Alergias alimentarias 6711a

En la sección de nutrición vamos a aprender diferentes conceptos sobre alimentación para que nos ayudan a entender en qué consiste una alimentación saludable y la importancia que tiene esta en la salud hablaremos de como podemos mejorar los estilo de vida con pequeños cambios daremos consejos que nos pueda ayudar a hacer más fácil nuestro día a día desmontar hemos mitos y sobre todo aprenderemos a disfrutar de nuestra alimentación con beatriz cerda todos los fines de semana en radio aqui claro que que estamos a la hora del desayuno coyuntural y muy interesante consejos y sabía recomendaciones para cuidarlo sirve para comer de la manera más sana posible en la medida de lo posible que es una tentación de hecho cuando se acerca a la semana santa y estábamos también repletos y rodeados de dolce dulces y maravillosos ricos sabrosos productos de géneros en esta fase final de la cuaresma beatles cerda beatriz gracia bienvenida que placer que el lujo tenerte muy buenos días día aprender cositas allí estábamos allí estábamos de paso por los escapara desde y me miran y me mira a los panes típicos de la sed frito villas que todavía quedan las torrijas las flores las ojuela las empanadas se dice en entra entra ve ve y por otro lado el ángel bueno dice no no resiste aguanta soporta hay que hay que ese equilibrio es verdad que interés cicatriz éxito que si no es cierto que la semana santa ya está en seguida tenemos que intentar reserva para para esa semanita que que vamos a disfrutar hoy he hablado siempre que hablamos cuando estamos en esta entrevista hombres nos saludamos lógica de y nos preguntamos por la salud siempre vamos todos a mil por hora pero esto que de alguna manera si tiene que ver con la alimentación los hábitos esto de ir a mis dos mil tres mil que hemos reinventado no es he dicho que siempre se decía voy a a mil por hora no llegó esto bueno bueno bueno beatriz no no tiene que ser que claro vas a mil por hora y al final el comercio apenas desayunos y meriendas un nazi nada aquella manera te acuestas y de tanto estrés y preocupaciones casi no duerme bien esto es un círculo vicioso que nos hemos metido la sociedad en el día a día en algunos casos vea sumamente peligroso estoy totalmente de acuerdo contigo desde la época del tajo muy muy complicados y es cierto que vamos a mi incluidas y a veces nos cuidamos poco y esto lo niego mucho en consultarnos de que hay que hay que cuidarse explicar a mí misma puesto porque a veces no siempre decimos consejos y a veces los aplicarlo a uno mismo también pero totalmente tan deprisa vamos agobiados no nos da tiempo a pensar y el autocuidado a un segundo plano la limitación pasa a un segundo plano cuerpo solo tenemos uno le dedicamos quinto causas y paramos llegar un momento pues que vamos a caer menos porque al final lo que comemos la energía que nos aporta experimentación puertas a estar cansado encontrarte o sin final ni siquiera duerme al final un amigo entonces bueno a veces hay que poner y digo esto sabiendo que es muy difícil porque soy la primera que que a veces respuesta cuesta poner freno porque en estándar con una sola créditos o tiene las cosas que hacer tengo un hacer esto ya vereis como vea vale hasta aquí pero es difícil es muy complicada que nos a veces demasiado y exigirnos demasiado nosotros aunque se nos exige también somos muy exigentes con nosotros mismos y a veces hay que decir pausa mañana será otro día y descansar un poco dormir incluso si a nivel emocional estamos hoy sería un psicólogo que quiere puede ayudar como manejar el estrés con de estas situaciones porque la alimentación para acabar de estas donde somos lo que comemos y al final después de estar cansado tener menos energía y tal pero sí a nivel emocional ni siquiera duermo y tengo es brutal también hay un componente emocional muy importante que igual en algunos aspectos en consulta siempre lo vemos que aunque tuviera zanjar la parte de alimentación