VALIENTEMENTE C68 T1 | Programación Neuro-motriz: recodifica tu movimiento con Pedro Vivar 6q1d30

Si tienes miedo hazlo con miedo valientemente bienvenidos a valientemente hoy en un nuevo episodio de nuevo una vez más no sé cuántas veces yo diría que creo que esta es la tercera vez que estás por aquí traigo a pedro vivar que es una persona que sinceramente considero amigo después de ya pues mucho tiempo en el que me he sentido muy acogida por él en tantos momentos y para mí es un referente es una persona que iro es una persona que bueno pues que si no tengo tantas personas a las que digo me gusta el camino que esta persona toma la forma de hacer las cosas y pedro es uno de ellos así que nada anteriormente ha venido hablar de otros de sus libros pero en esta ocasión quiero que hablemos de programación neuro matrix es un programa de entrenamiento que él creó cuando sacó también su libro de programación neuro motriz y bueno esto ha ido creciendo como la espuma se ha ido de las manos diría yo ahora hablaremos de ello es una forma de movernos una forma de entrenar diferente después de que el investigado y muchísimo al respecto pero que mejor que nos cuenta cuenten así que bienvenido pedro a valientemente muchas gracias me hace mucha ilusión estar en este programa una vez más el lujo es muy bueno diría que te presentes pero en realidad creo que casi todo el mundo por aquí ya te conocerá pero bueno preséntate quién es pedro aunque ya has estado antes y que es la programación neuro motriz muy bien bueno pues me presento soy pedro llevar y dirijo la programación neuro motriz es un proyecto que se enfoca como el cuerpo y el cerebro están conectados normalmente o hasta los últimos años he tenido el cuerpo y al cerebro de forma separada y hemos creído que el fitness era algo pues que se enfoca únicamente a la estética o que se enfocaba únicamente para ganar masa muscular o perder grasa y eso es una visión muy simplista debemos entender que el cuerpo es uno de los mejores medios que tenemos para entrenar el cerebro parafraseando a santiago ramón y cajal premio nobel de medicina decía que un ser humano si se lo propone puede ser escultor de su propio cerebro hoy gracias a la neurociencia sabemos que esto es así y que precisamente del cuerpo es una vía para para esto muchas veces nos damos cuenta de que con los años las personas se empiezan a tener deterioro cognitivo que las personas empiecen a tener pérdida de memoria empieza a fallar un poquito más la cabecita pero que hay otro tipo de personas que también envejecen y no no no le afecta afecta tanto qué ocurre cuál es la diferencia bueno pues se ha demostrado que las personas que realizan ejercicio practica deportiva tienen muchas más probabilidades de precisamente de conservar esas capacidades esas capacidades cognitivas incluso se habla muchas veces de la densidad ósea lo bueno que es el ejercicio para para la para los huesos y es que precisamente que estamos hablando muchas veces el músculo el músculo no solo el músculo nosotros desde la aprobación motriz y le damos mucha importancia al hueso y es que precisamente el hueso tiene investigaciones bastante recientes produce una enzima llamada osteo calcina está usted calcina esta se ha demostrado que precisamente ayuda a que nuestra memoria se fortalezca o sea que cada vez que nosotros damos impactos óseos corriendo saltando levantando peso ejercitándonos estamos mejorando nuestro cerebro pero ya no sólo de una forma cognitiva a través de de la coordinación la lateralidad el movimiento sino también desde una forma directa por por estas enzimas por ejemplo es muy loco que en realidad claro es que siempre hablamos de como que somos un sistema separado en partes no es en realidad sólo subsistema integral nuestra cabeza á nuestro cerebro está integrado en nuestro cuerpo parece increíble porque habláis de muchas cositas no que le violan y antes de arrancar por ahí porque yo te juro que recuerdo un día en tu casa que hace yo diría no tanto pero con todo lo que has hecho ha crecido este proyecto me parece brutal porque aquí está ahí estás todavía empezando a descubrir esto y y me acuerdo que me contaban hablabas de cadena posterior dominante en hablabas de la puerta