergeneracional del trauma” se refiere a un proceso por el cual la vivencia traumática de los padres está actualmente afectando negativamente a sus hijos al interferir con su desarrollo socioemocional y su salud mental óptima. https://sabersanar.com.mx/ https://psicologiaprofunda.org/sesiones/