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Podcasts de VO2max 1hm6j

"La historia de Satampra Zeiros", de Clark Ashton Smith

Ladrones de Tumbas, Ciudades Malditas, Templos Arcanos y Dioses Primigenios. Hoy viajaremos a la...

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Empieza la era Xabi Alonso, Morata sigue a lo suyo y Lamine no es perfecto

Xabi Alonso empieza su carrera como entrenador del Real Madrid un día después de que España...

50:45

Fútbol

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T5 Ep 39 |Pasión por la aventura - anticipado

anticipado para Fans - Sí. Hay muchas aventuras y de todos los niveles. Hoy, sin quererlo...

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Veranito

Los 3 Cuñados programa 141 - Veranito Madre mía. Ya no os esperabais esto, ¿verdad? Para ser...

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#159. VO2max: condición necesaria, pero no suficiente

¿Por qué es importante el VO2max? Es imprescindible tener un valor alto para entrar en la élite...

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efectodorsal
Episodio
en Efecto Dorsal

6x26 - El Consumo máximo de oxígeno en ciclismo

¿Cómo medir, entender y entrenar el Vo2max en ciclismo? En el episodio de hoy hacemos un repaso a...

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#141. Desplazar umbral a la derecha. ¿Cómo interpretar pruebas de esfuerzo?

Quizás te has hecho una prueba de esfuerzo, tienes un informe con un montón de valores y no sabes...

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#138. Donar sangre, hemoglobina, rendimiento

¿Donar sangre puede afectar a mi rendimiento en carrera o a los valores que obtenga en una prueba...

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meTRI.Fisiología & Rendimiento
Episodio
en 6x1000

42. Audioartículo. HIIT, lactato y cancer.

Hablamos de HIIT y lactato y como el lactato del ejercicio puede ayudar a pacientes con cancer....

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Q&A | Medidores VFC, Interferencia, VO2max, Entrenar en Periodo Competitivo

¡Primer episodio de preguntas y respuestas! 🙌 Hoy respondemos a las siguientes preguntas que me...

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#122. Entrenamiento de Alta Intensidad. Tipos de Series/ Intervalos

Como siempre, hablamos sobre trail running desde una perspectiva científica. Las cuestión de hoy:...

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FLASHES 24 | Muro en el maratón. Actividad física en la infancia

FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde trato dos-tres cuestiones sobre trail running...

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FLASHES 22 | Volumen, intensidad, mitocondrias, lactato

FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde trato dos-tres cuestiones sobre trail running...

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233. Gadgets, sensores y métricas, con Frederic Sabater

Hoy hablamos con Frederic sobre los distintos tipos de sensores que tenemos para monitorizar...

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EPISODIO 9. PRUEBAS DE ESFUERZO

En este episodio tenemos la suerte de contar con Victor y Guille, del Laboratorio del Ejercicio...

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efectodorsal
Episodio
en Efecto Dorsal

5x24 - Tipos de series y descansos

Pregunta llegada a través del formulario de preguntas y respuestas: ¿Qué tipos de series hay y...

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Episodio 81. Trabajo de series. ¿Qué es, por qué hacerlo y cómo hacerlo?

El título de este podcast es “correr por senderos”. Me apuesto un riñón a que corres. Con más o...

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Mejora tu VO₂ máx para vivir más: Zona 2, HIIT y Más

En este audio hablo sobre la importancia del VO₂ máx y cómo medirlo. Puedes leer el artículo...

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Episodio 47. Oxígeno y falta de oxígeno. VO2max, EPO, altitud e hipoxia intermitente.

Ya conocemos “la regla del tres” en materia de supervivencia: aguantamos tres horas en el frío,...

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159. Conceptos técnicos para runners

Lo has visto en el reloj, tu entrenador te lo ha dicho o lo has oido en un calentamiento con...

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6. VAM / VO2max

La Velocidad Aeróbica Máxima (VAM) es la velocidad a la cual alcanzamos nuestro VO2max. En este...

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