DECRETOS DE EXITO Y CONFIANZA. YO SOY 175bk

Hola bienvenido a esta meditación antes de comenzar busca un lugar tranquilo sin demasiada luz y coloca tengo una posición cómoda puedes estar sentada o acostada con el cuerpo relajado y sin tensiones cierra los ojos y comencemos toma de aire profundamente siendo consciente en todo momento de tu respiración inhala exhala repite varias veces poniendo atención a cada respiración ahora vas a prestar atención a los pies imagina que una luz da igual el color comienza subiría mezclarse con tu propia energía empieza con los dedos de los pies iba subiendo por tus pantorrillas rodillas muslos caderas sigue subiendo por tu abdomen espalda pecho hombros la luz desciende por tus brazos llega a los codos muñecas y de dos tus manos también alcanza tu garganta mandíbula inunda tu boca nariz pómulos ojos orejas tour frente por fin corona vuelva a respirar profundo cuando cuenta hasta tres vas a creer en estado mucho más profundo de relajación uno estás muy relajada dos tu mente se vacía tres estás en un estado más profundo de meditación en este estado de relajación repiten mentalmente después de mi tengo el conocimiento necesario para tomar decisiones inteligentes por mí misma sol y siempre seré suficiente tengo todo lo necesario para que hoy sea un gran día dejo ir cualquier sentimiento negativo sobre mí o sobre mi vida siempre atraigo sólo las mejores