"La historia de Satampra Zeiros", de Clark Ashton Smith
Ladrones de Tumbas, Ciudades Malditas, Templos Arcanos y Dioses Primigenios. Hoy viajaremos a la...
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Podcasts de VO2max 1hm6j
Empieza la era Xabi Alonso, Morata sigue a lo suyo y Lamine no es perfecto
Xabi Alonso empieza su carrera como entrenador del Real Madrid un día después de que España...
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T5 Ep 39 |Pasión por la aventura - anticipado
anticipado para Fans - Sí. Hay muchas aventuras y de todos los niveles. Hoy, sin quererlo...
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Los 3 Cuñados programa 141 - Veranito Madre mía. Ya no os esperabais esto, ¿verdad? Para ser...
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#159. VO2max: condición necesaria, pero no suficiente
¿Por qué es importante el VO2max? Es imprescindible tener un valor alto para entrar en la élite...
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6x26 - El Consumo máximo de oxígeno en ciclismo
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#141. Desplazar umbral a la derecha. ¿Cómo interpretar pruebas de esfuerzo?
Quizás te has hecho una prueba de esfuerzo, tienes un informe con un montón de valores y no sabes...
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#138. Donar sangre, hemoglobina, rendimiento
¿Donar sangre puede afectar a mi rendimiento en carrera o a los valores que obtenga en una prueba...
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42. Audioartículo. HIIT, lactato y cancer.
Hablamos de HIIT y lactato y como el lactato del ejercicio puede ayudar a pacientes con cancer....
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Q&A | Medidores VFC, Interferencia, VO2max, Entrenar en Periodo Competitivo
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#122. Entrenamiento de Alta Intensidad. Tipos de Series/ Intervalos
Como siempre, hablamos sobre trail running desde una perspectiva científica. Las cuestión de hoy:...
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FLASHES 24 | Muro en el maratón. Actividad física en la infancia
FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde trato dos-tres cuestiones sobre trail running...
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FLASHES 22 | Volumen, intensidad, mitocondrias, lactato
FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde trato dos-tres cuestiones sobre trail running...
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FLASHES CXS 08 I Distribución de la intensidad, periodización, test en subida, amor al arte.
FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde hablo sobre tres-cuatro cuestiones sobre...
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233. Gadgets, sensores y métricas, con Frederic Sabater
Hoy hablamos con Frederic sobre los distintos tipos de sensores que tenemos para monitorizar...
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EPISODIO 9. PRUEBAS DE ESFUERZO
En este episodio tenemos la suerte de contar con Victor y Guille, del Laboratorio del Ejercicio...
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5x24 - Tipos de series y descansos
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Episodio 81. Trabajo de series. ¿Qué es, por qué hacerlo y cómo hacerlo?
El título de este podcast es “correr por senderos”. Me apuesto un riñón a que corres. Con más o...
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Hoy respondo las siguientes consultas: - Por qué las mujeres viven más que los hombres -...
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Mejora tu VO₂ máx para vivir más: Zona 2, HIIT y Más
En este audio hablo sobre la importancia del VO₂ máx y cómo medirlo. Puedes leer el artículo...
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Bienvenidos al episodio 40 de Café Albert. Abordamos 3 cuestiones. - LOW-HIIT. Explicamos qué...
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Episodio 47. Oxígeno y falta de oxígeno. VO2max, EPO, altitud e hipoxia intermitente.
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159. Conceptos técnicos para runners
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La Velocidad Aeróbica Máxima (VAM) es la velocidad a la cual alcanzamos nuestro VO2max. En este...
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