PON EN CINTURA A TUS HORMONAS MUJER! 612r6g

Porque algo de normalizar. Hay personas que dicen es que es normal para mí tener las uñas quebradizas, es que es normal para mí siempre la caída del cielo, es que es normal para mí tener ansiedad, es que es normal para mí tener estrés, eso es normal y no es normal. No, no es normal, nosotros no vinimos a esta vida a sufrir, eso no es así, tenemos que, vinimos a vivir, a disfrutar.

Hola, ¿qué tal? Bienvenido y bienvenida nuevamente a este podcast Hablemos de Salud, el podcast más saludable. Soy la psicóloga Claudia Juárez y como siempre te doy la bienvenida a ti que nos escuchas desde cualquier parte del mundo. Si es la primera vez que nos escuchas o eres ya una escucha frecuente de este podcast, quiero decirte o recordarte que puedes escucharnos a través de E-box y Spotify. También puedes encontrarlo en YouTube donde encontrarás la nueva temporada de este podcast. Te invito por supuesto a leer esta historia que cambió mi salud personal y también mi enjoque a la salud, la cual te comparto en mi libro Mi Boca en Llamas, mi viaje de sanación para recuperar mi salud, el cual se encuentra disponible en Amazon y puntos de venta. En Ciudad de México puedes adquirirlo en librería Bonilla, librería You y Utopicas, estas tres librerías en el hermoso barrio de Coyoacán. También en Mérida, Yucatán, en Café Vería, dos encuentros en la quinta Montes Molina.

La página de la editorial Levery y en la librería You Chapultepec, avenida Chapultepec 522, casi esquina sonora en la Ciudad de México, en donde por cierto daré una plática este 24 de mayo a las 12 del día, a la cual desde luego estás cordialmente invitado o invitada. Y hablando de invitados, te quiero compartir que hoy tengo una invitada espectacular, la doctora Kelly Franco, a quien conocí recientemente en el Congreso de Biogel. Y bueno, hicimos click. Bienvenida, Kelly, ¿Cómo estás? Muy bien, muy bien, muy bien. Gracias a ti, Lauria, por invitarme a tu podcast y bueno, a poner en cintura a todas esas mujeres con esas hormonas que, quiero decir algo, escuchen bien, mis amores, las hormonas no nos controlan a nosotras, nosotras controlamos las hormonas. Guau, me encanta, me encanta. Y bueno, arriba Venezuela, Kelly, de verdad yo quiero mucho a mis amigos venezolanos. Si no han notado el acento de la doctora, pues es de Venezuela, pero reside en México desde hace varios años, en Vallarta, desde donde atiende a muchos pacientes de forma virtual.

Ella se especializa en medicina deportiva y hormonas, creadora de tratamientos para el bienestar, nutrición y salud hormonal, y también tiene un libro que se llama Miedo a envejecer. Quiero decirte, Kelly, y a ti que nos escuchas, que a lo largo de este viaje de sanación, como a mí me gusta llamar a mi historia con la boca ardiente, uno que otro doctor me hablaba de las hormonas, que la boca ardiente era un tema hormonal, y hoy, aunque no creo que se reduzca únicamente a eso, o sea, la verdad es que, bueno, pues era un conjunto de cosas que, pues, puedes saber más en mi libro, Mi Boca en Llamas. Hoy entiendo que las hormonas son un papel muy importante, tienen un papel muy importante, pero como bien dijiste, no es que nos controlen, es que nosotros tenemos que aprender a controlarlas también. Incluso yo te diría, Kelly, y a ti que nos escuchas, que tienen un papel o juegan un papel muy importante en lo que llamamos salud mental, que también hoy yo digo, la salud mental, pues, tiene que ver con todo.

Si obviamente hay problemas hormonales o problemas metabólicos, pues también nuestra salud mental se va a ver afectada. Entonces, bueno, vamos a empezar, te voy a preguntar que nos platiques un poco por qué son importantes las hormonas en nuestra vida. Tú trabajas principalmente con mujeres, pero entiendo también, porque lo escuchamos en el Congreso, también para los hombres es un tema importante, pero háblanos de la mujer. ¿Por qué son importantes las hormonas en nuestra vida? Fíjate, las hormonas son como, vamos a decirlo así, las directoras de la orquesta de nuestro cuerpo, básicamente, ¿Ok? No se ven, este, pero marcan un ritmo en todo. No la podemos tangear, pero ellas marcan un ritmo en todo, desde cómo dormimos, cómo está nuestro estado de ánimo, cómo está nuestro apetito, cómo está nuestra energía, cómo está la líbido, cómo está hasta el funcionamiento, mira, de nuestro corazón, o cómo se almacena la grasa. Ponertan con todo. Cuando está en equilibrio, mira, ni lo notamos, pero cuando se actúan, sentimos que algo no anda bien, aunque no sepamos qué es, y lo podemos