2x01 | Cómo conseguir tus objetivos: generar hábitos saludables, dietas milagro, cambio físico 4t5h1f

Abrir el portal de maíz bueno no me creo lo que voy a decir pero es cierto bienvenido a la nueva temporada de abriendo el melón temporada dos ya sabéis el podcast de maíz rial la aplicación para mejorar nuestro estilo de vida ya lo estáis viendo podéis sin tuviesen nos estáis viendo en youtube y si no vamos a describir un poco los oyentes que no están escuchando en aplicaciones para casting puede ser spotify y es que tenemos nuevo fondo estamos en una mesa con unos micros aquí en un pie maravilloso tenemos en el fondo lleno de recetas de la aplicación y es que nuevo año nueva etapa dicen no nos y es que de eso va a tratar el programa de hoy vamos a hablar de propósitos de año nuevo vamos a hablar de cambios para este nuevo año de cosas que nos hemos propuesto entre las tres y para hacer este programa obviamente yo podría estar hablando sola así pero no me acompañan como siempre a mi derecha pues si no estás viendo en youtube natalia padilla buenas y a mi izquierda área hola y menos mal que no habéis cambiado del orden porque si no ya el discurso ya tenía daría el primer episodio y ya sabéis que al ser el primero venimos de las fiestas venimos de estar con nuestras familias de hecho esta semana yo me he incorporado al equipo entonces bueno estamos un poco con la si ambiente de volver a la rutina de empezar con esos propósitos que nos hemos propuesto nunca mejor dicho así que como bien dicho al principio de este podcast hoy estrenamos nueva temporada y estrenamos nueva era nueva etapa en este programa y bueno yo quiero hablar un poquito de esta nueva entrada mil veintitrés chicas como habéis seguido este la entrada vale luego veremos de navidades ello tengo yo la propuesta antes de finalizar la nacional nada y yo quiero seguir con este tema pero antes de nada contarle un poquito que tal el inicio de dos veintitrés como ha sido italia para mi ha sido como bueno empezar el año con mucha reflexión intentando tomarme las cosas con mucha calma y también continuar un poquito ese proceso de auto conocimiento crecimiento personal y luego por otra parte también en febrero empezaré un máster bueno el avión de de que es de nutrición y salud hormonas femeninas no será muy día temporada natalia áreas como has empezado este año pues me siento muy reflejada con lo que dice ella porque yo yo más al terminar el año siempre me gusta esta reflexión y para mi dios mi veintidós ha sido un año super bueno y tengo como muchas ganas de dormir veintitrés de ver que me de para y no se a ver que tal pues natalia entrever un poquito querías como te has propuesto ciertas cosas no hemos hablado de propósitos hablaremos de propósitos y sé que no me lo habéis preguntado pero voy a contar yo también la entrada de los veintitrés también me lo veo un poquito como natalia no es el momento de nueva etapa para mi no sé qué pensáis nosotros pero para mí empiezan año es como el inicio de una nueva etapa y y mucha gente coge dos veintitrés el inicio de ese año para empezar nuevos proyectos nuevas cosas que en mejor estado pero castigando durante todo el año y dicen es el momento de empezar y quiero decir que no lo siento pero no osea si tu tienes un proyecto si quieres empezar a alguna cosa no esperes a que empiece sin cambio de etapa cierto yo comparto tu claro es más si que te puede dar como empujen si miran año nuevo voy a hacer voy a proponerme esto es verdad que en el momento en el que ronda en tu cabeza tienes quiera por ello y operar ni a que sea lunes ni acabe el verano es exacto así que está muy bien que empecemos el año conciertos propósitos hablaremos como digo de los nuestros pero también hagamos una reflexión sobre el por qué lo hemos dejado hacia este nuevo año que si tu quieres algo como dice natalia vea por ello da igual cuando sean un lunes martes claro no importa empieza a lo que le cosa que decir que aceptaría escuchar como una excusa de mañana es si es implica algo de dinero es decir necesito dinero para planificar pero si no no hay ninguna excusa que valga para decir empiezan enero ahora bien hay mucha gente que aprovecha la vuelta de enero no solamente pues la vuelta de vacaciones sino también como pues eso no para invitarte a los proyectos que llevan tanto tiempo esperando por ejemplo cambios físicos si ayudaremos también de cambios físicos por supuesto pero primero quiero que pongamos sobre la mesa que ha pasado estas navidades valer hago un poco de introducción si estás