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Kaizen Lean 4P29
137.- Objetivo Cumplido. Aprendizajes para tod@s

137.- Objetivo Cumplido. Aprendizajes para tod@s 6yaj

5/12/2022 · 34:17
4
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Kaizen Lean 4P29

Descripción de 137.- Objetivo Cumplido. Aprendizajes para tod@s 5z5e4a

Ayer logré mi Mejor Marca Personal en el Maratón de Valencia (3:26:47). Me gustaría compartir contigo 3 Aprendizajes del maratón que espero te valgan para tu vida a partir de hoy mismo: 1) Objetivos y Planes "Un Objetivo sin un Plan no es más que un deseo" 2) Disciplina y hábitos. “Solo los disciplinados son libres en la vida. Si eres indisciplinado, eres esclavo de tus estados de ánimo, eres esclavo de tus pasiones”.- Eliud Kipchoge “Tarde o Temprano la disciplina vencerá a la inteligencia”.- Yokoi Kenji Díaz 3) Seguimiento Continuo y "En Carrera" "La hora hace el turno, el turno hace el día, el día hace la semana, la semana el mes, el mes el año" Si te gusta el episodio no dudes en darme en: [email protected] o en mi móvil: +34686463724 También puedes saber más de mi en https://linktr.ee/rafalu0 (LIBRO INCLUIDO) ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/1130803 4t1a5t

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Las tardes dominas el brillo del lado podemos quedarnos dormidos si estamos cansados o salir a correr hemos hecho algo mal ahora bien estamos bien cuántas las casas que haya charlas que tenemos muchas más más importante hola que tal bienvenido al episodio ciento treinta y siete podcast y quiero decirte que estoy muy contento y y porque estoy muy contento hoy amigo o amiga porque ayer logre mi objetivo deportivo deportivo deporte y la vida es algo muy importante también para ti o debería serlo motivo cumplido fue que ayer corrí mi creo que sexto maratón sexto y séptimo quinto es que la cuenta lo hice en valencia en mi ciudad acerca de los míos antes que nada chicos deciros de valencia sobre mi si no sois de aquí valencia españa la revista forbes ha publicado el ranking de las cincuenta mejores actividades para vivir que sitúa a valencia en primer lugar según internet la mayor comunidad de expansión espaciados que existe con casi cuatro siete millones de repartidos en más de cuatrocientos países según la organización valencia no sólo ocupa el primer lugar en el ranking de y actividades sino también el primer lugar en el índice de calidad de vida los ex patria dos describen en el transporte público como asequible ochenta y cinco por ciento frente del setenta por ciento nivel mundial les encantan las grandes oportunidades para los deportes recreativos noventa y dos por ciento frente del setenta y cinco por ciento a nivel mundial y el noventa y dos por ciento de los ex patria dos se sienten seguros en valencia muy seguros frente al ochenta y uno por ciento a nivel mundial así que veinte a valencia hoy y sobre el maratón de valencia que fue ayer vale vale que mentira la te reta a meter la tierra todo lo que quieras pero con números te voy a decir ahora que valencia es el mejor maratón tienen mejor maratón el maratón de ayer el mar donde valencia consiguió que aparte de hacer la tercera la cuarta mejor marca de todos los tiempos en un keniata que hizo su primer maratón y que promete que breves en breve podrá podrá batir el récord del gran eliot que cuaje pues valencia consiguió meter a más de trescientas setenta personas por debajo de dos horas treinta que es más de un año y medio por ciento de la gente que participaba en el maratón pues comparándolo con los seis mayos por el mundo el que más gente metió fue berlín ciento setenta persona es un medio boston también ciento veinte personas un medio pero es que cuando menos en personas que han metido por más de dos horas cuarenta y cinco minutos o por menos de tres horas que es espectacular valencia metido a casi cuatro mil personas por debajo de las tres horas casi un dieciocho por ciento de las personas que participaron yo ahí no ha llegado pero el siguiente maratón que fue el de boston metió de tres mil trescientos personas un trece por ciento valencia casi cuarenta cuarenta y cinco por ciento más que boston pero berlín apenas metió a dos mil cuatrocientos personas no llega al siete por ciento valencia más del doble metió en más del doble de personas que berlín que es considerado uno de los mejores maratones del mundo así que vendía valencia y mente al maratón de valencia y sobre mi sobre mi objetivo cumplido logre cumplir el objetivo que andaba buscando desde hace ya varios años bajar de tres horas treinta minutos cerohcero segundos en el maratón y si eres un super corredor no te parecerá un reto super importante pero te aseguro que para mí lo fue acabe en tres horas veintiséis minutos cuarenta y siete segundos y acabé contentísimo pensando en los que me aguantan día tras día en este y otros retos sobre todo gracias a ti mónica mona amor mi amorcito de y principalmente que me estaba esperando a quinientos metros de la meta lastimoso

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