Cómo recuperar rutinas perdidas. 3-4-21. 4b4wu

A sobre alimentación para que nos ayuden a entender qué consiste una alimentación saludable y la importancia que tiene la hablaremos de como podemos mejorar nuestro estilo de vida con pequeños cambios daremos consejos que nos pueda ayudar más fácil nuestro diario es pitos y sobretodo aprenderemos a disfrutar de nuestra alimentación con beatriz sorda todos los fines de semana bueno de hecho ha vuelto a casa no por navidad tocar unos ría de hoy no desde madrid convocadas semana más o menos del entorno creo beatriz beatriz gracia de un placer buenos días días no por navidad y no por semana santa lo ha empezado el suelo como el papa llevaba por aquello de la familia y el trabajo pues la verdad que da gusto pues nada aproveche también como tener citas médicas por día mira tengo también la la opción aprovechas el viaje desde todo la familia que siempre es un placer después de tantos meses y que bien se agradece mucho probado ya lo hacen panadería filas tarde jamón que estaba yo al final has dado buena cuenta por supuesto no me lo perdió el deber día prestado no he engordado quienes nada no es el peso no hay que pensar porque eso es indiferente cada uno realmente tiene su peso y injustamente hoy hablaremos un poquito de cómo ajustar sobretodo en esta época del año y cómo afrontar estas situaciones pero al final lo importante pues es disfrutar de la comida olvidarnos del peso sobre todo en este en estas fiestas y pasarlo bien disfrutar con con la familia aunque ahora mismo pues y desgraciadamente no podamos celebrar nuestro semana santa como nos gustaría pero bueno dentro de la situación y siendo responsables pues bueno hay que seguir adelante y disfrutando de lo que comemos y sin agobios es lo más importante como llevar una marca tierra porque luego van a planchar que aparece la albufera las labores del hombre de ardoz como entre a nadie hamburguesa soy tu peor a luz zapatero recuerdo a la brevedad la semana descarriado económicamente hablando muero qué le vamos a hacer ahora ahora vayamos consejos pero bueno yo se que aunque no me hagas caso por lo menos la información la tienes y y te vas a bordo donde de las cuchillas que yo te entiendo yo siempre digo que para hacer un cambio primero hay que quiere si no es imposible pero bueno por lo menos aunque no estén usain metió un poco en el círculo de alimentación saludable pues a ciertas casillas tiran sonando y eso ya mira yo con eso ya me conformo seguro algunos el supermercado a la hora de la compra por el correo lo domina soy una persona bueno cuando comes controlar los siguientes con independencia de la cantidad si esto es más de porque no controlo tema de de tal pero sí obviamente esto no porque sean nutricionista esto es higiene después de algo la ortiz a ver ahora en crítica como conductor de tamaño pequeño y tranquilo en el bolsillo haber supongo realmente no sé exactamente yo creo lo que yo siempre he oído como como población que no tengo ni idea de esto es porque hay más