La amistad. Psicología 693c3z

Hoy en La Verdad de la Vida, después de tratar abiertamente sin tapujos sobre la menopausia, sobre la soledad, vamos a desgranar el concepto de la amistad con mucha brevedad en cuestión de minutos y luego vamos a poner un pedazo de ejemplo sobre lo que es una verdadera, bonita, sincera y gran amistad. Pero antes hablamos de lo bueno y de lo malo de la amistad. Saludamos a Juan Jesús Martín Guitart, psicólogo, vicepresidente del Colegio de Psicología de Andalucía Occidental en Huelva. Muy buenas tardes. Buenas tardes, Ana, ¿qué tal? Un placer, un placer como siempre. Gracias por responder a nuestras dudas. ¿Qué debemos entender por amistad? ¿Qué es la amistad? Por supuesto lo bueno y lo malo de la amistad y no sé si hay distintos tipos de amistad. Y por otro lado, ¿es fundamental la amistad para ser feliz en la vida o no tiene por qué? Y la última, ¿cómo se hacen amigos? ¿Hay algún protocolo? Bueno, ¿qué podemos decir de la amistad que es algo tan fácil de describir y tan difícil a la vez? No es fácil describir lo que es la amistad.

Yo diría que la amistad, en palabras muy llanas, en muy sencilla, es esa familia que se erige, es la familia que se erige. La familia no viene nada por el nacimiento, por la genética, pero los amigos son esa parte de la familia que elegimos nosotros, que queremos que formen parte de nuestro entorno. Siendo un poquito más técnico y un poquito más psicólogo, pues podemos describir la amistad como una relación cercana, afectiva, entre dos o más personas. Yo la compararía, Ana, una especie de silla, ¿no? Con una silla con cuatro patas, todas las sillas tienen cuatro patas. Si nos falla una de las patas, la silla empieza a fallar, y la de las patas sería la confianza. La base de cualquier relación ha de ser la confianza. Permite que nos sentamos seguros a su alrededor, que nos sentamos seguros con los amigos, en que compartamos pensamientos, ideas, que compartamos de todo sin ser juzgados.

Para no ser juzgados, ¿qué nos hace falta? La empatía, que es la segunda pata. La capacidad de entender, de compartir los sentimientos de la otra persona. Por supuesto, una tercera pata tan importante, como la otra dos, la lealtad. Un amigo debe ser leal, una amiga debe ser leal. Permanecer al lado de un amigo o de una amiga en momentos difíciles nos proporciona un apoyo, nos proporciona una seguridad completa. Y, por supuesto, el pasar tiempo de calidad juntos, el atravesar actividades significativas que disfrutemos, construir recuerdos con la otra persona o con las otras personas, la interacción positiva con el otro, con la tercera persona, es la cuarta pata importante. A todo eso, ¿qué nos hace falta? Una silla para que sea más confortable, donde apoyamos la espalda, ¿verdad? Y eso sería la duración. Las amistades tienen que ser duraderas.

Para que sean amistades verdaderas, tienen que ser fuertes y duraderas. ¿Qué se necesita para que sea duradera? Compromiso, comunicación. Un compromiso mutuo, un compromiso de todas las personas que componemos ese grupo de amistades. Le falta el diálogo, la comunicación cierta, honesta, sin juzgar, sin señalar, siempre como decíamos, con la pata de la empatía y la adaptabilidad. Nuestra vida da muchos giros, da muchas vueltas. Nos puede situar en un sitio o en otro, no solamente en la misma ciudad, sino fuera de la ciudad. Con lo cual, tenemos que tener esa adaptabilidad, esa habilidad para hacer nuevas amistades. Bueno, yo creo que lo explica muy bien. Yo he tomado buena nota. Una silla, cuatro patas, seguridad, empatía, lealtad, interacción positiva, pasar tiempo con los amigos y que sea duradera. Y para eso hace falta adaptabilidad por lo que el Colegio de Psicología de Andalucía Occidental. Un placer, gracias.