MEDITACION GUIADA- CONEXIÓN CON LA FUENTE 3n2xy

Bienvenida a esta meditación antes de comenzar busca un lugar tranquilo sin demasiada luz y coloca tengo una posición cómoda puedes estar sentado o acostado con el cuerpo relajado y sin tensiones cierra los ojos y comencé toma de aire profundamente siendo consciente en todo momento de tu respiración inhala exhala repite varias veces poniendo atención a cada respiración ahora vas a prestar atención a tus pies imagina que una luz da igual el color comienza subiría mezclarse con tu propia energía empieza con los dedos de los pies iba subiendo por tus pantorrillas rodillas muslos caderas sigue subiendo por tu abdomen espalda pecho hombros la luz desciende por tus brazos llega a los codos muñecas y de doce tus manos también alcanza tu garganta mandíbula inunda tu boca nariz pómulos orejas tu frente y por fin tu corona vuelva a respirar profundo cuando cuenta hasta tres vas a creer en estado mucho más profundo de relajación una estás muy relajada dos tu mente sebastián tres estás en un estado más profundo de meditación en este estado conectar con la fuente repite mentalmente después de mi soy un ser de luz que estoy conectada a la fuente soy un ser de luz y está conectada a todo soy un ser de luz y yo soy la fuente ahora quiero que imágenes que todo tu cuerpo está envuelto en esta luz y que de tu cuerpo salen pequeños rayos raíces quedan conectando