El té de los locos 4x09 - Vivir con miedo o miedo a vivir 4i5m6m

Y bien tarde, señoras y señores, es la hora del té. Camarero, por favor, sírvanos. No olvidéis que este extraordinario programa, si yo no me tiro al lago o no nos tiramos al lago, no vamos a ninguna parte, se puede escuchar por Onda Campus, que es donde se realiza, gracias Onda Campus, por Facebook, por Evo, por Spotify, y por donde éste le lleve para intoxicaros, pero con una lluvia tóxica, que os volverá absolutamente locos y desesperados. Exposición. Bueno, la exposición es un procedimiento enfocado a mejorar mucho de los problemas producidos por el miedo, ¿no? Hoy vamos a hablar del miedo, del miedo a vivir con miedo o al miedo a vivir, ¿no? Entonces, quiero hablaros de la exposición.

Algunos de los problemas psicológicos que se pueden ver beneficiados por la aplicación de la exposición, de esta técnica, son, pues, las fobias específicas, las fobias sociales, en fin, la exposición consiste en exponerse a aquellos estímulos y situaciones que producen miedo o pánico, que no es lo mismo, ¿eh? Con el objetivo de aprender a controlar esta ansiedad y comprobar que aquello que se teme no ocurre.

Estas exposiciones repetidas favorecerán la extinción de las reacciones de ansiedad, que van desapareciendo a medida que nos vamos enfrentando a las situaciones temidas. La evitación sistemática de aquellas situaciones a las que le tenemos medio solo consigue reafirmar el problema de éste. Yo hablo mucho de la exposición, es verdad, yo siempre mantengo en todas las historias que hay que exponerse, ¿no? Cuando uno tiene miedo a algo, exponte. Verás que ese miedo no era para tanto. Comenzamos.

Y como siempre hasta ahora, está con nosotros Guadalupe Albarca.

Hola, buenas tardes. Qué bueno está este té, ¿eh? Nuestra reina consorte. Está riquísimo.

Y además, bueno, con estos días un poquito con lluvia, niebla, se agradece.

Me permitía de escaparme de Palacio.

Ya me di cuenta.

Y me fui a la nieve, entonces este té me está poniendo otra vez a tono.

Bueno.

Vamos con el miedo, ¿no? De la reina consorte, pues está aquí la reina de Inglaterra, que es la que os invita al té.

Sí, es muy generosa su majestad.

Voy a hacer una pequeña introducción de lo que es el miedo y todas esas historias.

Tú me interrumpes, porque si no yo al final me empiezo a comer el micrófono.

Sí, además yo soy muy de interrumpir.

Soy como la hija del egio, ¿no? Que mordía los micrófonos.

A ver, tan natural como la vida es el miedo.

¿Quién no ha sentido miedo alguna vez? El miedo es una defensa natural ante algo que consideramos amenazante y nos pone en guardia a nuestro mecanismo de supervivencia, que es para lo que de manera natural estamos programados.

Lo que sucede es que muchas veces el miedo nos impide avanzar.

El miedo es muy conservador.

Te avisa de todo lo que te podía dañar y además a veces lo magnifica todavía, ¿no? El miedo en estos casos nos impide vivir con más plenitud de vida.