UN PARAGUAS PARA EL CAMINO - Amigarnos con la Soledad. Más Allá del Silencio. 302w4d

Muy buenas, aquí Marta Montero retransmitiendo para Cercate Radio desde un paraguas para el camino, un espacio donde charlamos con gente bonita, inspiradora, con el intento de abrir ese paraguas de la vida que a veces se pone, a veces hay tormentas y necesitamos que alguien nos preste un paraguas o nos ayude a entender cómo abrirlo y cómo transitar esos tramos que a veces son más complicados.

Y hoy hablamos con la señora Alba Burandarena, psicóloga somática experta en sistema nervioso y nos apetecía mucho hablar sobre un asunto que se llama soledad, soledad o la relación que tenemos con la soledad, porque la soledad a veces es una bendición y otras veces la podemos vivir como una maldición.

Muy buenas querida Alba, cómo te encuentras, cómo estás? Pues buenos días a todos y a todas, hola Marta, bueno pues yo estoy encantada de formar parte de este proyecto tan bonito y hablar de este temazo que es la soledad, así que nada, abierta a lo que vaya sucediendo en este podcast y con muchas ganas de que entre las dos charlemos sobre sobre esto, para desde aquí acompañar de alguna manera a aquellas personas que lo estén necesitando, que necesiten escuchar sobre este tema.

Muy maravilla, pues muy buenos días, buenas tardes, buenas noches, buen amanecer, depende del lugar del mundo donde nos estén escuchando porque Acércate Radio busca eliminar fronteras y que lleguen estas voces pues a todos los lugares del planeta posibles y que puedan ser útiles, pues yo que realmente como me llevo bastante bien con la soledad, también porque he sido una niña muy solitaria y aprendí a manejarme bien, hubo un tiempo donde tuve que trabajarla en profundidad, pero claro es que para mí es el espacio privado conmigo misma, es que yo lo busco más que huir de ella, es que busco esos espacios de encuentros, me gusta estar conmigo misma, estar a solas conmigo misma, me gusta relacionarme conmigo, tengo una muy buena relación con esa parte, es verdad que me lo curro muchísimo porque atravesé esos espacios, pero realmente hay personas que les cuesta.

Claro, total, aquí yo siempre digo que la diferencia en la relación con la soledad es la sensación sentida cuando yo estoy sola, porque lo que dices, pues a mí me gusta, me recarga, me nutre, porque la soledad también es nutritiva para conocernos, para regularnos, porque también necesitamos espacios, ¿qué pasa? que la soledad cuando es abrumadora, es decir, no puedo con esto, no puedo sentir y la sensación en el cuerpo es o de nerviosismo o de, es que no, no puedo, es ahí cuando empezamos como una lucha con esa sensación y una lucha con la propia soledad, lo que a veces nos lleva a tomar pues decisiones en la vida que no nos benefician, que no son nutritivas, sino son más destructivas muchas veces.

Y todo aquello, destructivas en el sentido, ¿a qué te refieres? ¿porque buscamos relaciones del tipo que sea o porque nos castigamos de alguna manera? Claro, todo depende, hay personas que cuando empiezan una relación con esa sensación sentida, empiezan como a automachacarse, a hacerse como un diálogo interno muy negativo, muy destructivo, es que nadie me va a querer nunca, es que soy malvada, algo que seguramente habrán escuchado, o también autodestructivas en el sentido de empezar a relacionarnos con personas a cualquier precio, me quedo en este vínculo, aunque me hagan daño, porque es mejor esto, a tener esta sensación de soledad. Claro, porque para nuestra biología o para nuestro cerebro reptiliano, sentirnos solos nos hace sentirnos desprotegidos y en peligro.