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Podcasts de VO2max 1hm6j

V492 ⚓️ Méndez Núñez, Honra sin Barcos - anticipado

anticipado para Fans - Uno de los marinos más célebres del siglo XIX español. En este...

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1521 - Astronomía: Ciclo 4 del Telescopio Espacial James Webb: Exoplanetas y habitabilidad

TLM-Z-42db-Ret20-Rx12 - 1521 - Astronomía: Ciclo 4 del Telescopio Espacial James Webb:...

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T5 Ep 38 |Pasión por la aventura - anticipado

anticipado para Fans - Sí. Hay muchas aventuras y de todos los niveles. Hoy, sin quererlo...

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¿Y ahora qué? Lo que le queda de temporada al Real Madrid.

Tras la derrota en la Final de la Copa del Rey se abren un montón de interrogantes en el...

48:56

Fútbol

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#159. VO2max: condición necesaria, pero no suficiente

¿Por qué es importante el VO2max? Es imprescindible tener un valor alto para entrar en la élite...

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efectodorsal
Episodio
en Efecto Dorsal

6x26 - El Consumo máximo de oxígeno en ciclismo

¿Cómo medir, entender y entrenar el Vo2max en ciclismo? En el episodio de hoy hacemos un repaso a...

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#141. Desplazar umbral a la derecha. ¿Cómo interpretar pruebas de esfuerzo?

Quizás te has hecho una prueba de esfuerzo, tienes un informe con un montón de valores y no sabes...

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#138. Donar sangre, hemoglobina, rendimiento

¿Donar sangre puede afectar a mi rendimiento en carrera o a los valores que obtenga en una prueba...

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meTRI.Fisiología & Rendimiento
Episodio
en 6x1000

42. Audioartículo. HIIT, lactato y cancer.

Hablamos de HIIT y lactato y como el lactato del ejercicio puede ayudar a pacientes con cancer....

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Q&A | Medidores VFC, Interferencia, VO2max, Entrenar en Periodo Competitivo

¡Primer episodio de preguntas y respuestas! 🙌 Hoy respondemos a las siguientes preguntas que me...

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#122. Entrenamiento de Alta Intensidad. Tipos de Series/ Intervalos

Como siempre, hablamos sobre trail running desde una perspectiva científica. Las cuestión de hoy:...

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FLASHES 24 | Muro en el maratón. Actividad física en la infancia

FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde trato dos-tres cuestiones sobre trail running...

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FLASHES 22 | Volumen, intensidad, mitocondrias, lactato

FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde trato dos-tres cuestiones sobre trail running...

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233. Gadgets, sensores y métricas, con Frederic Sabater

Hoy hablamos con Frederic sobre los distintos tipos de sensores que tenemos para monitorizar...

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EPISODIO 9. PRUEBAS DE ESFUERZO

En este episodio tenemos la suerte de contar con Victor y Guille, del Laboratorio del Ejercicio...

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efectodorsal
Episodio
en Efecto Dorsal

5x24 - Tipos de series y descansos

Pregunta llegada a través del formulario de preguntas y respuestas: ¿Qué tipos de series hay y...

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Episodio 81. Trabajo de series. ¿Qué es, por qué hacerlo y cómo hacerlo?

El título de este podcast es “correr por senderos”. Me apuesto un riñón a que corres. Con más o...

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Mejora tu VO₂ máx para vivir más: Zona 2, HIIT y Más

En este audio hablo sobre la importancia del VO₂ máx y cómo medirlo. Puedes leer el artículo...

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Episodio 47. Oxígeno y falta de oxígeno. VO2max, EPO, altitud e hipoxia intermitente.

Ya conocemos “la regla del tres” en materia de supervivencia: aguantamos tres horas en el frío,...

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159. Conceptos técnicos para runners

Lo has visto en el reloj, tu entrenador te lo ha dicho o lo has oido en un calentamiento con...

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6. VAM / VO2max

La Velocidad Aeróbica Máxima (VAM) es la velocidad a la cual alcanzamos nuestro VO2max. En este...

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