T3 Cap 26 | ¿Caldos o sopas? Parte 1 2u1e49

Los comentarios de la bióloga charlas paola tienen como base estudios y evidencia científica y su contexto es generalizado por lo que no debe asumirse de forma alguna que los mismos su plena una consulta personalizada bienestar alimentación equilibrio nutrir un llena de información nutritiva alcanzar tus objetivos y mejora tu vida por ganar los la comida contigo que tal amigos de nutrir buenas tardes buenos días a todos los que nos escuchan desde donde estén en sus autos casi siempre o cocinando otras no se yo soy andrea se vez y les damos la bienvenida a este podcast en nutrición para la vida real como recordará hace algunos episodios la estática va que no se me da tanto la cocina o que al menos no había tenido la curiosidad por aprender a preparar algo hasta que tuve la necesidad de hacerme un caldo medios javier y tuve que estar así completamente encerrada y para sobrevivir y comer pues no supe cómo hacerlo la verdad y se me hizo pie fácil ir por una sopa maruca para conseguir el caldo de pollo según yo no y bueno como lo practicamos también en el episodio treinta y seis de la temporada dos la comida instantánea no es la mejor opción yo lo sé pero bueno perdonen así que más con la nutrido el hogar que tan bueno es recomendado es prepararse una sopita como primer tiempo de nuestra comida principal del día porque si además les digo como en esta temporada de coby pues casi siempre es como el caldo de pollo como para un enfermo siempre dicen caldo de pollo es para un enfermo entonces actualmente de cocinar mucho caldo de pollo lo que crees nutrió logan que tengo portada pacientes sí pues es cierto dos es verdad que los caldos siempre nos asociamos con gripe nos duele el estómago y que también yo que lo asoció más con cuando me duele el estómago aunque cuando tengo grita como que no a mí en época de gripa se me quita el hambre ya pero la parte cuando tienes que comer tienes que comer pero con mi en cualquier cosa realmente no era que no pudiera y cuando estás en model estómago así es como tiene que ser dieta muy blanda que no tengan nada de grasa y como que yo sucio más cerca de pollo a esa enfermedad a la del estómago pero la mayoría ya asocian más con grita entonces pues bueno es verdad que son más se sigue pensando cálido el pollo con enfermo excepto entonces pues si a mi la verdad me encanta comer caldos me encanta comer sopa cope cima me gusto mucho y yo me gusta eso también hará sentir como algo remojar me gusta mucho y dentro de los beneficios que que si nos ayuda a tratarnos porque pues es como primer tiempo puesto como tu pregunta las abrirá si es el primer tiempo de comida principal por lo general entonces pues nos está ayudando a tratarnos si nos dar saciedad porque pues lo mismo el estómago se va llenando de agua y pues obviamente también es que es bueno para hidratar sí sí sí también para hidratar los pero también porque pues le como con más despacio porque con la cuchara en lo que le das hay o sea así si lo tomas cigarros el tazón como si fuera un vaso y te lo tomas pues entonces no te va a dar tantas saciedad si te vendrá si va a ocupar agua un espacio en tu estómago pero como no fue tan lento se practicado en otros episodios comer lento ayuda a la saciedad porque le das tiempo el cuerpo de que se comunique de que llegue la la señal de cerebro estómago de estómago cerebro de ya no está cayendo comida de ella entonces estoy empiece a activar la sesión del cuerpo entonces bueno esa parte también es algo que a mi me gusta mucho que si me da ese sociedad y que claro que con eso es mucho más sencillo modelo dar o mejorar el control que vas a tener en porciones entonces pues si el alimento muy ligado con las emociones porque también es mucho el pensar en cuando llegues grande de comenzó una sopita o un y siempre piensas en el abrazo de mama hecho no se siente vez que había un comercial de la sopa señor y un niño lo mandaba como un campamento no se era de una de un detergente porque le mandaba en una mantita entonces lo leía porque ponía que no para