VALIENTEMENTE C62 T1 | ATRÉVETE A SER MÁS: manual de instrucciones con Víctor Reyes 1x2d5l

Si tienes miedo hazlo con miedo valientemente bienvenidos a valientemente hoy en una nueva entrevista traigo a alguien que ya ha pasado por el podcast pero en esta ocasión viene a hablar de su nuevo libro que bueno es una joya os lo juro lo garantizo sea menos me ha dejado loquísima releyendo más bien víctor víctor reyes fitness real en las redes y su libro atrévete a ser más construir la persona que quieres ser es brutal de verdad y hoy vamos a hablar de muchas cosas que me parecen relevantes para poder construir aquellas cosas que tantas veces decimos que queremos hacer y que no terminamos de conseguir que no caminamos de alcanzar que siempre nos tropezamos que siempre nos caemos que andamos una y otra vez cabreados porque lo intentamos y parece que algo no sabemos qué nos impide alcanzarlo y creo que víctor ha hecho un bonito manual de instrucciones para guiarnos en este camino de construir a a esa persona y esos hábitos que verdaderamente nos van a proporcionar la capacidad de lograr todo lo que nos propongamos de ser nuestra mejor versión ahora sí bienvenido a valientemente dictar pues muchísimas gracias por invitarme otra vez teresa es un placer su placer estar aquí y charlar un rato contigo el placer es mío ya te entreviste así que quién quiera que vaya al otro episodio pero bueno brevemente cuéntanos quién eres y a qué te dedicas bueno me llamo víctor reyes y me dan muchísima pereza las presentaciones o sea hablar de hablar de mí cuando me perdonen para el libro me mató una presentación y pensé ostras si de verdad dios no sé me llamo víctor reyes soy dietista pero hace hace mucho tiempo que mis intereses han ido más allá del fitness es estrictamente y ahora tendría que mi mi objetivo es intentar ayudar al máximo número de personas a alcanzar la persona que saben que pueden llegar a ser este este sería mi mi objetivo principal a día de hoy brutal en explícame qué pretendías con este libro víctor atrévete a ser más ya el nombre es una declaración de intenciones el título ahora de dónde nace y tú qué pretendías con este libro este libro básicamente sale de de la necesidad que yo tenía de solventar un problema que me encontraba muy a menudo que era yo ya te he dicho que al principio cuando quiere definir real mi mi pasión era la nutrición el entrenamiento yo llevaba muchos años asesorando a gente y sigue dentro del sector del fitness había como esta vieja escuela entre comillas de dieta de cajón de entrenamiento de te doy el mismo a todos mis clientes y los que sobreviven a él pues alguna una foto de antes y después no creo soy la hostia y en realidad hay novecientos personas que se han comido una mierda o cien o menos y eso me da una sensación entonces había esta vieja escuela que yo era plenamente consciente de ella y que quería contra la que quería combatir un poco no dijéramos porque yo había sido víctima de esta de esta manera de funcionar y yo cuando me empecé a dedicar profesionalmente a esto entendí que había que cambiar algo y había que cambiar muchas cosas no no hacer las cosas de todo el mundo funciona igual las cosas la cara cada persona necesita una cosa distinta tanto en el entrenamiento como la nutrición hay preferencias hay momentos hay etapas hay todo esto no y sobretodo en construir no tanto belov construir unos hábitos y construir una mayor una mentalidad de lo que importa es el proceso y lo que importa es construir hábitos y no centrarte en el resultado final porque cuando te centras únicamente en el resultado final haces locuras no sostenibles para llegar al final y cuando lo lle llegas a ese final como que todo lo que has hecho para llegar a ese final no es sostenible lo mandas a tomar por saco y cuando lo mandas a tomar por saco vuelves atrás otra vez y vuelves al punto de partida o peor entonces ese ese círculo vicioso era el que yo quería romper con con mi trabajo pero me di cuenta con no soy el único que me he dado cuenta de eso porque yo he hablado con mucha gente a nivel o sea yo me daba cuenta de rihanna que funcionaba muy bien especialmente cuando haces las cosas bien hechas y las planteas de forma individualizada y tienes en cuenta la opinión de la otra persona y das un mensaje realista y directo y que las personas se compromete la tasa de éxito fuiste sube por ya se eleva muchísimo corto y medio plazo que durante mucho tiempo yo me daba cuenta de nuestras