Well Aging con Ruth Alvarez Podcast de Autocuidado 4w6p1f

#yoelijocuidarme #autocuidadoemocional #saludmental #bienestar#integral #emocional#holistico#total#enpareja#encasa ¡Bienvenidos a Well Aging con Ruth Alvarez! En este episodio, el último de la temporada, exploramos el fascinante mundo del autocuidado y cómo puede transformar tu vida de maneras inesperadas, con la inestimable colaboración de Mercè Morán. 🎉 En este episodio de despedida de temporada, Ruth Álvarez y Mercè Moran nos llevan en un viaje profundo hacia el autocuidado. Discutimos cómo las pequeñas transformaciones diarias pueden tener un impacto monumental en nuestras vidas y cómo las relaciones saludables son esenciales para nuestro bienestar. Mercè nos comparte su experiencia y reflexiona sobre la importancia de hacer las cosas a tu manera, siguiendo tu pasión y cuidándote en el proceso. Hablamos también de la importancia de detectar y manejar las relaciones tóxicas y cómo el autocuidado puede ayudarnos a salir de estados emocionales grises. Mercè nos ofrece valiosos consejos basados en su práctica profesional y personal, invitándonos a continuar este viaje de autodescubrimiento y crecimiento. No te pierdas este inspirador y emotivo cierre de temporada, lleno de sabiduría, experiencias personales y consejos prácticos para mejorar tu bienestar. ✳️https://www.instagram.com/byruthalvarez ✳️https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio ✳️https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️ https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️ www.youtube.com/@WellAgingByRuthAlvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 Autocuidado, Bienestar, Transformación Personal, Desafío de Autocuidado, Psicología, Relaciones Saludables, Autoconocimiento, Crecimiento Personal, Salud Mental, Podcast en Español, trucos de autocuidado, tecnicas de autocuidado, rutinas, tips, beneficios.

En este episodio de Well Aging by Ruth Alvarez, exploramos el poder de dar un paso más y cómo ese simple acto puede cambiar tu energía y transformar tu vida. Con la guía de la increíble Sonia Expansiva, descubrimos cómo pequeños cambios pueden tener un impacto profundo en nuestra realidad y cómo aprovechar la energía mágica de la noche de San Juan para manifestar nuestros deseos. Puntos Destacados del Episodio: Reflexiones de Fin de Temporada: Ruth y Sonia comparten sus momentos memorables y anticipan una próxima temporada llena de sorpresas. Transformación Cuántica: Aprende cómo dar ese paso más puede cambiar tu energía y traer nuevas oportunidades. Rituales de San Juan: Descubre poderosos rituales para aprovechar la energía mágica de la noche de San Juan y atraer todo lo que deseas. Herramientas Prácticas: Consejos y técnicas para implementar cambios efectivos y duraderos en tu vida diaria. Mentorías y Terapias Holísticas: Conoce cómo las sesiones personalizadas con Sonia pueden ayudarte a desbloquear tu máximo potencial. Sobre Sonia Expansiva: Sonia es una experta en crecimiento personal y espiritualidad, conocida por su enfoque holístico y su capacidad para guiar a las personas a través de transformaciones profundas y significativas. Con una combinación de técnicas energéticas, meditaciones y herramientas de coaching, Sonia te ayudará a descubrir y alcanzar tus metas más elevadas. Conéctate con Nosotros: Instagram de Ruth Alvarez: ✳️https://www.instagram.com/byruthalvarez ✳️https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio Instagram de Sonia Expansiva: ✳️https://www.instagram.com/sonia_expansiva No te Pierdas: La próxima temporada de Well Aging by Ruth Alvarez, donde continuaremos explorando temas de bienestar, autocuidado y crecimiento personal con invitados especiales y expertos en diversas áreas.

Comenzamos una serie de monograficos de entrevistas dentro de este podcast de autocuidado. En este episodio tenemos a la psicologa y terapeuta Mercè Moran. Hablamos con ella sobre un proyecto que están comenzando en su centro sobre el amor propio y la autoestima. Sigue a Ruth en sus redes: ✳️https://www.instagram.com/byruthalvarez ✳️https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio ✳️https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️ https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388

#RelacionesSaludables#habitossaludables#Autocuidado#BienestarPersonal #CrecimientoPersonal#RelacionesTóxicas#MejoraPersonal#SaludEmocional #Entrevista #WellAging Transforma tus relaciones personales con los valiosos consejos de Sonia Expansiva en esta reveladora entrevista. Sonia comparte su experiencia y conocimientos sobre cómo identificar y sanar relaciones tóxicas, mejorar la relación con uno mismo y crear vínculos más saludables y significativos. Descubre cómo el autocuidado puede influir positivamente en tus relaciones y cómo herramientas como las Barras de Access pueden ayudarte en este proceso. No te pierdas esta oportunidad de aprender de una experta en crecimiento personal y bienestar. ¡Dale like y suscríbete para más contenido sobre autocuidado y relaciones saludables! Relaciones saludables, Sonia Expansiva, Autocuidado, Bienestar personal, Crecimiento personal, Salud emocional, Entrevista sobre relaciones, Transformación personal, Relaciones tóxicas, Mejora de relaciones, Consejos de relaciones, Autoconocimiento, Técnicas de autocuidado, Relaciones y bienestar, Comunicación efectiva, Sanar relaciones, Fortalecer vínculos, Relaciones amorosas, Relaciones familiares, Relaciones de pareja, Desarrollo personal, Consciencia plena, Herramientas de autocuidado, Terapia de relaciones, Salud mental, Transformación emocional, Relaciones personales, Bienestar integral, Autoreconocimiento, Límites saludables, Salud emocional, Autoestima, Autocuidado y relaciones, Conectar con otros, Relaciones positivas.

¡Bienvenidos a un nuevo capítulo de "Well Aging con Ruth Álvarez"! En esta entrega especial, tenemos el placer de recibir nuevamente a Vanesa Litvac, quien tras el éxito rotundo de nuestro anterior programa, vuelve para profundizar en un tema fascinante y esencial: las entidades y cómo pueden influir en todos los aspectos de nuestra vida. Descubrirás cómo reconocer y potenciar las entidades a tu alrededor para facilitar una transformación integral en tus relaciones, finanzas, evolución y crecimiento personal. Además, Vanesa nos da un avance de su próxima gira por España, donde ofrecerá formaciones profundas no solo sobre entidades, sino también sobre temas como "barras de acces", "fundamento" y "la riqueza correcta para ti". 🌟 En Este Episodio Aprenderás: 👻El Poder de las Entidades: Cómo identificarlas y utilizar su energía para mejorar tu vida.Un adelanto de su formación especial 💥Impacto Integral: Cómo en estas formaciones podrás aprender técnicas para aplicar en todas las áreas de tu vida, impulsando un cambio profundo y positivo. 🔤Detalles del Tour de Formaciones: Conoce fechas y lugares donde podrás aprender directamente de Vanesa en España. Este episodio es una oportunidad única para entender cómo las entidades pueden ser un catalizador para el éxito y la transformación personal. Prepárate para explorar nuevas profundidades en tu desarrollo personal y pregúntate: ¿Qué más es posible y cómo puede mejorar? 👉 Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio. 👉 Deja un comentario: ¿Cómo ha cambiado tu percepción sobre las entidades tras este episodio? 👉 Comparte este video con quien creas que podría beneficiarse de estos conocimientos. 🔗 Conecta con Ruth para más inspiración: Instagram: https://www.instagram.com/byruthalvarez Facebook: https://www.facebook.com/byruthalvarez TikTok: https://www.tiktok.com/@byruthalvarez Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 entidades espirituales, transformación personal, Vanesa Litvac, barras de access, crecimiento personal, éxito ilimitado, desarrollo personal, tour de formaciones, riqueza personal, autocuidado. #WellAging #RuthAlvarez #VanesaLitvac #EntidadesEspirituales #TransformaciónPersonal #CrecimientoPersonal #ÉxitoIlimitado #Autocuidado #DesarrolloPersonal #RiquezaPersonal

¡Prepárate para un viaje fascinante por el mundo del estilo y la autoexpresión en el último episodio de "Well Aging" con Ruth Álvarez! 🌟 En este programa especial, nos sumergimos en la influencia de los videojuegos en la moda y el maquillaje, explorando cómo personajes icónicos como Lady Dimitrescu de Resident Evil están redefiniendo el glamour y la elegancia en el mundo digital y real. 🎮💄 Junto a la talentosa Laura Luna @LauraLunaLu experta en videojuegos y moda, descubrirás cómo los estilos visuales de los juegos influyen en las últimas tendencias de belleza y maquillaje. ¿Sabías que los videojuegos no solo son entretenimiento, sino también una fuente de inspiración para diseñadores y estilistas? Con ejemplos de personajes que han dejado huella en las pasarelas y en las calles, este episodio es un tesoro para cualquier amante de la cultura pop y la moda. 💃🕹️ Desde la exploración del arte en los videojuegos hasta consejos prácticos sobre cómo los colores y estilos de maquillaje pueden realzar tu belleza natural, Ruth y Laura te guiarán a través de un mundo donde la creatividad no conoce límites. Además, si te fascina la intersección entre moda y tecnología, no te puedes perder la perspectiva única que ofrece este episodio. 🌈🎨 🌟 ¿Qué Aprenderás? 🕹️La influencia de los videojuegos en las tendencias actuales de moda y maquillaje. 🎮Cómo personajes de videojuegos están cambiando la percepción de belleza y estilo. 💇‍♀️Consejos prácticos para incorporar tendencias de videojuegos en tu estilo personal. 🎯 Audiencia Objetivo Este episodio es perfecto para entusiastas de los videojuegos, aficionados a la moda, y cualquiera que busque inspiración para renovar su estilo personal con un toque de creatividad y originalidad. 🤫 Curiosidad ¿Te has preguntado alguna vez cómo un personaje de videojuego puede convertirse en un ícono de moda? Descubre cómo los diseñadores trasladan la estética digital a la vida real. ✨ Promesa Al final de este episodio, no solo verás los videojuegos bajo una nueva luz, sino que también estarás listo para experimentar con tu estilo y maquillaje de maneras que nunca imaginaste. Recordatorio Final 🌟 ¡Sigue a Laura Luna en sus aventuras y aprendizajes sobre videojuegos y moda en Instagram @lauralunalu https://www.instagram.com/lauralunalu y https://www.twitch.tv/lauralunalu! 🌟 Para un cuidado personalizado y consejos de belleza, visita el estudio de Ruth Álvarez en Barcelona o Santa Perpetua de la Mogoda. También disponible online para quienes no residan cerca. a a través de sus redes sociales para más información y reserva tu cita: ✳️https://www.instagram.com/byruthalvarez ✳️https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio ✳️https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️ https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388

¡Prepárate para una jornada transformadora en este nuevo episodio de "Well Aging" con Ruth Álvarez! En esta ocasión especial, Ruth tiene el placer de conversar con Vanesa Litvac, destacada oradora internacional y facilitadora certificada de Access Consciousness. Con más de 11,000 seguidores en Instagram y una comunidad influyente en YouTube, Vanesa trae al programa su profunda sabiduría y experiencias enriquecedoras que prometen cambiar tu percepción sobre el bienestar y el empoderamiento personal. ¡Descubre cómo transformar tu relación con el dinero y desbloquear niveles de abundancia que nunca imaginaste! En este episodio especial de "Well Aging con Ruth Alvarez", tenemos el placer de escuchar a Vanesa Litvac, una destacada facilitadora de Barras de Acces, quien comparte sus técnicas revolucionarias para atraer la energía del dinero. 🌟 Lo que Aprenderás en Este Episodio: - Técnicas Esenciales de Access Consciousness: Vanesa desglosa cómo estas poderosas herramientas pueden cambiar tu percepción sobre el dinero y ayudarte a vivir una vida más rica y plena.✅ - La Energía del Dinero: Explora cómo tus creencias y actitudes hacia el dinero pueden estar limitando tu potencial para la abundancia. ✅ - Consejos Prácticos para la Vida Diaria: Aprende estrategias prácticas que puedes comenzar a implementar hoy mismo para mejorar tu flujo económico y disfrutar de una vida más gozosa. ✅ ⭐ No te pierdas este episodio si estás buscando maneras de mejorar tu bienestar financiero y personal con consejos expertos que realmente funcionan. ¡Sintoniza ahora y empieza a transformar tu relación con el dinero de una manera que nunca pensaste posible! ¿Por Qué Escuchar Este Podcast? Este episodio es imprescindible para aquellos que buscan una transformación real y práctica en su vida financiera. Vanesa Litvac, con su experiencia y carisma, te guiará a través de técnicas que han cambiado la vida de muchos, ayudándote a entender cómo el dinero puede ser una fuente de alegría y no de estrés. ¡Dale play y transforma tu manera de ver y manejar el dinero con el poder de las Barras de Acces! Este episodio no solo está lleno de insights valiosos sino también de energía y motivación para aquellos que están buscando profundizar en su camino de crecimiento personal. Si estás listo para explorar nuevas dimensiones de tu bienestar, ¡este episodio es para ti! Escucha ahora "Well Aging con Ruth Alvarez" y únete a nuestra comunidad de oyentes que eligen transformar sus vidas día a día. ¡No olvides suscribirte y seguir a Ruth en sus redes sociales para más contenido inspirador y transformador! ✳️Instagram: https://www.instagram.com/byruthalvarez ✳️Facebook: https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️TikTok: https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 -- #Abundancia #AccessConsciousness #WellAging #VanesaLitvac #Dinero #BienestarFinanciero #PodcastFinanzas #bellezainterior #crecimientopersonal #autocuidado #transformaciónpersonal #barrasdeacces #bienestarintegral #bellezaysalud #bienestarpersonal #saludmental #saludybienestar #meditacion #habitossaludables #habitosfinancieros #habitosexitosos

🌟 Descubre los Secretos del Equilibrio Energético y los Retiros de Transformación con Ruth y sus tres invitados estrella 🌟 Bienvenidos a un nuevo episodio de Well Aging con Ruth Álvarez, un espacio dedicado a explorar las prácticas de autocuidado y bienestar para una vida plena y consciente. En esta ocasión, tenemos el honor de conversar con tres destacados profesionales en el campo del desarrollo personal y la sanación holística. 🌟Larisa Hormonal (https://www.instagram.com/larisamagica/), reconocida terapeuta holística, nos comparte su sabiduría sobre cómo el yoga y la meditación pueden ser herramientas poderosas para mantener el equilibrio hormonal y emocional. Su enfoque único integra técnicas ancestrales con conocimientos modernos para empoderar a las mujeres a vivir plenamente desde su autenticidad. 🌟Sonia Expansiva (https://www.instagram.com/sonia_expansiva/), formadora certificada de barras de Access Consciousness, nos ilumina sobre cómo podemos liberar patrones limitantes y expandir nuestra consciencia a través de esta innovadora técnica. Sonia nos invita a descubrir cómo las barras pueden ser un camino hacia la libertad emocional y la claridad mental. 🌟Benjo Podlech (https://www.instagram.com/benjocoach/), psicoterapeuta y psicólogo humanista y transpersonal, nos adentra en la importancia de integrar las energías masculina y femenina para alcanzar un estado de armonía interior. Además, Benjo nos explica cómo los retiros pueden ser una poderosa herramienta de transformación y crecimiento personal, ofreciendo experiencias que nos conectan con nuestra esencia y propósito de vida. En este episodio aprenderás: ✅Expertos en Bienestar: Conoce a tres profesionales del autocuidado que han dedicado su vida a promover el bienestar integral. ✅Beneficios de los Retiros: Descubre cómo los retiros de transformación pueden ofrecer un espacio único para el crecimiento personal y la autoexploración. ✅Energías Masculinas y Femeninas: Explora cómo equilibrar estas energías puede mejorar significativamente tu calidad de vida. ✅Experiencias Reales: Escucha testimonios y experiencias de los invitados sobre cómo los retiros han cambiado sus vidas y las de otros. ✅Consejos Prácticos: Obtén consejos prácticos sobre cómo puedes empezar tu propio viaje de transformación personal. No te pierdas este episodio lleno de insights y herramientas prácticas para alcanzar el equilibrio energético y vivir una vida más plena y consciente. Te invitamos a sumergirte en esta conversación transformadora y a seguirnos para más contenido inspirador sobre cómo cuidarte y vivir con propósito. 🎧 No te pierdas la oportunidad de transformar tu vida y encontrar un nuevo camino hacia el bienestar. ¡Escucha ahora y deja que la transformación comience! ✳️Instagram: https://www.instagram.com/byruthalvarez ✳️Facebook: https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️TikTok: https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 #AutoCuidado #Bienestar #RetirosDeTransformación #EquilibrioEnergético #RadioSantaPerpetua #RuthAlvarez#WellAging#Autocuidado#DesarrolloPersonal#SanaciónHolística#YogaMeditación #BarrasDeAccess#EquilibrioEnergético#RetirosTransformacionales #CrecimientoPersonal#PsicologíaTranspersonal #bienestarintegral #retirosespirituales #yogaymeditación #barrasdeacces #psicoterapia #crecimientopersonal #transformaciónpersonal #larisahormonal #soniaexpansiva #benjopodlech #ruthalvarez #weelaging @benjopodlech

🕵️‍♀️¿Sientes que tu vida diaria se desborda con el estrés y las obligaciones continuas? 🥱 Únete a nosotros en este episodio especial de "Well-Aging by Ruth Alvarez", donde nuestra querida Ruth conversa con Sonia Expansiva, experta en terapias holísticas y facilitadora de Access Bar. Consejos Prácticos para el Autocuidado: No te pierdas los valiosos consejos de Sonia y Ruth sobre cómo integrar prácticas de autocuidado en tu vida para mantener un equilibrio saludable. Sumérgete en una discusión profunda sobre cómo los retiros pueden transformar tu bienestar mental, emocional y físico, proporcionándote las herramientas necesarias para reconectar contigo mismo y revitalizar tu energía. En Este Episodio Descubrirás: ✅ La Importancia de los Retiros: Explora cómo los retiros ofrecen un escape necesario de la rutina diaria, permitiendo una profunda auto-reflexión y renovación personal. ✅ Gestión del Estrés y Productividad: Aprende cómo tomar un descanso puede realmente aumentar tu productividad y creatividad, reduciendo el cortisol y mejorando tu salud general. ✅ Desafíos Socioculturales: Reflexiona sobre cómo nuestra cultura a menudo valora la productividad constante sobre el bienestar personal y cómo los retiros desafían estas normas. ✅Detalles sobre el Próximo Retiro: Consigue una vista previa del próximo retiro organizado por Sonia en Lanzarote, que promete ser una experiencia transformadora con actividades que equilibran las energías masculinas y femeninas. ¿Por Qué Escuchar? 🔝🔝 Este episodio es perfecto para aquellos que buscan maneras efectivas de desconectarse del caos diario y reconectar con su esencia. Si estás buscando mejorar tu salud mental y emocional o simplemente necesitas un respiro... ¡este podcast te guiará hacia el camino del autocuidado y bienestar holístico! ❤️‍🩹👍 ✳️Instagram: https://www.instagram.com/byruthalvarez ✳️Facebook: https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️TikTok: https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 No te pierdas este viaje hacia un tú más saludable y energizado. ¡Escucha ahora y transforma tu vida! 💫 #BienestarIntegral #Autocuidado #RetirosEspirituales #SaludMental #AccessBars #PodcastDeBienestar #HolisticHealth #Desconexión #Reconexión #WellAging #RuthAlvarez

🌟 ¡Explora los secretos del autocuidado y la belleza en nuestro último episodio de Well Aging by Ruth Alvarez! 🌟 Únete a Ruth y a nuestros invitados expertos, Bel Martínez y Chechi Ferreiro, en una charla fascinante sobre cómo brillar en la temporada de bodas, bautizos y comuniones. Aprenderás todo sobre: 🌟Tendencias de Moda: Descubre las últimas tendencias y cómo la moda del lujo de los 90 está haciendo su regreso triunfal, empoderando a las mujeres a través de estilos sofisticados y exuberantes en nuevos peinados. 🌟Consejos de Belleza Profesionales: Consejos expertos para cuidar tu piel y cabello antes de esos eventos especiales, desde tratamientos faciales hasta los peinados más chic que te harán destacar. 🌟Estilos Personales: Cómo los rios y los complementos adecuados pueden transformar completamente tu look, haciendo que cada atuendo sea único y a la medida de tus necesidades. 🌟Empoderamiento Femenino: Inspiración sobre cómo la moda y la belleza pueden ser herramientas de empoderamiento personal, resaltando la importancia de la autoexpresión y la confianza en uno mismo. No te pierdas esta oportunidad de transformar tu enfoque hacia el autocuidado y la belleza. ¡Haz clic ahora para sumergirte en un mundo de elegancia y bienestar! ✳️Instagram: https://www.instagram.com/byruthalvarez https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio ✳️Facebook: https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️TikTok: https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 #WellAging #BeautyTips #FashionTrends #SelfCare #Empoderamiento #bodas

Bienvenido al último episodio de "Well Aging con Ruth Álvarez", tu guía de confianza para un cuidado personal excepcional. En este especial del 14 de marzo, Ruth y la invitada experta Sonia González, sastra renombrada y fundadora de "La Elegancia de l'Eixample", exploran las profundidades del diseño de moda y el cuidado de la piel, especialmente para eventos destacados. ¿Qué Aprenderás en Este Episodio? 🌟Moda a Medida: Sonia revela los secretos detrás de la confección personalizada, mostrando cómo puede potenciar tu confianza y resaltar lo mejor de ti en cualquier evento. Descubre cómo un vestido a medida puede cambiar la forma en que te presentas al mundo y cómo puede transformar no sólo tu apariencia sino tu autoestima y tu confort. 🌟Cuidado de la Piel: Consejos prácticos para mantener una piel radiante que complemente tu estilo y elecciones de moda, resaltando tu belleza natural, preparándote para cualquier evento o dia especial (consejos para Bodas, Bautizos y Comuniones). 🌟Emprendimiento en Moda: Sonia comparte su viaje en el mundo de la alta costura y cómo ha superado los desafíos de mantener un negocio próspero. 🌟Interacción y Conexión: No solo escucharás consejos expertos, sino que también sentirás la pasión y el cariño que ambas ponentes tienen por mejorar la vida de sus clientes. Si buscas mejorar tu estilo de vida y aprender más sobre moda y auto cuidado, este episodio es para ti. Además, si te encuentras en Barcelona o Santa Perpetua de la Mogoda, Ruth te invita a visitar su centro para una experiencia personalizada. También puedes conectar con ella en línea si estás fuera de estas áreas. Si también deseas visitar el centro de Sonia González, "L'Elegància de l'Eixample", ubicado en Carrer d'Aribau, 114, Entl 6, Eixample, Barcelona: https://maps.app.goo.gl/iTK8crvRpYnMotvQA a en el teléfono +34 686 38 24 77 para una experiencia personalizada de alta costura. Además, no dudes en explorar su Instagram: https://www.instagram.com/eleganciabcn ¡No olvides seguirnos para más consejos sobre cómo vivir bien y con estilo! 💃 ✳️Instagram: https://www.instagram.com/byruthalvarez https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio ✳️Facebook: https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️TikTok: https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 #ModaAMedida #CuidadoDeLaPiel #Emprendimiento #ModaYBienestar #RuthAlvarezPodcast #WellAging #ModaPersonalizada #EstiloDeVida #PodcastDeBelleza

Descubre los Secretos del Cuidado de la Piel con Ruth Alvarez en "Well Aging" - ¡Radiante a Cualquier Edad! ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Well Aging con Ruth Alvarez"! En esta entrega especial, Ruth desglosa las preocupaciones más comunes sobre el cuidado de la piel que muchos de vosotros habéis compartido. Desde cómo lograr una piel luminosa hasta consejos para manejar los indeseados granitos y protegerse contra las manchas solares, este episodio está repleto de información invaluable que no querrás perderte. 🌟 En Este Episodio Aprenderás: ✅Luminosidad de la Piel: Ruth explica cómo el estilo de vida y el sueño afectan directamente la luminosidad de tu piel, ofreciendo soluciones prácticas para mantenerla radiante. ✅Granitos: Descubre métodos efectivos y seguros para tratar esos molestos granitos, con un enfoque en evitar soluciones dañinas popularizadas en redes sociales. ✅Protección contra Manchas Solares: Aprende la importancia de la protección profesional y los tratamientos adecuados para combatir y prevenir manchas solares. 🔝Cada semana, Ruth comparte su experticia en autocuidado y belleza, proporcionando consejos que puedes aplicar de inmediato para mejorar tu bienestar y apariencia. Además, si estás cerca de Barcelona o Santa Perpetua de la Mogoda, puedes visitar su estudio para tratamientos personalizados y experiencia directa de su cuidado experto. ¡No dudes en arla a través de sus redes para más información o para reservar una cita! ✳️Instagram: https://www.instagram.com/byruthalvarez https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio ✳️Facebook: https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️TikTok: https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 #WellAging #CuidadoDeLaPiel #Belleza #Autocuidado #ConsejosDeBelleza #RuthAlvarez 🌟 ¡Únete a nosotros cada semana para transformar tu rutina de cuidado personal y descubrir cómo brillar a cualquier edad!

¡Descubre cómo transformar tu vida con el poder del autocuidado holístico en el último episodio de "Well Aging by Ruth Alvarez"! 🌟 En esta entrega, tengo el placer de conversar con la increíble Sonia Expansiva, quien nos sumerge en el fascinante mundo del autocuidado holístico. Juntas exploramos cómo integrar prácticas saludables que abarcan el cuidado físico, emocional, energético y mental para fomentar una vida más plena y consciente. 🧘‍♀️En este episodio, Sonia comparte su extensa experiencia con las técnicas de "barras de access", una poderosa herramienta que promete el efecto de varias horas de meditación en una sola sesión. ❤️‍🩹Descubre cómo esta práctica puede ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu claridad mental rápidamente, permitiéndote tomar decisiones más alineadas con tu bienestar. 🪙Te invitamos a escuchar cómo puedes liberarte del ruido mental y aprender a gestionar tus emociones para vivir con mayor plenitud y alegría. Este episodio es un tesoro de conocimiento para todos los que buscan mejorar su calidad de vida mediante el autocuidado. Además, si estás buscando asesoramiento personalizado, te invito a visitar mi centro en Barcelona o en Santa Perpetua de la Mogoda. Ofrecemos sesiones tanto presenciales como online para aquellos que están fuera de la zona. ¡No dudes en arnos a través de nuestras redes sociales para más información y para descubrir cómo podemos ayudarte a alcanzar tus objetivos de autocuidado! ✳️Instagram: https://www.instagram.com/byruthalvarez https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio ✳️Facebook: https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️TikTok: https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 #WellAging #AutocuidadoHolístico #BarrasDeAccess #SaludMental #Autoconocimiento #PodcastDeBelleza #RuthAlvarez #CrecimientoPersonal #Mindfulness #SaludIntegral #EstiloDeVidaSaludable

En el último episodio de "Well Aging by Ruth Alvarez", exploramos los fundamentos esenciales para el cuidado de la piel, ofreciendo orientación experta sobre cómo seleccionar y aplicar los productos cosméticos que realmente benefician y protegen tu piel. Si alguna vez te has sentido abrumado por la vasta selección de productos de belleza, este episodio es para ti. En Este Episodio Descubrirás: 🌿Identificación de Tipos de Piel: Aprende a identificar tu tipo de piel y entender cómo las condiciones externas como la dieta y el estilo de vida pueden afectar su salud y apariencia. 🔍Productos Imprescindibles para el Cuidado de la Piel: Ruth desmitifica el mundo de los cosméticos, destacando los productos clave que deben formar parte de tu rutina diaria. 🛁Rutinas de Cuidado Personalizadas: Descubre cómo transformar tu régimen de cuidado de la piel en un ritual placentero que no solo mejore tu piel, sino también tu bienestar general. 💧Hidratación y Protección Integral: Enfatizamos la importancia de la hidratación adecuada y la protección contra factores ambientales nocivos, incluyendo la luz UV y la luz azul de dispositivos electrónicos. Únete a nosotros y transforma tu enfoque hacia el autocuidado. Aprende cómo integrar estos consejos en tu vida diaria y ve los resultados en tu piel. Para recibir tratamiento personalizado y experimentar el cuidado experto de Ruth, visita su estudio: https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio ✳️ Conéctate con Nosotros en Redes Sociales y Más: ✳️Instagram: https://www.instagram.com/byruthalvarez ✳️Facebook: https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️TikTok: https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 #WellAging #CuidadoDeLaPiel #Autocuidado #ProtecciónSolar #RutinaDeBelleza #RuthAlvarez 🌟 ¡Explora los secretos para un cuidado de la piel efectivo y siente la diferencia en tu piel cada día!

En este episodio especial de "Well Aging by Ruth Alvarez", nos sumergimos en el tema de las creencias limitantes junto a nuestra invitada experta, Sonia Expansiva. Exploramos cómo estas creencias nos restringen y lo que podemos hacer para superarlas y vivir de manera más auténtica y plena. 🔗 En Este Episodio Descubrirás: 🔗Orígenes de las Creencias Limitantes: Comprenderás cómo desde la infancia hasta incluso antes de nacer, adquirimos creencias que nos limitan en muchos aspectos de nuestra vida, desde nuestra autoexpresión hasta nuestras capacidades. ⛓️ Impacto del Juicio y Control: Discutimos cómo el juicio es utilizado para mantener el control social y personal, limitando nuestro verdadero potencial y la expresión de nuestra esencia. 🔄 Rompiendo las Cadenas: Aprenderás métodos prácticos para identificar y desafiar estas creencias, permitiéndote liberarte de las restricciones autoimpuestas. 🧠Herramientas para la Transformación: Exploramos técnicas como la meditación y Access Bars, que ofrecen caminos hacia una transformación personal significativa al cambiar patrones mentales y energéticos. Únete a nosotros en esta conversación reveladora y comienza a caminar hacia tu verdadero yo. Para recibir tratamiento personalizado y experimentar el cuidado experto de Ruth, visita su estudio: https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio ✳️Instagram: https://www.instagram.com/byruthalvarez ✳️Facebook: https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️TikTok: https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 #WellAging #CreenciasLimitantes #LiberaciónPersonal #Transformación #RuthAlvarez 🌟 ¡No te pierdas este episodio y toma el control de tu vida liberándote de las creencias que te limitan!

🌸 En este episodio conmovedor de "Well Aging" con Ruth Álvarez, nos sumergimos en el mundo del apoyo emocional y la belleza durante el cáncer de mama junto a Manu Muñoz de "Sin teta hay paraíso". Descubre cómo esta organización transforma la vida de las mujeres, ofreciéndoles un refugio de autoaceptación y fortaleza en uno de los momentos más desafiantes de sus vidas. Exploramos historias inspiradoras de mujeres valientes que, a pesar de los retos físicos y emocionales, encuentran maneras de sentirse bellas y dignas durante su tratamiento. 👭 Dirigido a mujeres que enfrentan el cáncer, sus seres queridos y profesionales de la salud, este podcast es un testimonio del poder curativo del soporte emocional integrado al cuidado médico. Manu Muñoz comparte su visión y experiencias en el apoyo holístico a pacientes de cáncer, destacando cómo la comunidad puede ser un pilar de fortaleza y recuperación. 🎥 A lo largo del programa, aprendemos sobre: 👨‍👩‍👧‍👦La importancia del apoyo emocional en la lucha contra el cáncer. 👩‍🦰Historias reales de mujeres que encuentran belleza y fuerza en su viaje de recuperación. 👩‍🦲Consejos prácticos para cultivar autoaceptación y manejar el impacto emocional del cáncer. 🌟 Al final del video, Ruth nos recuerda que su estudio en Barcelona y Santa Perpetua de la Mogoda ofrece tratamiento y asesoría personalizada, tanto presencial como online, para quienes buscan un enfoque compasivo y empoderador del autocuidado, siendo además especialista en micropigmentacion oncológica: https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio ✳️Instagram: https://www.instagram.com/byruthalvarez https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio ✳️Facebook: https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️TikTok: https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 #BienestarIntegral #RuthAlvarez #ApoyoAlCáncer #SinTetaHayParaíso #BellezaEnLaAdversidad #CuidadoDelCáncer #SaludHolística #Empoderamiento #MujeresApoyandoMujeres #ConcienciaSobreElCáncer #Autocuidado #ViajeDeRecuperación #GuerrerasDelCáncer #CáncerDeMama #HistoriasDeSupervivientes #ApoyoEmocional #SaludYBienestar #AmorPropio #Barcelona #SantaPerpetuaDeLaMogoda #TerapiaOnline #cuidadopersonal #WellAging #RuthAlvarez #Cancer #SinTetaHayParaíso #BeautyInAdversity #CancerCare #HolisticHealth #Empowerment #WomeningWomen #CancerAwareness #AutoCuidado #RecoveryJourney #CancerWarriors #CancerDeMama #SurvivorStories #Emotional #HealthAndWellness #SelfLove #Barcelona #SantaPerpetuaDeLaMogoda #OnlineTherapy #selfcare

Este episodio es un tesoro para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional, mental y físico a través de métodos alternativos. Exploramos la fascinante técnica de las 'Access Bars', una terapia revolucionaria que promete liberarte de bloqueos mentales y emocionales para un rejuvenecimiento completo. 🌟 ¿Te sientes estancado en tu rutina diaria? ¿La ansiedad y el estrés te impiden disfrutar de la vida al máximo? Nuestra experta invitada, Sonia Expansiva, facilitadora de Access Bars, desvela cómo integrar prácticas holísticas en tu vida para transformar tu salud y bienestar. Aprende a usar estas técnicas para mejorar tu claridad mental, aumentar tu energía y equilibrar tus emociones. 💆‍♀️🌈 Este episodio no solo te ofrece una introducción a los poderes curativos de las Access Bars, sino que también te guía a través de testimonios inspiradores y estudios de caso que demuestran la efectividad de estas prácticas. Es perfecto para cualquier persona interesada en la salud alternativa, la autoayuda o simplemente en buscar un nuevo enfoque para el autocuidado. No te pierdas este viaje transformador hacia un bienestar integral. ¡Escucha, aprende y empieza a vivir la vida que mereces! Además, si deseas experimentar personalmente los beneficios de las Access Bars, puedes visitar el centro de Ruth Alvarez, donde ella misma facilita estas sesiones. Para más información, ¡a a Ruth a través de sus redes sociales! 📞 ✳️Instagram: https://www.instagram.com/byruthalvarez https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio ✳️Facebook: https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️TikTok: https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 Dirigido a: Entusiastas del bienestar, personas interesadas en terapias alternativas, individuos buscando reducir estrés y ansiedad, y aquellos que desean un cambio positivo en su vida. Keywords para SEO: Terapias holísticas Access Bars Bienestar emocional Salud alternativa Técnicas de autoayuda Reducción de estrés

🎄Descubre la Magia del Autocuidado en Navidad con Ruth Álvarez y Mercé Morán | Well Aging by Ruth Alvarez🎄 🌟 En este episodio especial de Well Aging by Ruth Alvarez, Ruth y su invitada experta, Mercé Morán, te guiarán a través de un viaje transformador para mantener tu bienestar emocional y físico durante la temporada navideña. Aprende cómo abrazar un enfoque de "Slow Life" para disfrutar verdaderamente de cada momento sin estrés ni ansiedad. ✨ ¿Estás listo para transformar tu manera de vivir las festividades? Ruth y Mercé compartirán consejos exclusivos sobre cómo equilibrar tus emociones, gestionar las expectativas y conectarte profundamente con tus seres queridos. Este episodio es un regalo de bienestar, ideal para aquellos que buscan paz y armonía en medio del bullicio navideño. 🔍 Descubrirás cómo implementar prácticas de autocuidado que transformarán tu experiencia navideña y cómo las técnicas de bienestar holístico pueden ayudarte a mantenerte centrado y feliz. Además, Mercé Morán, con su vasta experiencia en psicología, aportará su visión sobre cómo enfrentar y superar los desafíos emocionales que suelen surgir en estas fechas. 🎁 ¿Quiénes deben ver este episodio? ¡Cualquiera que desee vivir una Navidad más consciente y plena! Especialmente útil para aquellos que se sienten abrumados por las demandas de la temporada y buscan maneras de simplificar su vida y aumentar su bienestar emocional. 📆 No te pierdas este capítulo lleno de inspiración y consejos prácticos que podrás aplicar de inmediato. Además, si estás buscando un apoyo más personalizado, Ruth te invita a conocer su estudio en Barcelona y Santa Perpetua de la Mogoda, donde ofrece tratamientos y asesoramiento personal en bienestar y autocuidado. ¡a a Ruth a través de sus redes sociales para más información y para reservar tu cita! ✳️https://www.instagram.com/byruthalvarez ✳️https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio ✳️https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️ https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 #WellAging #AutocuidadoNavideño #RuthAlvarez #MercéMorán #BienestarEmocional #FiestasSinEstrés #SaludHolística #Autocuidado #Bienestar #Navidad2024 #Psicología #ConsejosNavideños #VidaPlena #SlowLife

¡Bienvenido a un nuevo episodio de "Well Aging by Ruth Alvarez"! En esta sesión especial, sumérgete en el universo del cuidado de la piel con consejos expertos que cambiarán tu rutina diaria. 🌞 🔬 Encuentro con Especialistas: Unimos fuerzas con la doctora Mercé Campoy y su equipo para explorar tratamientos avanzados y soluciones eficaces contra las manchas en la piel. Descubre cómo factores como la exposición solar y ciertos medicamentos pueden afectar tu piel y cómo combatirlos efectivamente. 🌞 Protégete del Sol: Aprende la importancia crucial de la fotoprotección y cómo aplicar correctamente el protector solar para maximizar su efectividad y prevenir el daño solar. 👩‍⚕️ Diagnóstico Profesional y Tratamientos Innovadores: Desde diagnósticos precisos hasta tratamientos personalizados como peelings y láser fraccionado, nuestros expertos te guiarán a través de opciones que se adaptan específicamente a tus necesidades. 💡 Innovación en Cuidado de la Piel: Explora cómo la tecnología en dermatología, como los ultrasonidos micro y macro focalizados, pueden ofrecerte resultados que antes parecían imposibles. Este episodio es esencial para todos aquellos interesados en elevar su cuidado de la piel a un nivel profesional, con consejos prácticos y accesibles que puedes implementar desde casa. ¡No te pierdas esta oportunidad de aprender de los mejores en el campo! Si estás buscando asesoramiento personalizado, Ruth Alvarez te invita a arla o visitar su centro de bienestar y belleza en Barcelona o Santa Perpetua de la Mogoda. Ya sea presencial o en línea, Ruth está aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de belleza y salud. 👇 ¡Conéctate con nosotros y no te pierdas nuestros consejos exclusivos! ✳️Instagram: Ruth Alvarez ✳️Instagram: Ruth Alvarez Estudio ✳️Facebook: Ruth Alvarez ✳️TikTok: Ruth Alvarez ✳️Ivoox: Escucha nuestro podcast ✳️Spotify: Síguenos ✳️Apple Podcast: Suscríbete Hashtags y palabras clave: #WellAging #CuidadoDeLaPiel #Dermatología #ProtecciónSolar #ManchasEnLaPiel #SaludYBelleza #TratamientosFaciales #RuthAlvarez #BellezaHolística #CuidadoPersonal #InnovaciónDermatológica #ConsejosDeBelleza #PodcastDeBelleza #Barcelona

¡Sumérgete en el encantador mundo del estilo pin-up en este fascinante episodio de "Well Aging" con Ruth Alvarez! Esta semana, nos acompaña la multifacética Laura Luna, comunicadora y artista, quien revela los secretos detrás de la estética pin-up, desde sus inicios rebeldes en los años 20 hasta su evolución en un símbolo de coquetería y autoafirmación. 🌟 En este episodio aprenderás: Historia y evolución del estilo pin-up: desde sus raíces en la liberación de la represión hasta su influencia en la cultura moderna. Feminismo y expresión personal: cómo la estética pin-up puede ser un acto de empoderamiento y autoexpresión. Consejos de moda y belleza: Laura comparte trucos para incorporar el estilo pin-up en tu vida diaria, con recomendaciones sobre maquillaje y vestuario que te harán destacar. Ruth y Laura discuten cómo este estilo no solo es una forma de vestir, sino una declaración de independencia y autoestima. Si eres un entusiasta de la moda, un seguidor de la cultura retro, o alguien en busca de inspiración para una expresión personal más audaz, este episodio es imprescindible. 🌟 Dirigido a: Amantes de la moda vintage, seguidores de tendencias de autocuidado y belleza, y cualquier persona interesada en el empoderamiento femenino a través de la estética. ¡No te pierdas la oportunidad de redescubrir tu estilo y potenciar tu confianza! Recuerda que si estás en Barcelona o Santa Perpetua de la Mogoda, puedes visitar el estudio de Ruth para una experiencia personalizada. ¡Consulta nuestros servicios tanto presenciales como online para no perderte nada de lo que Ruth puede ofrecerte! ✳️https://www.instagram.com/byruthalvarez ✳️https://www.instagram.com/ruthalvarezestudio ✳️https://www.facebook.com/byruthalvarez ✳️ https://www.tiktok.com/@byruthalvarez ✳️Ivoox: https://go.ivoox.descargarmp3.app/sq/2395102 ✳️Spotify: https://open.spotify.com/show/6mq0sHvRHXGqzL8aIGfF3N ✳️Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/well-aging-by-ruth-alvarez/id1743157388 #PinUp #VintageStyle #Feminism #SelfExpression #FashionTips #WellAging #RuthAlvarez #LauraLuna #Empowerment #RetroChic #PinUp #EstiloVintage #Feminismo #Autoexpresión #ConsejosDeModa #Envejecerbien #RuthAlvarez #LauraLuna #Empoderamiento #ChicRetro Estilo pin-up, Moda retro, Consejos de belleza vintage, Empoderamiento femenino, Estética vintage, Transformación personal, Tendencias de moda retro, Cultura pin-up, Autocuidado y belleza, Historia de la moda pin-up