#282 Descifrando el metabolismo humano, con Claudio Nieto 4w224u

Tú puedes querer perder grasa, pero tu cuerpo se la suda completamente lo que tú quieras.

¿Cuánto de cierto hay en esto de echarle la culpa al metabolismo de lo que te pasa y cuánta responsabilidad tienes tú de lo que haces con él? No podemos empezar a hablar de entrenamiento, nutrición, salud, si no hablamos de metabolismo.

Dame dos minutos, por favor.

Es que esto me me supera.

¿Estás enfermo? Tú fíjate, tu metabolismo lo que está haciendo, mientras tú, de manera ignorante, crees que haciendo 5 bloques de 4 series de 400, vas a mejorar tu V2 Max.

Qué bueno eres, cabrón.

Personas que nos encanta entrenar y que ponemos toda la carne en el asador en nuestra salud y nuestro rendimiento, de lunes a viernes.

Te vas a poner malo cada 2x3, tu rendimiento se va a estancar, es más fácil que te lesiones y es que tu metabolismo dice, mi metabolismo es lento porque es lento, quizás tú lo has hecho lento.

Entrenando la mitad de mal llamado cardio y empezando a entrenar, mejoré mucho mi versión paquete.

Si mañana alguien nos pidiera un plan express para mejorar su metabolismo, que escuche la entrevista esta.

Muy buenas a todos, soy Rubén Espinosa y esto es Hijos de la Resistencia, un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes y en el que abrimos las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores nos aporten todo lo que saben para que entrenemos más y mejor.

Muy buenas a todos, bienvenidos y bienvenidas al mejor momento de la semana, a un nuevo programa del podcast de Hijos de la Resistencia.

Siempre digo lo mismo, yo sé que puede parecer redundante, pero ¿qué ganas tenía de traer al invitado que te voy a traer hoy? No sería justo decir que llevo detrás de él mucho tiempo, porque no es cierto, lo que sí que llevo es muchísimos años consumiéndole, voy a ser 100% honesto, ha sido una de las personas de las que más he aprendido y una de las personas de las que el síndrome del impostor que yo también padezco muy a menudo me decía, Rubén, no es el momento todavía de escribirle porque te va a decir que no.

Así que he tardado mucho, en ocasiones me lo habéis comentado, de oye, tienes que traer a esta persona, tienes que conseguir que venga, que sabe un montón y yo ya, ya, sí, sí, ya lo sé.

Lo que pasa que creo que no es el momento porque creo que me estaría haciendo un grandísimo favor él a mí y yo quiero también poder aportarle mi granito de arena y que su mensaje llegue a mucha gente, así que ya me he armado de valor, he cogido el toro por los cuernos y he dicho, venga, es el momento de traer a una persona con la que vas a aprender lo que no está escrito y además vas a aprender sobre un tema apasionante que a veces nos lo han contado como un tema, vamos a decir, aburrido, pero que esconde las respuestas a preguntas absolutamente apasionantes que nos hacemos a diario, por ejemplo, preguntas como no soy capaz de perder peso al mismo ritmo que otra persona y estoy comiendo bien, qué es lo que está pasando, o si estoy entrenando más y mejor que mi compañero de grupeta y el cabrón sigue rindiendo más y es imposible ganarle y además él descansa menos, qué es lo que pasa ahí, o preguntas como, por ejemplo, si dos personas que nacen a la vez y son gemelas, son genéticamente iguales, tienen los mismos hábitos, comen igual y entrenan igual, ¿quién será mejor y quién tendrá mejor rendimiento? Preguntas que se resuelven descifrando el metabolismo, algo que muy pocas veces, por no decir casi nunca, te van a explicar cómo vamos a hacerlo en esta entrevista.

Ahora mismo te presento al crack que tengo hoy aquí conmigo, pero antes tengo que pedir disculpas porque en el episodio anterior anuncié algo súper chulo que vas a tener durante lo que resta de mayo y durante el mes de junio y cometí el gravísimo error de, se me pasó totalmente, lo siento, de decir la manera en la que lo tenías que conseguir, entonces he recibido pues bastantes mensajes de personas, oye Rubén, has dicho esto pero no me has dicho cómo hacerlo, entonces lo voy a dejar ahora ya meridianamente claro.

La semana pasada hablé con los chicos de Fante, marca de nutrición como ya sabes, deportiva especializada para deportistas de resistencia donde puedes conseguir tus geles, tus recuperadores, tus barritas de sales de sodio de lo que necesites y hasta ahora siempre habíamos tenido con ellos una colaboración en la cual tú tenías un 10% de descuento en todos sus productos. Bien, pues durante el mes de mayo y el mes de junio ese 10% no va a existir, se va a convertir en un 20% de descuento. Ahora te voy a decir lo que no dije el otro día y es ¿cómo lo consigo? Bueno, muy fácil, te vas a la web, decides.