Nos faltan ilusiones. Podcast 778. Camino de la Sanación 4764h

Mes hola bienvenidos al podcast de camino de la sanación el programa donde aprenderás a meditar para mejorar tu bienestar físico emocional mental y espiritual soy francisco xix y hoy vamos a hablar de por qué nos faltan las ilusiones y cómo fomentarlas para estar bien con nosotros mismos bien la ilusión es una emoción positiva que nos motiva a perseguir nuestros objetivos y a disfrutar de la vida puedes intentar recuperar la ilusión por ti mismo y eso es fácil rodeándote de personas que te apoyen estableciendo metas realistas y que sean sobre todo desafiantes y valorando tus logros y fortalezas recuerda que la ilusión depende de ti y de cómo interpretes la realidad en definitiva la ilusión siempre viene dada por lo que nosotros sintamos tenemos que desapegarnos de la rutina diaria de esos obstáculos que nos da la vida de esos problemas que nos atenazan que nos bloquean y no nos dejan ser nosotros mismos así que tenemos que ir a ese niño interior que llevamos dentro y visualizar y sentir lo que hacíamos nosotros cuando éramos niños cuando éramos pequeños cuando no utilizábamos tanto la mente racional sino que nos dejábamos llevar más por nuestros sentires por nuestra manera de sentir con nuestra manera de ver las cosas no nos pensábamos las cosas y las hacíamos sin más así que vamos a hacer una meditación consciente para activar esa ilusión que llevamos intrínseca dentro de nosotros mismos así que hacemos las tres inspiraciones profundas inspiramos por la nariz profundamente aguantamos esperamos por la boca inspiramos por la nariz profundamente aguantamos y esperamos por la boca profundamente estamos relajados en calma y en paz interior inspiramos por la nariz profundamente aguantamos y esperamos por la boca profundamente visualizamos que estamos sentados relajados y sentimos que estamos en la montaña en lo más alto de una montaña rodeados de un color verde inmenso y de un césped maravilloso nos sentamos nos este éramos y en la distancia la lejanía visualizamos el sol enfocamos nuestra mirada en ese sol y en ese sol dibujamos todas esas cosas que creemos y sentimos nosotros qué podemos hacer para revertir nuestra vida para crearnos ilusiones para pintar nuestra vida de colores así que si sentimos que queremos escribir apuntamos y escribimos en letras bien grandes yo voy a empezar a escribir todas las mañanas cuando me levanté antes de desayunar o voy a apuntar en letras bien grandes me voy a apuntar a un curso de natación para sentirme fuerte para sentirme con energía en definitiva tenéis que escribir todas aquellas cosas que os hagan sentiros bien y que os hagan desconectar de esta rutina diaria que nos entorpece que nos bloquea y nos aleja de nuestro centro os dejo treinta segundos para que apuntéis todas esas cosas que os generan ilusión cuando cuente tres habremos acabado esta meditación consciente uno dos y tres bien espero que os haya gustado este podcast donde hemos fomentado las ilusiones para sentirnos simplemente bien haz tu camino y sé feliz en el camino de la sanación