MEDITACION GUIADA- ESCUDO DE PROTECCION pw71

Bienvenido a esta medida habían antes de comenzar busca un lugar tranquilo sin demasiada luz y coloca tengo una posición cómoda puedes estar sentado o acostada con el cuerpo relajado y sin tensiones cierra los ojos y comencé bo toma aire profundamente siendo consciente en todo momento de tu respiración inhala exhala remite varias poniendo atención aspira bien ahora más a prestar atención a los bien imagina un alud da igual el color comida subiría mezclarse con tu propia energía el bien conocidas en los pies iba subiendo por dos pandoria gracias muslos caderas sigue subiendo por tu abdomen espalda hombros desciende por tus brazos llega a los codos chicas hileras estos manos también alcanza tu garganta mandíbula datos boca nariz pómulos ojos orejas frente y por fin corona vuelva a respirar profundo cuando cuenta hasta tres vas a querer estado profundo de relajación estás muy relajada todos tras estás en un estado más profundo de mi vida ahora quiero que imagines que se concentran tu pecho y se mezcla con tu corazón se volverá de color verde y es cada vez era más grande con cada respiración inhala y al exhalar visualiza como esa luz comienza a crecer la ex la luz es cada vez más grande y comienzan volver exhala la luz se convierte en una esfera protectora que te envuelve completamente y nada ahora está totalmente protegida por tu escuela