123 La vuelta de las vacaciones (o el puñetero sindrome postvacacional) dq2i

Eh esto variedades para todos aquellos que están todavía en la playa tomando el sol qué envidia pero cuidado con las vacaciones que se acaban y hay que regresar algunos lo hicieron ya el pasado lunes es decir ayer mismo no me gustan los lunes a la canción pero otros se incorporan de forma paulatina de los más rezagados a lo mejor hasta tienen suerte y lo hacen a mitad de septiembre bueno sea como fuere el regreso siempre cuesta yo no sé si más que la cuesta de enero la cuesta de octubre de ello vamos a salir de dudas con nuestro experto en psicología abel garcía qué tal muy buenas tardes muy buenas tarde yo diría que la cuesta a uno generalmente se embala gracias hacia abajo entonces ya te pilla como rodado esta cuesta un poquito más bueno qué te iba a decir que qué bueno que siempre todo lo bueno acaba el tiempo de ocio también sacaba efectivamente está uno deseando que llegue y se escapa entre los dedos sin saber como si no hemos hecho nada no me ha dado tiempo a hacer nada efectivamente se pasa rapidísimo la temporada está como lo descanso de los futbolista en verano no parece otra semana está descansando ya te empieza a salir ampollas oye te iba a decir tan mala es la vuelta bueno venga que sea tan mala sino que hay que ir afrontando con con tiempo y con mentalidad y en fin tampoco podemos pensar que todo el mundo coge vacaciones de de un mes no como para decir me desacostumbrado a todo no pero sí que verdad que el verano tiene una característica una bajada de ritmo en general luego o hay que ahora que lo dices es verdad hay gente que se le hace largo del mes de vacaciones que en realidad es mucho no debes pasar de cero a cien o de cien a cero luego de otra vez a cien pues no tiene mucho sentido mejor punto de vista hacer algo más escalonado por cierto que cuáles son los males que tiene la incorporación males para nuestra mente para nuestro cuerpo en general pero obviamente lo mueve todo yo diría que el azúcar y el colesterol lo primero no aunque no es solamente aunque también el médico de familia si es que encuentras citas porque los excesos del verano efectivamente no hay médicos generalmente no hay médico en verano yo si está haciendo la guardia de la guardia en agosto y había gente que mucha gente que lo necesitaba no pero es verdad que ahora empiece ya la temporada y ella todo el mundo empieza que si lo informe rápido que si la baja de última hora de que si tengo miedo a la reincorporación en fin ahora digamos empieza una nueva casuística que no se daban los meses anteriores claro evidentemente este bueno es que el síndrome posvacacional existe es una leyenda urbana ya llevamos un tiempo nosotros que no conocemos y siempre le damos caña síndrome post vacacional en el sentido de que como etiqueta diagnóstica no existe ni existirá pero sí que verdad que se dice que los síndrome encuadra engloban una serie de síntomas los síndromes en lo general propio individuo yo creo que esa es la moda más bien a decir que una persona después de las vacaciones y tener un digamos un ritmo más relajado como hemos dicho antes tengo unos horarios de sueño distinto una forma de alimentación diferente tengo que pasar del calor al frío y de pronto le metas la digamos a la gente un poco más joven toda la parafernalia de la actividad de los niños escolares y todo lo que engloba ese cambio de ritmo tan fuerte fue a todo el mundo le cuesta trabajo no lo que sí es falso decir que a partir de eso a una perso ana le puede dar una depresión o una un trastorno de ansiedad o estrés por narices porque eso porque después de la vacaciones la gente se deprime y la gente le da ansiedad abel qué qué podemos hacer cómo podemos afrontar la vuelta al trabajo darnos unos consejos bueno pue entendiendo que sí que pueden existir eso bajón anímico y para evitar los males exacto entendiendo que se puedan existir esos bajones vale porque una depresión ni siquiera bitinia pero sí puede tener ahí un poco de desmoralización decía otra no ponemos por la propia falta de energía de la bajada de ritmo parece que lo tenemos que dividir en términos de todo o nada es decir ya hasta el verano que viene ya está putear con perdón de la palabra todo el año hasta que llegue ese momento y como se hace con casi todo en la vida del punto de vista psicológico la la meta es crear nuevas vacaciones no puede ser algo tan absolutista es decir hay que ponerse como etapa intermedia hasta llegar a ese punto y entendiendo que durante el proceso hay que disfrutar también eso eso rato es decir no es decir de aquí al verano que viene entre media