Las personas más bonitas – Christian Ortíz 3c661j

Estoy aprendiendo a dejar ir la ilusión de lo que pudo ser diferente y eso duele pero también salva porque qué quedarse prisioneros de un pasado y sobre todo que una esperanza futura que ya no será nos deja afuera y exiliados de nosotros mismos soltar no únicamente es un acto de conciencia también es un acto de sanación la gente más bonita que conozco tiene cicatrices su belleza no descansa en la perfección su corazón es auténtico y eso es suficiente la gente más bonita que conozco ha nacido muerto renacido y prosperado muchas veces esas hermosas personas están hechas de retazos de lágrimas sueños y risas la gente más bonita que conozco está hecha de amor y dolor esas almas son profundamente reales les abrazó fuerte y siempre pido para que que no olviden lo bonitas y valiosas que son vamos a ser una meditación para cultivar el auto aprecio el adoptamos la valoración para empezar quiero que empiezas a respirar profundamente deja que tu cuerpo tu mente que tus emociones fluya que se dejen ir vamos a hacer unas respiraciones profundas profundas llenando tus pulmones y exhalando despacio exhalando toda la tensión de tu cuerpo al respirar te vitaliza si te llenas de fuerza al exhalar tejas partir las tensiones los bloqueos dejas que tu respiración se vaya normalizando para estar receptivo para estar abierto dejas que tu cuerpo que tu mente tus emociones se dejen fluir empiezas a experimentar una relajación entonces tus músculos puedes ser visualizando cómo cada parte de tu cuerpo se relajan más y más y más como tu mente se hace más ligera liviana como los pensamientos simplemente te van abandonando y te quedas en un plácido estado the relajación y distensión ahora que tu cuerpo está relajado que tu mente y tus emociones están fluyendo vas a visualizar como eres protegido por un hermoso círculo de luz