¿Listo para relajar tu cuerpo? 5m1n9

¿Crees que tus contracturas han llegado para quedarse? ¿El dolor de cabeza no te da tregua? Cuando atravesamos una etapa de mayor estrés, tensamos los músculos de manera involuntaria, ¡y esto puede tener consecuencias en nuestra salud física! En este nuevo episodio, te enseñaremos a practicar la relajación muscular progresiva, que te ayudará a liberarte de las tensiones acumuladas, tomar el control de tu cuerpo y volver a sentirte bien. Si quieres decirle adiós a la rigidez muscular… ¡dale al play! 1a3f63