Cap. 127: Cómo experimentar más alegría y más amor con la práctica del GRAC f44i

Bienvenido bienvenida al capítulo accidente veintisiete de nuevas perspectivas como experimentar más alegría y más amor con la práctica del crack je erre hace esta es una práctica que compone cuatro está compuesta por cuatro elementos y cada elemento verás que es un elemento que te permite abrir tu corazón si no lo tienes abierta y si lo tienes advierto experimentarlo todavía en mayor profundidad el primer elemento lage gratitud no te sorprenderá la gratitud es esa práctica que te permite mirar a una situación a una persona una a la vida a ti mismo y dar las gracias pero por algo tendemos a decir gracias gracias hasta luego gracias gracias porque cuando aplicamos o cuando practicamos la gratitud lo importante es ser específico gracias por gr gracias mónica por venir aquí ponerte delante de la cámara y hacer este vídeo gracias por compartir aquello que sutil que crees que puede ser útil para los demás gracias por gracias vida por ponerme delante unas personas que están interesadas en lo que yo quiero decir y que le da sentido a esto vas a notar que estas agradeciendo cuando empiezas a sentir un cambio por dentro y lo mismo con los siguientes elementos vamos entonces al siguiente elemento la red conocimiento reconocer mirar a tu alrededor y en el en la práctica del reconocimiento lo que hacemos es sacar a la luz damos vida es una forma de sentir nuestro corazón y llenarnos de ello de integrar lo a en alguna ocasión he hablado de si sientes parece que se te pasa la vida o los días se te pasan volando una de las razones es porque no prácticas en el crack y en particular el reconocimiento reconocer las personas con las que te has cruzado es anda mira esta es la primera vez que veo a esta persona anda mira con esta persona me suelo que solo coincidir todos los días en este momento de o de lunes a viernes en este en este momento en esta situación en este lugar reconocer lo que hace es manifestar hacer presentes nos trae al momento presente y verás cómo va a parecer que hay más vida que más abundancia por el simple hecho de pararte y reconocer lo que está ocurriendo lo que está pasando sea de además le añades la apreciación aquello que es reconoces le das valor apreciar es a precio le doy precio leído y valor es decir esta es la persona con la que me he encontrado una vez en mi vida y le puedes dar todo el valor que quieras fíjate podría haber sido cualquier otra persona que especial es nos hemos cruzado en todo el tiempo del universo o en toda la historia del universo de todos los lugares que podíamos estar esta persona y yo hemos pasado en el mismo tiempo en el mismo lugar puedes apreciar dar valor a eso puede simplemente probada tontería me cruzo con medios de personas dos y eso no tiene ningún sentido yo la práctica que te ofrezco es que si les valor y que practiques dando valor que practiques añadiendo sentido porque eso va a conectar que más con tu corazón vas a sentir lo más sentir esa sensación de abundancia de riqueza de presencia de pertenencia y la última dentro de crack erre hace sería la celebración otra forma de apreciación otras formas de gratitud esta vez con la energía de celebración de diversión de dar valor la celebración de hecho es una forma de apreciación a lo grande en normalmente tanto en los cursos en las sesiones grupales como las sesiones individuales solo preguntar qué quieres celebrar hoy y cuando es la primera vez que el cliente escuchas a esa pregunta de mi normalmente secciones puede que no hay nada que celebrar mi propuesta es que encuentres algo que celebrar que célebres por el hecho de conectar con la energía de celebración de aprecio de dar valor de hacerlo