2x08 | Celulitis y retención de líquidos: todo lo que necesitas saber 6t6va

Abrir el portal de maíz muy buenas a todos bienvenidos a un programa más de abriendo el melón ya sabéis el podcast de maíz rial food la aplicación para mejorar vuestro estilo de vida como siempre a mi derecha natalia padilla y a mi izquierda arrienda paredes hola chicas hoy hablaremos de un tema tan tanto bueno que a veces lo dejamos caer pero nunca nunca vemos como entrado mucho en este tema de hecho hago hincapié siempre recuerdo mismo programa pero el día que vino aquí dani yanes sentaditos hablamos un poco también de esto la celulitis del ejercicio bueno pues hoy entraremos un poquito más a fondo este tema y de hecho no me quiero enrollar mucho más vamos a continuar y ya es ya es tradición empezar contigo que es la celulitis vale pues la celulitis sería una acumulación de tejido hay pues es decir de tejido graso pero que se acumula formando nódulos y hoyuelos en en la piel con este aspecto como de piel de naranja principalmente se localiza en caderas y muslos y nalgas y en menor medida puede darse el abdomen en los brazos yo ahora recordamos el podcast de dani llanes que si no habéis escuchado podéis ir a escucharlo nuestro perfil pero el comentó que él había detectado que en hombres sobre todo el cúmulo de grasa nombres tener una forma en mujeres otra y os pregunto también vemos diferencias no el tema de las celulitis en en el tejido graso de las mujeres y los hombres algunas diferencias pues sí haber bueno principalmente las mujeres tienen grasa ajeno y de que justo se acumula en las zonas que comentaba ari por la parte de las nalgas de los muslos y tal y los hombres tienen más grasa androide qué quiere decir que se les acumula por la parte más central del abdomen como la anímica barriguita pero aparte de esto digamos que la forma en la que se distribuye la la grasa en el interior del tejido de esposo por así decirlo es diferente entre hombres y mujeres vales nos imaginamos por ejemplo la capa de piel y debajo la estructura en cómo se dispone la grasa en el hombre los glóbulos de grasas y distribuyen de forma cruzada vale como una especie de rumbos de manera que si la grasa que hay en los adipositos que son las células del tejido y pozo van aumentando de tamaño no van a chocar tanto vale y no se va a haber en la capa de fuera esa sensación de piel de naranja una textura mejor dicho de piel de naranja porque están en forma de rombo pero en cambio en las mujeres digamos que los logros de grasa se distribuyen de forma vertical de manera que si el lóbulo de grasa va aumentando de tamaño eso va a impulsar hacia arriba y va a tener ese aspecto de como de hoyuelos y de montañitas vale porque va a hacer fuerza y se va a haber en la capa de fuera de la piel y eso es lo que te va a dar pues la textura de la celulitis vale vale lo entiendo entonces a ver si es un poco raro pero yo creo que la gente dentro de las casas puede empezar a imaginarse le sillas siguiendo con tu pregunta de andes esto es en parte uno de los motivos de porque es más puede ser más frecuente en las mujeres por el tipo de distribución de grasa también tenemos que decir que hay un papel importante de la genética y también gracias con esto es decir que no sólo puede tener una persona que tenga exceso de grasa corporal sobrepeso obesidad sino que hay personas con norma peso o porcentaje erazo normal que también pueden tener algo de celulitis y que puede contribuir a que aparezca la celulitis porque por ejemplo yo se de gente que no tiene celulitis y otras personas que sí entonces que puede variar porque aun así otras no pues básicamente bueno preparando este episodio hemos visto que la genética bajo un papel muy importante entonces básicamente partimos del punto de que la genética condiciona que puedas desarrollar o no y si que luego lo trataremos a lo largo del episodio que pueda haber formas como de mejora de esa celulitis y también por supuesto pues aunque tener por ejemplo un sobrepeso u obesidad no se relaciona directamente sea quiere decir que a lo mejor hay personas que tienen un porcentaje de grasa superior pero tienen menos celulitis que otra persona que lo mejor pues tiene un enorme peso pero sí que es cierto que cuanto más porcentaje de grasa puede ser que si tienes predisposición a tener celulitis pues el aspecto empeore y también otra cosa que influye el ambiente hormonal vale entonces justo lo que comentábamos hace un episodio anterior de lo del azúcar la subida de insulina pues bueno si tenemos una dieta rica en azúcares harinas refinadas nos genera un ambiente pero inflamatorio hace que la insulina vaya estando elevada que vaya entrando toda esa azúcar a la célula y que sea el