Tu mejor versión íntima hoy para la mujer que serás mañana 6s6p6z

Bienvenidos a Beauty Drive Podcast. Soy Adina Kazaku, tu guía en ese espacio donde junto a expertos en la industria cosmética desglosamos temas de belleza con rigor científico y un lenguaje accesible. Tengo más de 14 años de experiencia en la industria y mi misión es ayudarte a adquirir conocimientos avanzados de cosmética. Dale a la campanita para seguirnos y ser el primero en enterarte de nuestras novedades.

Beauty Drivers, ¿cómo estáis? Hoy os traigo una invitada súper especial. Estamos muy orgullosos de contar con Irene Serrano. Ella es farmacéutica de profesión y dice que es profesora de vocación. Le encanta enseñar ciencia. Se graduó en farmacia en 2015 y a partir de ahí pues empezó su trabajo en la farmacia comunitaria a pesar de haber hecho el FIER, ¿no? Que esto es algo que tú comentabas, Irene. Y hoy vamos a hablar con ella.

Os adelanto ya la temática sobre cuidado íntimo y hormonas para tener nuestra mejor versión de la zona íntima y poder llegar como mujeres a la menopausia de la mejor manera. Irene, bienvenida. Hola, Dina, encantada de estar aquí contigo y sobre todo de hablar un tema que yo creo que a las dos nos apasiona. Sí, sí. Además sé que a muchísima gente le gusta porque me han escrito y me han pedido más episodios sobre este tema. Irene, cuéntanos un poquito más sobre tu formación.

Sé que has hecho muchos cursos. O sea, realmente como farmacéutica, ¿cuál dirías que es tu vocación verdadera? Pues fíjate, como tú bien has dicho, yo me gradué en farmacia, ¿no? Y empecé a trabajar en la oficina de farmacia y ahí yo me enamoré de lo que es el mostrador de la farmacia, mis pacientes. Y sí que es verdad que he ido pues intercalando cursos y formaciones, sobre todo en salud reproductiva y sexual, guiando entonces lo que es mi especialización en lo que es la salud de la mujer.

Mi padre pues fue profesor y siempre me inculcó ese amor por la docencia y entonces pues procuro compaginar mi labor como farmacéutica junta con una faceta pues un poco más divulgativa y educadora. Así que como yo digo, me quito la bata en la farmacia pero me la pongo para pues impartir cursos, participo también en pocas, escribo artículos, en fin, que es que me considero una farmacéutica inquieta como tú y pues siempre con ganas de seguir aprendiendo. ¡Qué guay! Ya veo que eres muy polivalente y me encanta tu especialización porque muchas veces vemos que la gente pues especializa en nutrición, en dermocosmética, pero en salud reproductiva, en el cuidado de la mujer como tal, no tanto y además creo que es algo que cada vez más hoy en día se está promoviendo, así que has elegido una muy buena rama y fenomenal para llevar esta conversación hoy contigo, ¿no? Irene, ¿por qué dirías tú que es clave hablar del cuidado en la etapa fértil de la mujer para preparar una menopausia saludable? Pues fíjate que aquí el dicho, prevenir es curar, nos viene genial porque cuidarse por fuera pero también por dentro pues va a ser fundamental para lograr un buen estado de salud, pero es que además ese cuidado va a reducir el impacto negativo de muchas patologías y enfermedades y hace que vivamos más pero sobre todo mejor.

En España, bueno, España tiene la segunda esperanza de vida más alta en mujeres a nivel mundial. Las mujeres españolas sabemos que viven de media casi 86 años y un tercio de su vida pues la van a pasar en menopausia, con lo cual tener unos hábitos saludables en lo que es la adolescencia, esa edad fértil, va a repercutir sin duda en tener una buena etapa de menopausia y posteriormente pues en la vejez, ¿no? Estos hábitos incluyen realizar ejercicio físico, como ya sabemos, tener una buena red de apoyo social y emocional, también es súper importante no fumar, no beber y también por supuesto pues cuidar de la salud íntima de una forma sencilla pero efectiva.

Realmente es muy importante cómo llegamos a esa etapa, ¿verdad? No es lo mismo si no nos hemos cuidado nunca y de repente decimos vale pues ahora me toca alimentación saludable, me toca deporte, vamos un poco con retraso, ¿no? Y son cosas, bueno, de sentido común muchas veces pero son aquellas cosas que todo el mundo conoce pero como que es más difícil aplicarlo. Desgranando un poco lo que nos acabas de decir, el deporte, ¿hay algún deporte en particular que se recomienda a la mujer? Pues fíjate que se han observado y ahora ya cada vez más se habla de ello que el ejercicio de fuerza es fundamental para la mujer, no tanto en...