¿Sufres Victimitis y no lo sabes? 4 buenos consejos q5n6n

¿sufres vitimitis y no lo sabes? Vamos a empezar por el principio. ¿Qué es esto de la vitimitis? Pues mira, es un mecanismo de defensa que utilizamos para protegernos y no tener que reconocer cosas acerca de nosotros que nos hacen sentir mal. Tú decides cómo quieres ser. Ya sabes que este es tu podcast de desarrollo personal. Y estás escuchando a Mercedes Cobo, psicóloga creadora de Emocioteca.com. Y como un ejemplo vale más que mil palabras, aquí va.

Mariana siempre ha sentido que su familia la ha tratado injustamente. A sus 45 años aún se queja de que sus padres siempre prefirieron a su hermano pequeño y que ella nunca tuvo el apoyo que le hubiera gustado. Por eso, a pesar de que los años han pasado, sigue repitiendo cosas como éstas. Mis padres nunca me dieron lo que necesitaba, por eso no puedo confiar en nadie. Si mi familia me hubiese apoyado más, hoy tendría una carrera. A mi hermano, en cambio, siempre le reconocieron cualquier mérito. Él ha sido un privilegiado, pero a mí me tocó lo peor.

Encima mis padres no quieren itir todo esto y por eso sé que nunca voy a superarlo. Me han fastidiado la vida y nunca podré recuperar mi autoestima. ¿En alguna ocasión te has escuchado con pensamientos de este estilo? Bueno, Mariana no deja de fijarse en los favores que sus padres hacen a su hermano hoy en día, en lo que le consienten y en lo que le quieren, a pesar de que ella es la que los cuida y está pendiente de sus asuntos todo el tiempo. ¿Crees que Mariana sufre vitimitis? ¿Tú qué piensas? Pues sí, claro que sí que la sufre, porque no se trata de que sus padres sean injustos o no, que probablemente lo son.

Ten en cuenta que, por más que digamos, los padres no quieren por igual a sus hijos. Son personas y por lo tanto tienen más feeling con unos hijos que con otros, incluso pueden ser muy injustos. Por eso, como son personas, como tal colocan sus afectos donde les da la gana. ¿Deberían ser equitativos, no comparar a los hermanos y no tener preferidos porque esto puede hacer mucho daño a sus hijos? Claro que sí, pero bienvenido al mundo real, donde estas cosas suceden. Ojalá no sea este tu caso, pero muchas personas son tratadas injustamente como Mariana, y por eso no tienen que quedarse amargadas ni cocomplejos de inferioridad toda su vida.

La vitimitis, como te decía, y como cuenta una autora que la trabaja muy bien, trabaja muy bien este tema, que se llama Annie Markier, la vitimitis, además de ser un estado emocional, es un mecanismo de defensa inconsciente para protegernos de algo que nos duele y que nos causa frustración, miedo, rabia.

Consiste en culpar a los demás, a situaciones externas o cosas del pasado, de lo que nos está sucediendo ahora en presente. Observa la idea de Mariana de que no ha estudiado por culpa de sus padres, o de que tiene la autoestima baja por lo mismo, y por eso no es feliz con su pareja ni puede disfrutar de su hija pequeña.

Ella considera que no puede ser feliz porque tiene que resolver antes esta cuestión o esta espinita que tiene clavada por culpa de sus padres. Y desde esta creencia, Mariana no es capaz de vivir en el presente, más que eso sí, para confirmar que su teoría se cumple y que sus padres, aún hoy en día, siguen prefiriendo a su hermano. Bueno, ¿qué podemos decirle a Mariana para ayudarla? Pues, verás, aquí no valen consuelos como «no te preocupes, porque tus padres seguro que también te quieren mucho a ti», ni valen propuestas como «demuéstrales…»