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En este audio hablamos de: 1. El agradecimiento, por obligación, por interés, y el verdadero agradecimiento. 2. Efecto en la persona: Agradecer nos hace mejores personas, más conscientes, sensibles y realistas. Ayuda a suavizar las dificultades de la vida sin negar los aspectos negativos. 3. El agradecimiento como una vía realista para conectar con lo esencial de la vida. 4. La importancia de cultivar el agradecimiento. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: 1. La diferencia entre educación y agradecimiento genuino 2. Crítica al agradecimiento superficial o interesado 3. La importancia de sentir lo que se agradece 4. Proponemos un ejercicio de reflexión personal sobre el agradecimiento 5. Los beneficios del agradecimiento sentido Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: • Sensibilidad como acción, no como emoción pasiva • Ser sensible es actuar en consecuencia, especialmente frente al sufrimiento ajeno. • La insensibilidad se convierte en una norma cultural peligrosa. • Lo que nos define como humanos es la sensibilidad, sin ella la vida pierde su sentido. • No se trata de cambiar a los insensibles, sino de no aceptar la insensibilidad y actuar desde la propia humanidad. • El pequeño esfuerzo individual puede sumar en la transformación social. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: 1. Sentir no es un error, sino una función adaptativa esencial (hambre, sueño, amor, miedo). El sentir nos proporciona información valiosa sobre lo que nos hace bien o mal. 2. A menudo ignoramos nuestras emociones y sensaciones por seguir patrones sociales establecidos. 3. La consecuencias de ignorar el sentir se refuerza un modelo de vida que nos aliena y nos hace infelices. 4. El mensaje central es recuperar la guía interna: atender lo que sentimos como brújula vital. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: 1. La normalización de lo inhumano: Muchas injusticias actuales son vistas como normales. La sociedad ha aceptado lo inaceptable al asumir que "el ser humano es así". 2. La raíz del problema: la falta de reflexión: La insensibilidad persiste porque no nos damos cuenta, no reflexionamos. La reflexión es un acto revolucionario y transformador. 3. El cambio no depende solo de la política o de protestas, sino de actos individuales y colectivos guiados por la sensibilidad y la conciencia. 4. Tomar la responsabilidad de ver con claridad, discernir lo humano de lo inhumano, y vivir en coherencia con esa conciencia. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: 1. Desarrollamos sensibilidad conectándonos nos conectamos con personas o cosas que nos importan. 2. La sensibilidad llama a más sensibilidad. 3. El estrés, el miedo y maneras de vivir impuestas por la sociedad contribuyen a la insensibilidad y a la deshumanización. 4. El amor, la alegría, la ética, la honestidad y las actividades significativas (laborales o no) nos humanizan y nos hacen más sensibles. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: - Somos más sensibles de lo que mostramos - Definimos el componente superior de la sensibilidad - Nos preguntamos sobre cómo reconocer la insensibilidad Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: 1. La sensibilidad frente a la vida y las relaciones humanas es esencial para una convivencia más ética y humana. 2. La educación para reconocer la sensibilidad, es la clave para construir una sociedad humanizada. 3. Salir de la adaptación a maneras de vivir insensibles. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: - De la historia de la insensibilidad: A lo largo de los siglos, una minoría insensible ha dominado al resto mediante la fuerza. - De la naturaleza de la insensibilidad, definida como ausencia de empatía y obsesión por el poder. - De cómo la cultura insensible ha impregnado nuestra manera de vivir y pensar. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: 1. La confusión entre la vida y la manera insensible de vivir. Confundimos la vida —que es generosa, amable y acogedora— con las estructuras sociales insensibles y deshumanizadas que los seres humanos han creado. 2. Los problemas como el dinero, las relaciones o el sufrimiento no son generados por la vida en sí, sino por la insensibilidad humana y el sistema que perpetuamos. 3. Luchar por confiar en uno mismo sin confiar primero en la vida lleva a una batalla constante, pues tratamos de encajar en un modelo que no es natural ni sano. 4. La vida nos provee de todo lo necesario (alimento, aire, entendimiento) y nos guía constantemente a través de lo que sentimos. 5. La parte insensible de nuestra cultura nos impone patrones antinaturales (estrés, apariencia, posesiones), y nos obliga a vivir "cojos", en tensión permanente. 6. Solo mediante la entrega plena a la vida, abandonando estructuras insensibles y escuchando lo que sentimos, podremos confiar verdaderamente en nosotros mismos. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: 1. El mensaje común de “confía en ti mismo”, basado en resultados, genera ansiedad y frustración. Esta confianza en uno mismo es una lucha constante del ego. 2. Nuestra autoconfianza suele depender del éxito o el fracaso. El ego busca validación a través del logro y se siente inseguro ante el fracaso. 3. Hay una propuesta alternativa que es confiar en la vida, abandonando el control del ego. 4. Al confiar en la vida, se entra en un estado de protección y conexión. Se dejan atrás las expectativas, y esto paradójicamente permite avanzar más. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: 1. El aumento de bajas por problemas mentales refleja una reacción natural ante un estilo de vida carente de propósito real. 2. Cambio inevitable: habrá una transformación inevitable hacia formas de vida más humanas. 3. Ante frases como “así son las cosas” se Invita a “echarse para adelante”, perder el miedo y vivir desde lo humano. 4. El cambio es real, necesario y vendrá, como ha ocurrido siempre en la historia. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

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En este audio hablamos de: 1. Aunque seamos adultos e inteligentes, hay aspectos de nuestra conducta y vida que no logramos ver, a veces durante toda la vida. 2. Para desarrollar la capacidad de darse cuenta, es necesario observar las cosas desde su forma más sencilla, sin interpretaciones sociales o mentales preconcebidas. 3. Darse cuenta implica tiempo y a veces dolor. 4. Darse cuenta nos conduce hacia la empatía hacia los demás. 5. La falta de conciencia no proviene de ignorancia, sino de una atención mal dirigida hacia pensamientos innecesarios, que impiden ver lo esencial. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: 1. Cada persona solo ve lo que puede ver en cada momento, lo que no percibe, no existe. 2. Aceptar el no darse cuenta como parte de la vida. No tiene sentido culparse por no haberse dado cuenta antes. 3. Cómo lidiar con los demás que “no ven”. 4. Estrategia para relacionarse sanamente con el "no ver" de los demás. 5. Se necesita empatía para entender la limitación del otro sin permitir que nos dañe. 6. El primer paso para comprender a los demás es aceptar las propias limitaciones de conciencia. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: 🧠 Tema central: La lucha interna entre el “loco bueno” y el “cuerdo malo” El "loco bueno" representa su yo auténtico, libre, creativo, conectado con lo humano. El "cuerdo malo" simboliza el ego y el miedo, que busca encajar en una sociedad basada en el tener y el parecer. ❤️ Llamado a vivir desde lo humano. El cambio es inevitable: se prevé un futuro más humanizado y menos dominado por la lógica económica. 🌍 Visión de futuro: dentro de 100 años se vivirá de manera muy diferente, más conectada con lo humano. ✊ Conclusión Invita a dejar atrás el miedo y a normalizar la “locura buena”. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: - la importancia de la actitud: una intención genuina de cariño puede ayudar a generar un entorno afectuoso. - Comprometerse con uno mismo tiene que ver con: Cumplir con lo que uno se promete. No mentirse ni traicionarse personalmente. Escucharse con sinceridad. Tratarse con cuidado, tanto física como mentalmente. - Se plantea una invitación a la reflexión sobre qué significa personalmente comprometerse con uno mismo y cómo esta actitud influye en el entorno. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

En este audio hablamos de: 1. Aunque el cuerpo envejece, con el tiempo, nos volvemos más libres, destacando una evolución hacia una mayor autenticidad. 2. Reivindicación de la locura buena, un estado deseable y necesario. 3. Liberación mental como un proceso de liberación de las normas culturales impuestas. 4. A veces, ser percibido por otros como un “loco”, puede ser una señal positiva. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379 2. Paypal: [email protected] 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres arme puedes hacerlo en : [email protected]

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