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👉¿Sabes que el estrés puede estar detrás de enfermedades como las alergias, la fibromialgia, trastornos reumatoides o incluso la depresión? 👶 Abordamos el impacto del estrés en los niños y cómo detectarlo a tiempo. 🧘‍♂️ Recibirás consejos prácticos, basados en evidencia, para aprender a gestionarlo mejor. En PSICOLAB hablamos con Miguel Ángel Vallejo, catedrático de psicología de la UNED, psicólogo clínico e investigador, con más de 30 años de experiencia en el estudio del estrés humano. Un episodio revelador, lleno de información que no te han contado, accesible para todos los públicos y con el sello de rigor de PSICOLAB. 🎙️ ¡No te lo pierdas! 👉 Dale al play, suscríbete y comparte si te resulta útil. #Estrés #SaludMental #Psicología #PSICOLAB#Bienestar #Fibromialgia #Depresión #EstrésInfantil #PsicologíaBasadaEnEvidencia También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confirmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon:https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

📱 ¿Somos consumidores o productos del consumo digital? En este episodio de #PSICOLAB, analizamos el impacto psicológico de las pantallas con tres referentes en psicología y educación: 👨‍🏫 Ignacio Pozo (UAM) 👩‍⚕️ Mónica Bernaldo de Quirós (UCM) 👩‍💻 Laura Cuesta (UCJC) Hablamos sobre: 🧠 Adicción digital en adolescentes y adultos 📵 Efectos de las redes sociales en la salud mental 🏫 La escuela como espacio clave para educar en el uso digital 🧐 Cómo fomentar el pensamiento crítico frente al consumo de tecnología 🎮 Nuevas formas de ocio juvenil y cómo entenderlas sin caer en la prohibición Un episodio esencial para padres, educadores y cualquier persona preocupada por el uso de pantallas y su impacto en la vida diaria. También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confirmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon:https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

¿Otro podcast sobre ansiedad? ¿Eres de los que no la sufres en tu día a día, pero quieres saber en qué consiste y cómo se manifiesta, solo para un amigo? 😉 ¿Cómo puedo saber si lo que siento es ansiedad? ¿Y si tengo, qué hago, cómo la venzo? 📝 En este episodio de PSICOLAB, te damos claves reales y basadas en evidencia: La ansiedad no se elimina. Se aprende a entenderla, a escuchar sus señales, a dejar de huir de ella y a vivir con mirada crítica, sin que te condicione todo. 🎙️ Con nosotros, dos voces expertas: Juan Ramos-Cejudo y Nacho Fernández Arias, doctores en Psicología, profesores universitarios e investigadores. 👉 Aprende a mirarla de otra manera a como lo estás haciendo actualmente. Te aporta fijo. ✨ Descubre cómo se entiende hoy el problema de la ansiedad desde la psicología científica. También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confirmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon:https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

¿Qué lleva a una persona a engancharse a las drogas? ¿Qué papel juega la psicología en el desarrollo y tratamiento de las adicciones? En este episodio de PSICOLAB, analizamos el complejo fenómeno de la adicción a sustancias con tres grandes expertos: Emilio Ambrosio, catedrático de Psicobiología, Alicia Cero, directora técnica en Ática y Nieves Palacios, directora técnica en Proyecto Hombre. Hablamos sobre: 🌀Factores psicológicos que influyen en el consumo, ❌ Mitos comunes sobre las drogas, 🔍 Claves para la prevención y recuperación ⚖️ y un debate crucial: ¿deberían legalizarse las drogas? ✨ Descubre cómo se entiende hoy el problema de las drogas desde la psicología científica. También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confirmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon:https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

Muchos creen que el éxito profesional depende únicamente de la formación y la experiencia, pero la realidad es que la psicología juega un papel clave en el bienestar y el rendimiento en el trabajo. La gestión del estrés, la motivación, el liderazgo y la inteligencia emocional pueden marcar la diferencia. En este episodio, hablamos con Sofía Víctor, Jesús Martín e Inma Maure sobre la importancia de la psicología en el ámbito laboral y cómo desarrollar habilidades para mejorar nuestro desempeño y satisfacción en el trabajo. Descubre estrategias para gestionar la presión, fomentar un ambiente laboral saludable y alcanzar tu máximo potencial profesional. También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confi rmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

¿Hay mejores maneras de querer? ¿La manera en que cuidamos, o hemos sido cuidados en los primeros años de vida afecta a nuestras relaciones y también nuestra salud emocional? La forma en que nos relacionamos con los demás, la seguridad emocional y los patrones de comportamiento que desarrollamos desde la infancia pueden afectar todos los aspectos de nuestra vida adulta. En este episodio, hablamos con Purifi cación Sierra, psicóloga especializada en desarrollo humano y vínculo del apego, sobre cómo los diferentes tipos de apego (¡porque hay varios!) influencian nuestra vida emocional. Descubre cómo identificar tu estilo de apego, cómo mejorar tus relaciones afectivas y el impacto de estos patrones en tu bienestar psicológico. También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confi rmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

¿El deporte es solo físico o también mental? Muchos creen que el éxito en el deporte depende únicamente del entrenamiento físico, pero la realidad es que la psicología juega un papel fundamental en el rendimiento de los atletas. La mentalidad, la concentración, la gestión de la presión y la confianza pueden marcar la diferencia entre la victoria y la derrota. En este episodio, hablamos con Ricardo De la Vega y María Martínez sobre la importancia de la psicología en el deporte y cómo los atletas de élite entrenan su mente para alcanzar su máximo potencial. Descubre las mejores técnicas de enfoque, estrategias para superar bloqueos mentales y el impacto de la preparación psicológica en el alto rendimiento. También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confi rmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

¿La personalidad se hereda o se construye? En este episodio de nuestro podcast de psicología, reunimos a tres expertos para analizar qué determina realmente nuestra forma de ser. ¿Nuestra personalidad está escrita en nuestros genes o se moldea a través de nuestras experiencias? ¿Hasta qué punto infl uye la educación, el entorno y la cultura en quiénes somos? Algunos estudios sugieren que la genética juega un papel importante en nuestra forma de ser, mientras que otros defi enden que el entorno y las experiencias de vida son clave en el desarrollo de la personalidad. Pero, ¿qué dice realmente la ciencia? ¿Podemos cambiar nuestra personalidad con esfuerzo y autoconocimiento, o estamos predestinados a ser como somos desde que nacemos? ¿Qué pasa con el horóscopo? ¿Y con mercurio retrógrado? Acompáñanos en esta fascinante conversación donde exploramos las últimas investigaciones sobre el tema y desmentimos algunos mitos populares junto a Jesús Sanz, Raquel R. Carvajal y Alejandro Florit. Si te apasiona la psicología, el desarrollo personal o simplemente quieres entender mejor tu propia personalidad, ¡este episodio es para ti! También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confi rmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

En este nuevo episodio de PSICOLAB, nos sumergimos en el apasionante y extenso universo de las emociones. Y para ayudarnos a responder a todas nuestras preguntas, contamos con dos grandes expertos en psicología de las emociones: Gonzalo Hervás y Enrique García Fernández-Abascal. Exploraremos desde las emociones básicas que compartimos todos los seres humanos hasta cómo nuestras experiencias personales moldean nuestra forma de sentir y reaccionar. También hablaremos sobre la importancia de la regulación emocional y cómo podemos entrenarnos para enfrentar los desafíos emocionales del día a día de una manera más saludable y efectiva. ¡Todo gracias a la psicología! Si alguna vez te has preguntado cómo infl uyen tus emociones en tu vida y qué puedes hacer para gestionarlas mejor, este episodio es para ti. ¡Escúchalo y descubre cómo llevar una vida más equilibrada y consciente! 🙌 También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confi rmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

En este episodio, junto a la psicóloga clínica y sexóloga Miren Larrazabal, desmitifi camos ideas erróneas y exploramos cómo con la psicología podemos vivir una sexualidad más plena y saludable. Hablamos de temas clave como la importancia de la autoestimulación y el deseo, rompemos mitos sobre el orgasmo, y hablamos sobre la presión y ansiedad en la sexualidad. ¿Sabías que las expectativas pueden afectar especialmente a los más jóvenes? Es necesaria una educación sexual integral y con este episodio queremos ayudarte a encontrar la información que necesitas, siempre con rigor. También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confi rmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

En este episodio, nos adentramos en el fascinante y complejo mundo de la psicología penitenciaria🔒. Tres psicólogas especializadas en prisiones comparten sus experiencias y reflexiones sobre el desafío de trabajar con internos: ¿es posible rehabilitar dentro de un sistema penitenciario? A lo largo de esta mesa redonda, hablamos sobre cómo se abordan los problemas emocionales, conductuales y sociales de los internos, los retos de trabajar en un entorno tan particular y el impacto que la psicología puede tener en la reinserción social🧠. Además, exploramos qué significa ser psicóloga en un entorno lleno de conflictos y cómo encontrar un equilibrio entre la empatía y el rigor profesional. Si alguna vez te has preguntado cómo funciona la psicología en prisiones o quieres conocer el lado más humano de este trabajo, este episodio es para ti. Prepárate para una conversación sincera, llena de aprendizajes y realidades que pocas veces se cuentan.🙌 También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confirmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

En este episodio, nos sumergimos en una conversación sin guion con Javier Urra, figura clave en el mundo de la psicología. Hablamos sobre el papel esencial de la psicología en nuestra vida cotidiana y cómo puede ayudarnos a comprendernos mejor a nosotros mismos y a los demás. A lo largo del episodio, Javier comparte reflexiones sobre su trayectoria profesional, su experiencia y el impacto que la psicología puede tener en el bienestar emocional y social. Sin un tema fijo, pero con la profundidad que caracteriza a Urra, exploramos qué significa vivir con una mirada psicológica en el mundo actual. Si alguna vez te has preguntado cómo la psicología puede ser una herramienta poderosa para la vida, o simplemente quieres disfrutar de una charla fascinante con uno de los referentes del ámbito, este episodio es para ti. ¡Dale al play y acompáñanos en esta conversación única!🙌 También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confirmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

En este episodio, exploramos el fascinante mundo de la psicología infantil, descifrando qué hay detrás del comportamiento de los niños y cómo entender mejor sus emociones, acciones y necesidades. Te traemos una conversación enriquecedora con expertos en el ámbito de la infancia, quienes comparten conocimientos clave sobre el desarrollo emocional, social y psicológico de los más pequeños. Además, analizamos cómo los adultos podemos intervenir de manera positiva en su bienestar, ya sea como padres, educadores o profesionales. Todo explicado de forma clara, rigurosa y accesible, para que no te quedes con dudas. ¡Que no te coman la cabeza! Si alguna vez te has preguntado por qué los niños se comportan como lo hacen o cómo apoyar su crecimiento emocional, este episodio es justo lo que necesitas. ¡Escúchalo y descifra el maravilloso mundo de los niños! 🙌 También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confirmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

En este episodio, exploramos el fascinante mundo de la neuroestética, una disciplina que estudia cómo el cerebro procesa y reacciona ante la belleza, el arte y la estética. ¿Qué hace que una obra de arte, un rostro o una escena natural nos resulten atractivos? ¿Cómo responden nuestras neuronas a diferentes estímulos visuales y estéticos? ¿Puede cambiar la percepción de lo bello? Nuestro invitado, Javier Campos, es un psicólogo especializado en neuroestética, y nos guía por los conceptos clave y las investigaciones más recientes en este campo. Desde cómo nuestras experiencias personales influyen en nuestra percepción de la belleza, hasta cómo se relaciona el arte con la activación de ciertas áreas del cerebro, profundizaremos en lo que ocurre en nuestra mente cuando percibimos lo bello. Si alguna vez te has preguntado si la belleza es subjetiva, este episodio es justo lo que necesitas. ¡Escúchalo y despeja tus dudas!🙌 También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confirmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

🧠Comenta qué te ha parecido el programa, o déjanos cualquier sugerencia. Si te ha gustado, nos ayudas mucho con tu👍like👍Aquí hablaremos sobre psicología, pero con rigor. Y explicado para dummies, para que entiendas todo. Así que si te interesa,⭐¡suscríbete!⭐ 🧠¡Bienvenido a PSICOLAB Studio!🧠 En este episodio, nos sumergimos en el mundo de las terapias psicológicas, explorando diferentes tipos de tratamientos que pueden transformar vidas. Te traemos una mesa redonda con expertos en psicología, como Alfonso Salgado, Cristina Larroy y Satur Muñoz. Hablamos con ellos sobre distintos enfoques terapéuticos y cómo se han aplicado en casos reales. Además, te damos a conocer un montón de problemas que los psicólogos trabajan en terapia, siempre de una forma clara y con rigor. ¡Que no te coman la cabeza! Si alguna vez te has preguntado qué tipo de terapia es la más efectiva o cómo pueden ayudarte los psicólogos, este episodio es justo lo que necesitas. ¡Escúchalo y despeja todas tus dudas!🙌 También puedes encontrarnos en: 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 📺youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confirmation=1 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 🎧Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

En este episodio de PSICOLAB Studio, contamos con el prestigioso psicólogo Paco Labrador con quien resolveremos las dudas más comunes sobre los tratamientos psicológicos. Explicamos de forma clara cómo funcionan las terapias, qué esperar en una sesión, cuánto tiempo duran y para qué problemas son más efectivas. Si alguna vez te has preguntado si acudir a terapia o qué tipo de tratamiento es el adecuado para ti, este episodio es justo lo que necesitas. ¡Escúchalo y despeja todas tus dudas!