Meditacion Pascua Lunes 5io1y

Muy bien vamos a primero quiero que es tienes tus brazos hacia arriba estira lo más que puedas hacia arriba ahora baja tus brazos y quiero que sea esto espalda cara tu espalda ahora haces tus hombros hacia atrás va soltando toda la atención de la semana horas lo hacia adelante siente como se van relajando actos cabeza acción de un lado a otro la gala ahora como si fuera es decir si o no hay y luego dar un círculo una la derecha e izquierda estira tus piernas donde puedas lo más que puedas ahora paso un de saliva abre tu boca grandota tus ojos grandote es estira tus manos tus pies y con un suspiro suelta todo eso si te pido que si eres tus ojos encerrar tus ojos empezará conectarte con esa parte ti cerrar tus ojos el avión de a va a significar cerrar los ojos a tus creencias cierra tus ojos a todo eso que crees que te hace daño hoy quiero que le hiciera es la puerta a tu sufrimientos y sus creencias tu no eres eso ese de tus ojos a eso que te está que no está dejando ser tú cierra tus ojos a esa idea absurda de vivir un sueño donde no está logrando ser la mejor versión de ti respira hondo y profundo sientes te aire dentro de ti siente lo vibra luz es fácil para ti relajar tu cuerpo despide y siente como tus pies y tus piernas se relajan nada las siguientes como tu espalda se hunden el asiento nalgas y sientes como tu estómago tus órganos internos se van relajando ahí donde estas el día de hoy quiero que usemos el poder de la imaginación es el momento de renacer el día de hoy que es donde estas quiero usar tu conciencia crítica frente a ti así imaginar que tienes un pequeño camino es como si fuera un callejón empedrados más imaginar que vas caminando sobre este pequeño cambio camino empedrados es como si fuera un pequeño un largo sendero vas caminando más y se está volviendo un laberinto quiero que estoy imagínese que este hecho estoy laberinto el material de los lados puede ser puede ser un laberinto de árboles un laberinto de piedra quiero que sigas caminando y estás viendo la salida cuando usted está acercando a la salida te das cuenta