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Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada.
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Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada. w1c3f

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Parto de que te mereces todo lo mejor que la vida tiene que ofrecer, y si todavía no está eso en tu vida, es porque, muy probablemente, haya una perspectiva que la está limitando. Así que en esta serie te voy a proponer perspectivas que amplían tu forma de ver, tu forma de pensar, y también todo aquello que puedes experimentar más en tu vida. Estas perspectivas están pensadas para disfrutar más de nuestro trabajo, de nuestras relaciones, para sentir mayor seguridad ante la incertidumbre, mayor satisfacción personal… Yo pongo la perspectiva, tú tienes que poner el tiempo, la atención y la apertura para experimentar con ellas. Dedica 15 o 20 minutos a la semana, un día y hora en concreto para ver el capítulo y luego reflexionar unos 5 minutos sobre lo que has oído, y elegir comprometerte a vivir cada semana desde la perspectiva que te propongo. Una vez que la experimentes y te pares a ver qué es lo que ha añadido o no a tu vida entonces elige si te quedas con ella o no. Sí, las cosas cambian dependiendo desde dónde las miremos, incluso tú mismo, tu relación de pareja, la vida, la ciudad, la familia, el día, TODO. Acomódate y estrena una nueva perspectiva cada semana, están hechas con tu bienestar y éxito en mente. Ah! y por favor, dime qué te parecen y si te son útiles. Todo lo que compartes conmigo me es super útil!! GRACIAS. Feliz semana y feliz estreno!! Un abrazo muy fuerte Puedes conocer más sobre mí y mi trabajo en: http://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ y ar conmigo directamente en [email protected] m4v6x

Parto de que te mereces todo lo mejor que la vida tiene que ofrecer, y si todavía no está eso en tu vida, es porque, muy probablemente, haya una perspectiva que la está limitando. Así que en esta serie te voy a proponer perspectivas que amplían tu forma de ver, tu forma de pensar, y también todo aquello que puedes experimentar más en tu vida. Estas perspectivas están pensadas para disfrutar más de nuestro trabajo, de nuestras relaciones, para sentir mayor seguridad ante la incertidumbre, mayor satisfacción personal… Yo pongo la perspectiva, tú tienes que poner el tiempo, la atención y la apertura para experimentar con ellas. Dedica 15 o 20 minutos a la semana, un día y hora en concreto para ver el capítulo y luego reflexionar unos 5 minutos sobre lo que has oído, y elegir comprometerte a vivir cada semana desde la perspectiva que te propongo. Una vez que la experimentes y te pares a ver qué es lo que ha añadido o no a tu vida entonces elige si te quedas con ella o no. Sí, las cosas cambian dependiendo desde dónde las miremos, incluso tú mismo, tu relación de pareja, la vida, la ciudad, la familia, el día, TODO. Acomódate y estrena una nueva perspectiva cada semana, están hechas con tu bienestar y éxito en mente. Ah! y por favor, dime qué te parecen y si te son útiles. Todo lo que compartes conmigo me es super útil!! GRACIAS. Feliz semana y feliz estreno!! Un abrazo muy fuerte Puedes conocer más sobre mí y mi trabajo en: http://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ y ar conmigo directamente en [email protected]

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Cap. 143 (parte 2): 7 ideas para cumplir con nuestros propósitos y objetivos de año nuevo
Cap. 143 (parte 2): 7 ideas para cumplir con nuestros propósitos y objetivos de año nuevo
Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí: https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/ ------------------------------------------- Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.com Otros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal: https://monica.mykajabi.com/ ✍ a conmigo en: [email protected] ------------------------------------------- Escucha el capítulo en el 📢 Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada": iVoox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.html iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKc 🏠 Accede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ 📧Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFH Si este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba 👍, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS! ------------------------- 👉👉 Descripción del capítulo ¿Sabes qué es lo que tiene de bueno Febrero? Febrero es el mes en el que, o abandonamos los propósitos de año nuevo, o empiezan a coger fuerza. Y está en tus manos que sea lo primero o lo segundo 😀 Independientemente de si es un nuevo hábito o un nuevo proyecto que queremos poner en marcha o completar, febrero es clave. Y por eso quiero acompañarte durante este mes con un especial de Nuevas Perspectivas: 7 ideas para conseguir cumplir nuestros propósitos y objetivos. Lo he dividido en 4 partes para que semanalmente recuerdes que está en tus manos comenzar, avanzar y mantenerte en una dirección en particular, y así hacer del mes de febrero el mes clave para empezar si todavía no lo has hecho y te observas retrasando el comienzo de un cambio, una actividad o una experiencia, o para continuar y potenciar aquello en lo que ya estás poniendo de ti. Convierte el mes de febrero en el mes clave con estas 7 ideas (y alguna otra sorpresa más) que compartiré este mes 😉 Te deseo una feliz semana. Un abrazo muy fuerte, Mónica ------------------------- MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------------
Desarrollo personal 3 años
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Cap. 143 (parte 1): 7 ideas para cumplir con nuestros propósitos y objetivos de año nuevo
Cap. 143 (parte 1): 7 ideas para cumplir con nuestros propósitos y objetivos de año nuevo
Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí: https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/ ------------------------------------------- Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.com Otros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal: https://monica.mykajabi.com/ ✍ a conmigo en: [email protected] ------------------------------------------- Escucha el capítulo en el 📢 Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada": iVoox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.html iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKc 🏠 Accede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ 📧Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFH Si este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba 👍, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS! ------------------------- 👉👉 Descripción del capítulo ¿Sabes qué es lo que tiene de bueno Febrero? Febrero es el mes en el que, o abandonamos los propósitos de año nuevo, o empiezan a coger fuerza. Y está en tus manos que sea lo primero o lo segundo 😀 Independientemente de si es un nuevo hábito o un nuevo proyecto que queremos poner en marcha o completar, febrero es clave. Y por eso quiero acompañarte durante este mes con un especial de Nuevas Perspectivas: 7 ideas para conseguir cumplir nuestros propósitos y objetivos. Lo he dividido en 4 partes para que semanalmente recuerdes que está en tus manos comenzar, avanzar y mantenerte en una dirección en particular, y así hacer del mes de febrero el mes clave para empezar si todavía no lo has hecho y te observas retrasando el comienzo de un cambio, una actividad o una experiencia, o para continuar y potenciar aquello en lo que ya estás poniendo de ti. Convierte el mes de febrero en el mes clave con estas 7 ideas (y alguna otra sorpresa más) que compartiré este mes 😉 Te deseo una feliz semana. Un abrazo muy fuerte, Mónica ------------------------- MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------------
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Cap. 142: Lo bueno de lo malo
Cap. 142: Lo bueno de lo malo
Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí: https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/ ------------------------------------------- Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.com Otros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal: https://monica.mykajabi.com/ ✍ a conmigo en: [email protected] ------------------------------------------- Escucha el capítulo en el 📢 Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada": iVoox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.html iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKc 🏠 Accede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ 📧Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFH Si este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba 👍, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS! ------------------------- 👉👉 Descripción del capítulo Seguro que este recurso no te va a sorprender, !lo siento! Pero es que mi trabajo no es sorprenderte, sino compartir lo que entiendo que te será útil o efectivo a la hora de ponerte al mando y de conseguir que tu vida sea un poquito más como la deseas y la quieres. Primero, porque pienso que todos nos merecemos experimentar lo más maravilloso de la vida, tú incluida, y segundo, porque es posible. Así que aquí va el recurso: "ver lo bueno de lo malo" Cuando le encontramos sentido a una situación difícil, un mal trago, un error o un comportamiento incompresible, la experiencia que tenemos de ello se transforma y tiene el potencial de convertirse en enriquecedora. Ahora bien, ¿qué nos impide hacer este ejercicio, por qué nos atascamos y empecinamos en ver lo malo? Una razón es porque ver lo malo nos puede ayudar a prevenirlo. El peligro está cuando nos atascamos y sufrimos con esa forma de ver y no conseguimos salir de ahí. Ver lo bueno o dar la vuelta a las cosas, es en lo que tengo mucha, pero que mucha, práctica. 142 capítulos de nuevas perspectivas no es más que una de las formas en las que práctico el ver lo bueno de cualquier situación, emoción o experiencia que nos podamos encontrar o experimentar. Algunas veces, tengo que itir, me cuesta más que otras, pero una y otra vez he dado con lo que buscaba: la cara positiva. Una parte, es cierto, que es práctica, pero lo que comparto esta semana en el capítulo de Nuevas Perspectivas es lo que de verdad me permite hacer este ejercicio con éxito, es la premisa de la que parto, que además tiene que ver con cómo funciona el universo, ni más ni menos 😀 Por experiencia, te digo que la utilización de este recurso hace la vida mucho más apetecible y fácil. Y si además eres coach o profesional del desarrollo personal, este recurso será la base de las conversaciones que hacen que tu cliente obtenga claridad, recursos y crezca de una forma rápida y respetuosa con su poder. La cara positiva nos permite recuperarnos más fácilmente de una dificultad o situación adversa, relacionarnos con nosotros mismos, y con los demás, de una forma más armoniosa y poderosa lo que, en definitiva, hace la vida mucho más agradable y con sentido. Si quieres hacer de ver lo bueno de lo malo una práctica habitual en tu vida la premisa que comparto esta semana te servirá de base para ello. Ojalá te sea útil. ¡Te deseo una feliz semana! Un abrazo muy fuerte, Mónica ------------------------- MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------------
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07:22
Cap. 141: ¿A qué renuncio?
Cap. 141: ¿A qué renuncio?
Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí: https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/ ------------------------------------------- Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.com Otros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal: https://monica.mykajabi.com/ ✍ a conmigo en: [email protected] ------------------------------------------- Escucha el capítulo en el 📢 Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada": iVoox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.html iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKc 🏠 Accede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ 📧Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFH Si este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba 👍, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS! ------------------------- 👉👉 Descripción del capítulo Enero es un mes en el que muchos de nosotros nos paramos a reflexionar y planificar el año que está por delante. Para ello, el primer paso es identificar lo que queremos, y, aunque este paso es fundamental, si no prestamos atención puede que se convierta también en el último. ¿Por qué? Pues porque a la hora de pedir o soñar es muy fácil hacer una lista muuuy larga que después necesitamos recortar, si es que queremos verdaderamente avanzar en algo. 🤷‍♀️ ¿Alguna vez te ha pasado que tienes tantas opciones que dedicas más tiempo a elegir que a avanzar o ponerte en marcha en una de ellas? En situaciones como esta se nos puede presentar la pregunta: ¿A qué renuncio? y con ella, el miedo a perdernos algo y el quedarnos atascados sin tomar una decisión. Si esto te suena familiar entonces el capítulo de esta semana de Nuevas Perspectivas te va a resultar útil. En él te daré algunas ideas para gestionar estos momentos de atasco, elegir con mayor facilidad y, sobre todo, quedarnos con una sensación de satisfacción con nuestra elección. Cuando el tiempo, la energía física o los recursos que tenemos son limitados, entonces tendremos que elegir, pero no es necesario quedarse con la sensación de perder, de renunciar. Cómo hacerlo es lo que te cuento esta semana 😀 Deseo de corazón que te sea útil al ponerlo en práctica y te ayude a avanzar y a disfrutar más de tus elecciones y de lo que sí haces. ¡¡Feliz semana!! Un abrazo muy fuerte, Mónica ------------------------- MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------------
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Cap. 140: Desea también para el mundo entero
Cap. 140: Desea también para el mundo entero
Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí: https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/ ------------------------------------------- Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.com Otros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal: https://monica.mykajabi.com/ ✍ a conmigo en: [email protected] ------------------------------------------- Escucha el capítulo en el 📢 Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada": iVoox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.html iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKc 🏠 Accede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ 📧Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFH Si este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba 👍, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS! ------------------------- 👉👉 Descripción del capítulo ¿Has experimentado alguna vez estar desganado en casa, pensando en que tienes que ir al centro a hacer unos recados, pero no acabas de generar la energía para levantarte y salir de casa? ¿Has experimentado estar en esa misma situación y recibir la llamada de un amigo que te dice que necesita ir al centro pero que no puede, que si le puedes hacer el favor, y así, de repente, se te activa la energía como por arte de magia? ¿Por qué en ocasiones nos cuesta menos hacer para otros? La explicación corta es porque nos conecta con una parte de nosotros que le agrada servir, dar, sentirse útil y poder hacer algo bueno o beneficioso para otra persona o causa. De ahí que una forma muy efectiva de experimentar plenitud y satisfacción personal es dedicar algo de nuestra energía y tiempo a una causa más grande que uno mismo. Este acto o hábito puede incluso convertirse en una fuente de energía de pasión y de dedicación plena. Si te interesa despertar pasión y motivación intencionadamente, y, experimentar mayor satisfacción o plenitud en tu día a día, entonces el capítulo de esta semana de Nuevas Perspectivas tiene la propuesta perfecta para ti. En él te hago una propuesta: soñar, no solo para ti y los tuyos, sino para el mundo, el planeta, la humanidad y después...... Te lo cuento dentro 😉 No solo te mereces experimentar plenitud, sentir que eres útil y dejar una huella de la que estar orgulloso, es que, además, el mundo, el planeta y la humanidad lo necesita. ¿Contamos contigo? Yo sé que sí, de lo contrario no leerías mis emails, ni te llamaría la atención el ponerte al mando de tu vida y responsabilizarte de tu contribución. Venga, manos a la obra, sueña para el mundo y... !2022, allá vamos! Un abrazo muy fuerte, Mónica ------------------------- MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------------
Desarrollo personal 3 años
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Cap. 139: Si quieres mayor conexión en tus relaciones en el día a día
Cap. 139: Si quieres mayor conexión en tus relaciones en el día a día
Ya disponible mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí: https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/ ------------------------------------------- Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.com Otros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal: https://monica.mykajabi.com/ ✍ a conmigo en: [email protected] ------------------------------------------- Escucha el capítulo en el 📢 Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada": iVoox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.html iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKc 🏠 Accede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ 📧Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFH Si este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba 👍, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS! ------------------------- 👉👉 Descripción del capítulo De nuevo la dificultad parece acompañarnos de cerca y manifestarse, en este caso, alejándonos de nuestros seres queridos en momentos en los que nos gustaría, sobre todo por costumbre, estar cerca, vernos, compartir. Ahora bien, vernos, compartir el mismo espacio físico, o incluso abrazarnos, no siempre tiene el resultado de sentir conexión con esas personas. Recuerdo una clienta adolescente que, en el segundo mes del confinamiento general, me decía que ella era muy extrovertida y que lo estaba pasando muy mal sola en casa. Cuando le pregunté si vivía con alguien se quedó un poco extrañada con la pregunta y me contestó que claro, que vivía con sus padres y su hermano. ¿Cómo viviendo con otras 3 personas ella tenía la sensación de estar sola? Una de las razones es porque solo se sentía conectada con sus amigas y amigos. Sus padres y su hermano "no eran lo mismo". ¿Qué hace entonces que nos sintamos desconectados de la otra persona o personas? ¿Qué podemos hacer para crear y sentir una mayor conexión con nuestros seres queridos y con aquellos con los que convivimos o trabajamos en el día a día? En el capítulo de esta semana de Nuevas Perspectivas contesto a estas preguntas ofreciéndote uno de los básicos de las relaciones personas. Puedes ver cualquier re-lación como un lazo que se realimenta, como el símbolo del infinito. Y una forma de crear ese lazo, esa conexión, es lo que comparto en el capítulo de Nuevas Perspectivas de esta semana. Verás que todo empieza en ti, y en particular, en tu mirada. Sencillo y poderoso a la vez. Cualquier dificultad es más manejable cuando mantenemos la conexión con los demás, y esta semana te propongo conectar consciente e intencionadamente. Espero que te sea útil y sientas mayor conexión en aquellas relaciones que deseas. ¡¡Feliz comienzo del año!! Un abrazo muy fuerte, Mónica ------------------------- MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------------
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Cap. 138: Si quieres objetivos estimulantes en tu día a día
Cap. 138: Si quieres objetivos estimulantes en tu día a día
Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí: https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/ ------------------------------------------- Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.com Otros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal: https://monica.mykajabi.com/ ✍ a conmigo en: [email protected] ------------------------------------------- Escucha el capítulo en el 📢 Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada": iVoox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.html iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKc 🏠 Accede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ 📧Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFH Si este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba 👍, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS! ------------------------- 👉👉 Descripción del capítulo Hasta no hace mucho, he vivido pensando que era mi falta de constancia y disciplina la razón por la que no acababa integrando en mi día a día nuevos hábitos o por la que dejaba todo a medias. Luego pensé que era porque mis objetivos no eran SMART. Es decir que no eran suficientemente específicos o medibles o posibles. Hoy sé que la verdadera razón por la que empezaba con muchas ganas y me quedaba a medias era porque los objetivos que me ponía no eran lo suficientemente estimulantes. Es este primer paso, crear objetivos estimulantes, el que ha acabado haciendo la diferencia en mi caso, y hoy pueda decir que consigo perseverar en aquello que me propongo y terminar o implementar prácticamente todo aquello que me propongo. Y digo prácticamente todo, porque reconozco que alguna cosilla si se queda en el camino. Ahora bien, esto tiene más que ver con un sobre exceso de ideas, y de optimismo, que me hace pensar que el tiempo me va a dar más de sí de lo que me da, y no con la falta de constancia o disciplina. Dada la época del año en la que estamos he pensado que sería muy útil compartir una perspectiva sobre el pasado, presente y futuro que os será muy útil para crear objetivos estimulantes, y así experimentar la satisfacción de avanzar hacia ellos. Cómo podemos utilizar estos 3 tiempos: pasado-presente-futuro para nuestro beneficio es lo que comparto esta semana en el capítulo 138 de Nuevas Perspectivas. ¡138 capítulos ya! Este año además he publicado mi primer libro, Poder Emocional, realizado el primer retiro de 3 días para activar el poder emocional de una forma experiencial, creado el Diario del Líder (de este diario oirás hablar próximamente, porque está ya en la fase de diseño), comenzado 2 nuevas promociones de la Comunidad de Poder Personal, compartido por primera vez el liderazgo 4.0 con empresarias y mentoras, y añadido una nueva rama a mi negocio para compartir los aprendizajes de 10 años como coach con otros profesionales del desarrollo personal y liderazgo. Y esto, ¡solo en el área profesional! Si he conseguido todo esto, te aseguro que no es por mi constancia. En todo caso sería, a pesar de mi inconstancia. 😀 Mucho tiene que ver con la ayuda que tengo y las personas que han intervenido en cada uno de estos proyectos, y que aprovecho para agradecer: Beatriz, Berta, Clara, Miguel, pero sobre todo tiene que ver con cómo ver la línea del tiempo y cómo elijo mis objetivos. Pruébalo y me dices qué tal te funciona a ti. Ojalá que esta perspectiva te sea de ayuda para el 2022. ¡TE DESEO UNA MUY FELIZ DESPEDIDA DEL AÑO Y UN PRÓSPERO AÑO NUEVO! Un abrazo muy fuerte, Mónica ------------------------- MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------------
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Cap. 137: Si deseas mayor estabilidad emocional no te lo pierdas
Cap. 137: Si deseas mayor estabilidad emocional no te lo pierdas
Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí: https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/ ------------------------------------------- Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.com Otros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal: https://monica.mykajabi.com/ ✍ a conmigo en: [email protected] ------------------------------------------- Escucha el capítulo en el 📢 Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada": iVoox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.html iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKc 🏠 Accede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ 📧Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFH Si este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba 👍, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS! ------------------------- 👉👉 Descripción del capítulo La estabilidad emocional no es algo que se consigue en un momento dado y te la quedas ya para el resto de la vida. No es un estado en el que entras y en el que te quedas para siempre. Tal y como está diseñada la vida, fuera y dentro de nosotros, esto no es posible. Sobre todo, si consideras la e-moción como energía (e-) en movimiento (-moción). Desde este punto de vista la emoción va a ir variando dependiendo de: 1️⃣ Nuestra actitud, mentalidad, creencias, formas de ver el mundo y a mí misma 2️⃣ Los modos de actuación reactivos que tengamos 3️⃣ Los hábitos y actividades a las que dedicamos el tiempo 4️⃣ Nuestra capacidad para entender cómo nos sentimos y porqué, o para generar estados emocionales de forma intencionada 5️⃣ Las circunstancias externas (incluidas las personas con las que nos cruzamos, convivimos o trabajamos) 👉 Para practicar la estabilidad emocional y no verte arrastrado por los acontecimientos actuales y el miedo, la rabia o la frustración que puedan provocar, 👉 para liberarte de modos reactivos o automatismos que no reflejan quien eres o quieres ser, 👉 para entenderte mejor y crear hábitos que te ayuden a sentir y emocionarte sin necesidad de desestabilizarte, el mejor recurso que te puedo ofrecer hasta ahora, y que no requiere una gran inversión, es el libro de Poder Emocional, que puedes comprar en Amazon y tenerlo disponible antes de que empiece el año. Para gestionar las variaciones emocionales debidas a las circunstancias externas, sobre todo si eres sensible, lo que te propongo es el capítulo de Nuevas Perspectivas de esta semana. En este capítulo te propongo una estrategia, sencilla de entender, y de poner en práctica y tiene que ver con la diferencia entre Observar y Absorber. Si quieres saber cómo estas dos palabras te dan la clave para experimentar mayor estabilidad emocional, precisamente en este momento de dificultad y de fiesta, todo junto, escucha este capítulo. Esta es mi forma de desearte unas felices y seguras fiestas. ¡Tu energía emocional importa! Cuídala y así cuidarás también de los tuyos. ¡¡¡¡FELICES FIESTAS!!!! Un abrazo fuerte, Monica ------------------------- MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------------
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Cap. 136: Cómo disfrutar aún más de los eventos especiales
Cap. 136: Cómo disfrutar aún más de los eventos especiales
Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí: https://monica.mykajabi.com/libro-poder-emocional ------------------------------------------- Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.com Otros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal: https://monica.mykajabi.com/ ✍ a conmigo en: [email protected] ------------------------------------------- Escucha el capítulo en el 📢 Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada": iVoox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.html iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKc 🏠 Accede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ 📧Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFH Si este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba 👍, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS! ------------------------- 👉👉 Descripción del capítulo Por si el día a día no fuera poco, llegan las navidades, y para muchos, significa un montón más de cosas que preparar, que elegir, que comprar, y "tengo que...", "ya voy tarde", "no me da tiempo", etc. Esto me ha recordado que con frecuencia los eventos que tenemos que preparar, por muchas ganas que tengamos de que ocurran, y por mucha ilusión que nos hagan, pueden resultar muy estresantes. Independientemente de si es una cena en casa para los amigos, las navidades, la boda o un viaje, hay algo que podemos hacer para disfrutar incluso más de ese evento. Qué es eso que puedes hacer para que cualquier evento deseado sea todavía más satisfactorio, es lo que te cuento en el capítulo de esta semana de Nuevas Perspectivas. Échale un vistazo porque puede cambiar cómo vives estas navidades 😉 ¡Te deseo una muy feliz semana pre-navideña! Un abrazo muy fuerte, Mónica ------------------------- MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------------
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Cap. 135: el optimismo, ¿cómo se hace?
Cap. 135: el optimismo, ¿cómo se hace?
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Cap. 134: 5 acciones imprescindibles para experimentar más entusiasmo
Cap. 134: 5 acciones imprescindibles para experimentar más entusiasmo
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Cap. 133: Qué hacer con una mente que no para
Cap. 133: Qué hacer con una mente que no para
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Cap. 132: Cómo disfrutar de lo que ya tienes
Cap. 132: Cómo disfrutar de lo que ya tienes
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Cap. 131: Cómo no hacer nada sin sentirte culpable por ello
Cap. 131: Cómo no hacer nada sin sentirte culpable por ello
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Cap. 130: Cómo acceder a tu sabiduria de una forma muy sencilla
Cap. 130: Cómo acceder a tu sabiduria de una forma muy sencilla
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Cap. 129: Cómo despertar y mantener la ilusion
Cap. 129: Cómo despertar y mantener la ilusion
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Cap. 128: Cómo evitar la trampa del "cuando... entonces..."
Cap. 128: Cómo evitar la trampa del "cuando... entonces..."
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Cap. 127: Cómo experimentar más alegría y más amor con la práctica del GRAC
Cap. 127: Cómo experimentar más alegría y más amor con la práctica del GRAC
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Cap. 126: 3 ideas para disfrutar más cualquier camino y vivirlo con más seguridad
Cap. 126: 3 ideas para disfrutar más cualquier camino y vivirlo con más seguridad
Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí: https://monica.mykajabi.com/libro-poder-emocional ------------------------------------------- Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.com Otros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal: https://monica.mykajabi.com/ ✍ a conmigo en: [email protected] ------------------------------------------- Escucha el capítulo en el 📢 Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada": iVoox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.html iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKc 🏠 Accede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ 📧Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFH Si este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba 👍, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS! ------------------------- 👉👉 Descripción del capítulo Continuo esta semana con enseñanzas del camino. Esas que aparecen cuando estás atenta a escuchar, en el momento menos esperado. Esta vez ha sido una ruta circular, muy cerca de Finisterre, la maestra. Comencé pensando que iba a estar chupado, había leído que había indicaciones, la flecha verde para el camino de ida y la flecha roja para el camino de vuelta. Llegué a donde suponía que era el comienzo y allí comenzó la lección 😀 Pensé que con las indicaciones externas me valdría y me olvidé de mi guía interna. ¿Cómo un camino que se supone que está señalado puede generar más confusión y hasta inseguridad en uno mismo? La respuesta te la cuento en el capítulo de esta semana de Nuevas Perspectivas en el que te propongo que: Te liberes de andar el camino correcto y des valor a ... Te liberes del final, de completar y te centres en... Te liberes de las expectativas en el momento en el que no se cumplen y aprecies ... Yo misma, sin saberlo, estaba diseñando una experiencia más difícil de disfrutar, a pesar de que todo estaba, supuestamente, preparado y señalado para ello. Espero que te sea útil esta experiencia y las conclusiones que me ayudó a sacar 😉 ¡Y te deseo una muy feliz semana! Un abrazo muy fuerte, Mónica ------------------------- MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------------
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Cap. 125: 5 claves que hacen del Camino de Santiago un camino transformador
Cap. 125: 5 claves que hacen del Camino de Santiago un camino transformador
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Coaching con Tu propia Vida Formador, Coach, escritor, conferenciante y analista de gestión y desarrollo de personas. 30 años de experiencia en el trato con individuos, equipos y parejas, usando para ello todas las variantes y las herramientas que el Coaching ofrece. Especializado en las habilidades de comunicación y la gestión de las emociones. Ha colaborado con multitud de empresas en el desarrollo de diferentes departamentos. Creador del sistema de trabajo denominado "El Ciclo del Yo". Autor de varios ebooks y cursos online, fuerte presencia en redes sociales. Actualizado
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