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¡Buenas familia! En este vídeo te aconsejo lo mejor para eliminar las agujetas a través de los diversos consejos que REALMENTE funcionan, usalos para recuperar a tus músculos de esas HORRIBLES AGUJETAS. 💪 SUSCRIBETE para continuar ayudándote a través de más vídeos como estos en mi canal: https://www.youtube.com/channel/UC5865xaiTgA0XszBngrcqcA 🏋 Logra GANAR MASA MUSCULAR o PERDER GRASA ya sea si entrenas en CASA o GYM y disfrutando de la COMIDA. Haz CLICK y te explico como lo lograríamos si o si, juntos como EQUIPO vamos a conseguirlo lo antes posible, comencemos tú cambio: https://powerfitpf.com/ 🌟 Yo te ayudo 🌟 🥛 Compra ya los MEJORES SUPLEMENTOS y ALIMENTOS DIETÉTICOS en la TIENDA ONLINE HSN STORE. Especialistaes en Nutrición Deportiva: https://acortar.link/jXGlPQ ✅ SÍGUEME en mi INSTAGRAM: https://www.instagram.com/powermanfitness/

En este vídeo te voy a explicar que es lo que tienes que hacer exactamente para perder grasa, generar una adherencia con la dieta y disfrutar del proceso para obtener mayores resultados de los que estabas esperando. 💪 SUSCRIBETE para continuar ayudándote a través de más vídeos como estos en mi canal: https://www.youtube.com/channel/UC5865xaiTgA0XszBngrcqcA 🏋 Logra GANAR MASA MUSCULAR o PERDER GRASA ya sea si entrenas en CASA o GYM y disfrutando de la COMIDA. Haz CLICK y te explico como lo lograríamos si o si, juntos como EQUIPO vamos a conseguirlo lo antes posible, comencemos tú cambio: https://powerfitpf.com/ 🌟 Yo te ayudo 🌟 🥛 Compra ya los MEJORES SUPLEMENTOS y ALIMENTOS DIETÉTICOS en la TIENDA ONLINE HSN STORE. Especialistaes en Nutrición Deportiva: https://acortar.link/jXGlPQ ✅ SÍGUEME en mi INSTAGRAM: https://www.instagram.com/powermanfitness/

En este vídeo te explico los glúteos de manera integra, analizando sus movimientos y los músculos responsables del mismo además de enseñarte como activarlos con ejemplos practicos de ejercicios tanto para el gimnasio como para casa. Además hablaremos de la frecuencia y el volumen óptimo que tienes que darles a la semana para que estos MEJOREN. Una guía completa para entrenar tus glúteos correctamente. 💪 SUSCRIBETE para continuar ayudándote a través de más vídeos como estos en mi canal: https://www.youtube.com/channel/UC5865xaiTgA0XszBngrcqcA 🏋 Logra GANAR MASA MUSCULAR o PERDER GRASA ya sea si entrenas en CASA o GYM y disfrutando de la COMIDA. Haz CLICK y te explico como lo lograríamos si o si, juntos como EQUIPO vamos a conseguirlo lo antes posible, comencemos tú cambio: https://powerfitpf.com/ 🌟 Yo te ayudo 🌟 🥛 Compra ya los MEJORES SUPLEMENTOS y ALIMENTOS DIETÉTICOS en la TIENDA ONLINE HSN STORE. Especialistaes en Nutrición Deportiva: https://acortar.link/jXGlPQ ✅ SÍGUEME en mi INSTAGRAM: https://www.instagram.com/powermanfitness/

En este vídeo te voy a explicar los 5 errores más comunes que la mayoría de personas principiantes cometen a la hora de ponerse a entrenar, haciendo que fracasen en el intento de mejorar su físico y su adherencia al mismo. 💪 SUSCRIBETE para continuar ayudándote a través de más vídeos como estos en mi canal: https://www.youtube.com/channel/UC5865xaiTgA0XszBngrcqcA 🏋 Logra GANAR MASA MUSCULAR o PERDER GRASA ya sea si entrenas en CASA o GYM y disfrutando de la COMIDA. Haz CLICK y te explico como lo lograríamos si o si, juntos como EQUIPO vamos a conseguirlo lo antes posible, comencemos tú cambio: https://powerfitpf.com/ 🌟 Yo te ayudo 🌟 🥛 Compra ya los MEJORES SUPLEMENTOS y ALIMENTOS DIETÉTICOS en la TIENDA ONLINE HSN STORE. Especialistas en Nutrición Deportiva: https://acortar.link/jXGlPQ ✅ SÍGUEME en mi INSTAGRAM: https://www.instagram.com/powermanfitness/ #Erroresentrenamiento #entrenamiento #powermanfitness

Seguramente hayas intentado ganar de peso, ganar un pelín de músculo para verte más tonificada, pero por mucho que lo intentas no lo has logrado. En este nuevo episodio te explico todas las claves que necesitas saber para que te veas mejor delante del espejo; Ganar músculo implicará múltiples beneficios. Deja de intentarlo y logralo de una vez por todas; ¡Escuchame ya! ¿Te sientes perdida porque no logras tu objetivo y te vendría bien un profesional qué te de la dieta y el entrenamiento perfecto para lograrlo? https://www.metodopowerfit.com/servicio Sígueme en mi INSTAGRAM: https://www.instagram.com/powermanfitness/

En este episodio te explico de manera fácil y sencilla todo lo que tienes que saber para perder grasa y no fracasar en el intento. Desde la explicación del déficit hasta la distribución de la alimentación en tu día a día y pasando por los marcadores para valorar que estamos obteniendo los resultados que tanto queremos. -> Sígueme en mi instagram: https://www.instagram.com/powermanfitness/ -> Trabajemos juntos gracias al MÉTODO POWERFIT: https://www.metodopowerfit.com/servicio

Seguramente te hayas sentido frustrado, desmotivado porque quieres lograr perder peso, llevas meses o años intentándolo pero siempre vuelves a los malos hábitos y te sientes mal delante del espejo, no te preocupes más, ahora te voy a explicar todo lo que necesitas saber para que jamás vuelvas a esos hábitos y pierdas peso de forma permanente, escúchame y descubrirás los consejos que necesitas saber. -> Utiliza el método PowerFit para lograr ganar peso o perder grasa, si quieres aprender a comer y a entrenar además de tener a un profesional que te motive, esta es tu oportunidad: https://www.metodopowerfit.com/presentacion -> Sígueme en INSTAGRAM: https://www.instagram.com/powermanfitness/

Hola mi nombre es Jose Mariano y también he pasado por la ansiedad, en este episodio vamos a hablar de como he salido yo de este problema a través de múltiples claves que descubrí yo mismo y que realmente os van ayudar a todos a lograr salir de esta mala sensación que te esté inundando ahora mismo. Con todo lo que os voy a explicar, yo he salido de esta victorioso y ¡ahora es tu momento! Sígueme en mi instagram: https://www.instagram.com/

En este nuevo episodio entenderás la importancia que tiene una correcta nutrición para una correcta función génica que nos favorecerá de cara a prevenir enfermedades futuras. El biólogo nos explicará la influencia de algunos genes sobre el desarrollo de la obesidad y como prevenirla. También hablará de cual es la mejor hora para entrenar y así perder más grasa o ganar más masa muscular. Finalmente analizaremos las posibles causas por las cuales no te motivas cuando vas a entrenar y utilizar la sinergia de todos los datos para enfrentar y ganar la perdida de peso. No te pierdas este interesante episodio. 📤 Infórmate sin compromisos del método powerfit a través de una consultaría personalizada a través de este link: https://cutt.ly/LhMxRmD 😄 Instagram de Luna Fit: https://www.instagram.com/lunafit_/

Estarás harto de dejar el deporte y no sabes el motivo por el cual lo intentas miles de veces y no lo logras. Estás buscando resultados rápidos y la frustración te inunda y es que casi todas las personas que desconocen el entrenamiento y la nutrición cometen estos ERRORES que vamos a hablar en este nuevo episodio y que es necesario que los conozcas para que no solo logres CAMBIOS sino que sean perdurables en el tiempo, ahora si que si, lo vas a hacer realidad! ¡¡ Vamos a ello !! 📲 Aquí te dejo mi Instagram, te va a molar seguro :) https://www.instagram.com/powermanfitness/

Seguramente te haya tocado el miedo a la puerta y muchas veces no habrás sabido a como gestionarlo para impulsarte. En este nuevo episodio vamos a hablar de que es el miedo, como salir de la zona de confort y a adquirir aquellas habilidades para evolucionar y crecer, quédate, que empezamos! Sígueme en mi instagram: https://www.instagram.com/powermanfitness/ 💪 ¿Te sientes frustrado o desmotivado por qué quieres perder grasa o ganar masa muscular además de cambiar de hábitos pero no puedes por tu propia cuenta? 👉 a conmigo y te explico como ayudarte sin compromisos: https://cutt.ly/JfJIFSs 🧠 Logra llegar a lo más alto cambiando tu chip con POWERFIT ACADEMY 🧠 👉 Link: https://www.patreon.com/powerfitacademy 🎁 Máximo descuento en My protein utilizando el código: POWERMANMP 👉 Haz la compra utilizando el link de acontinuación para apoyarme: https://cutt.ly/opaBW5b 🎙 Escucha el Podcast COMPLETO: ▶ Spotify: https://open.spotify.com/show/3l3SCGw0yshziHsYgBpT7O ▶ Ivoox: https://ivoox.descargarmp3.app/powerbrain_aj_20810270_1.html ▶ iTunes: https://podcast.app/powerfit-p1414293/?utm_source=ios&utm_medium=share 𝗡𝗼 𝗼𝗹𝘃𝗱𝗲𝘀 𝘀𝘂𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝘃𝗶𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼 ▶ Academia PowerFit: https://www.patreon.com/powerfitacademy ▶ ¿Estás buscando a un profesional que te ayude a planificar la nutrición, el entrenamiento y te motive? Déjame ayudarte a través del 𝗠𝗘𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗙𝗜𝗧. Te dejo la página web aquí, haz click y empecemos el cambio, está vez DE VERDAD: https://www.metodopowerfit.com/servicio 💰 MÁXIMO DESCUENTO en MY PROTEIN utilizando el CÓDIGO: 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗠𝗔𝗡𝗠𝗣 ✅ Solo válido utilizando este link: https://cutt.ly/opaBW5b 🎁 Muchas SORPRESAS más aquí: https://linktr.ee/Powermanfitnessteam ▶ Twiiter: https://twitter.com/PowerFitTeam ▶ Instagram: https://www.instagram.com/powermanfitness/ ▶ Facebook: https://www.facebook.com/POWERFIIIT/ ▶ Tik tok: https://vm.tiktok.com/q9TcWp/

Todos sabemos de la importancia del dinero, pero no todas las personas tienen la capacidad para ganar el dinero suficiente como para hacer realidad sus sueños debido a una mentalidad mal enfocada, al igual que la riqueza en todos los demás aspectos son muy importantes para un bienestar óptimo, en este episodio resolveremos algunas de las preguntas mas frecuentes para tener una mentalidad y un espíritu de hierro, tocando también los diferentes tipos de amor y como tener una gran abundancia en la clave que mueve el mundo. -> Instagram del invitado: https://www.instagram.com/sergiozaras/ -> Mentorías para lograr tus objetivos: a conmigo por aquí: https://wa.me/message/BGHYDYMCBLOHC1 TEMAS QUE VAMOS A TRATAR: Dinero: Mentalidad para atraer el dinero, gestión del dinero, definición de libertad financiera y como llegar hacia ella Riqueza: ¿Cómo podemos vivir en abundancia? Diferentes tipos de riqueza Espíritu: ¿Cómo dejar de preocuparnos en algo que no podemos controlar? ¿Cómo sentí que estás haciendo lo correcto? Amor: ¿Existe una única forma de amar? tipos de amor y tener abundancia en ellos Mentalidad: Preparación para superar los retos, eliminar límites, mentalidad fija vs mentalidad de crecimiento. 💪 ¿Te sientes frustrado o desmotivado por qué quieres perder grasa o ganar masa muscular además de cambiar de hábitos pero no puedes por tu propia cuenta? 👉 a conmigo y te explico como ayudarte sin compromisos: https://cutt.ly/JfJIFSs 🧠 Logra llegar a lo más alto cambiando tu chip con POWERFIT ACADEMY 🧠 👉 Link: https://www.patreon.com/powerfitacademy 🎁 Máximo descuento en My protein utilizando el código: POWERMANMP 👉 Haz la compra utilizando el link de acontinuación para apoyarme: https://cutt.ly/opaBW5b 🎙 Escucha el Podcast COMPLETO: ▶ Spotify: https://open.spotify.com/show/3l3SCGw0yshziHsYgBpT7O ▶ Ivoox: https://ivoox.descargarmp3.app/powerbrain_aj_20810270_1.html ▶ iTunes: https://podcast.app/powerfit-p1414293/?utm_source=ios&utm_medium=share 𝗡𝗼 𝗼𝗹𝘃𝗱𝗲𝘀 𝘀𝘂𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝘃𝗶𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼 ▶ Academia PowerFit: https://www.patreon.com/powerfitacademy ▶ ¿Estás buscando a un profesional que te ayude a planificar la nutrición, el entrenamiento y te motive? Déjame ayudarte a través del 𝗠𝗘𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗙𝗜𝗧. Te dejo la página web aquí, haz click y empecemos el cambio, está vez DE VERDAD: https://www.metodopowerfit.com/servicio 💰 MÁXIMO DESCUENTO en MY PROTEIN utilizando el CÓDIGO: 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗠𝗔𝗡𝗠𝗣 ✅ Solo válido utilizando este link: https://cutt.ly/opaBW5b 🎁 Muchas SORPRESAS más aquí: https://linktr.ee/Powermanfitnessteam ▶ Twiiter: https://twitter.com/PowerFitTeam ▶ Instagram: https://www.instagram.com/powermanfitness/ ▶ Facebook: https://www.facebook.com/POWERFIIIT/ ▶ Tik tok: https://vm.tiktok.com/q9TcWp/

Existe una supuesta relación negativa entre nuestra saludo como el impacto genera el consumo de carne a nivel medioambiental. Hoy analizamos el Azúcar como un influente en sufrir "Síndrome metabólico" y de consumo y elección adecuado de las carnes para un balance positivo hacia nuestro organismo. TEMAS QUE VAMOS A TRATAR: -> Síndrome metabólico en el consumo de azúcar -> Problemas en el cerebro por altos niveles de azúcar -> Deportistas jóvenes y dieta -> Mejores sustitutos del azúcar -> Consumo adecuado de la carne y tipos -> Introducción adecuada de estos 2 productos para una salud óptima 💪 ¿Te sientes frustrado o desmotivado por qué quieres perder grasa o ganar masa muscular además de cambiar de hábitos pero no puedes por tu propia cuenta? 👉 a conmigo y te explico como ayudarte sin compromisos: https://cutt.ly/JfJIFSs 🧠 Logra llegar a lo más alto cambiando tu chip con POWERFIT ACADEMY 🧠 👉 Link: https://www.patreon.com/powerfitacademy 🎁 Máximo descuento en My protein utilizando el código: POWERMANMP 👉 Haz la compra utilizando el link de acontinuación para apoyarme: https://cutt.ly/opaBW5b 🎙 Escucha el Podcast COMPLETO: ▶ Spotify: https://open.spotify.com/show/3l3SCGw0yshziHsYgBpT7O ▶ Ivoox: https://ivoox.descargarmp3.app/powerbrain_aj_20810270_1.html ▶ iTunes: https://podcast.app/powerfit-p1414293/?utm_source=ios&utm_medium=share 𝗡𝗼 𝗼𝗹𝘃𝗱𝗲𝘀 𝘀𝘂𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝘃𝗶𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼 ▶ Academia PowerFit: https://www.patreon.com/powerfitacademy ▶ ¿Estás buscando a un profesional que te ayude a planificar la nutrición, el entrenamiento y te motive? Déjame ayudarte a través del 𝗠𝗘𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗙𝗜𝗧. Te dejo la página web aquí, haz click y empecemos el cambio, está vez DE VERDAD: https://www.metodopowerfit.com/servicio 💰 MÁXIMO DESCUENTO en MY PROTEIN utilizando el CÓDIGO: 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗠𝗔𝗡𝗠𝗣 ✅ Solo válido utilizando este link: https://cutt.ly/opaBW5b 🎁 Muchas SORPRESAS más aquí: https://linktr.ee/Powermanfitnessteam ▶ Twiiter: https://twitter.com/PowerFitTeam ▶ Instagram: https://www.instagram.com/powermanfitness/ ▶ Facebook: https://www.facebook.com/POWERFIIIT/ ▶ Tik tok: https://vm.tiktok.com/q9TcWp/

Seguro que alguna vez en tu vida se te ha caído el mundo encima, todos esos sueños y metas son imposibles de lograr, la esperanza y la fé os mantendrá en el camino. Os voy a explicar como fue mi camino donde pasé de tener depresión a lograr ese sueño que veía imposible, te explicaré como tu también puedes lograr cualquier meta, ¡ Vamos a ello ! 💪 ¿Te sientes frustrado o desmotivado por qué quieres perder grasa o ganar masa muscular además de cambiar de hábitos pero no puedes por tu propia cuenta? 👉 a conmigo y te explico como ayudarte sin compromisos: https://cutt.ly/JfJIFSs 🧠 Logra llegar a lo más alto cambiando tu chip con POWERFIT ACADEMY 🧠 👉 Link: https://www.patreon.com/powerfitacademy 🎁 Máximo descuento en My protein utilizando el código: POWERMANMP 👉 Haz la compra utilizando el link de acontinuación para apoyarme: https://cutt.ly/opaBW5b 🎙 Escucha el Podcast COMPLETO: ▶ Spotify: https://open.spotify.com/show/3l3SCGw0yshziHsYgBpT7O ▶ Ivoox: https://ivoox.descargarmp3.app/powerbrain_aj_20810270_1.html ▶ iTunes: https://podcast.app/powerfit-p1414293/?utm_source=ios&utm_medium=share 𝗡𝗼 𝗼𝗹𝘃𝗱𝗲𝘀 𝘀𝘂𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝘃𝗶𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼 ▶ Academia PowerFit: https://www.patreon.com/powerfitacademy ▶ ¿Estás buscando a un profesional que te ayude a planificar la nutrición, el entrenamiento y te motive? Déjame ayudarte a través del 𝗠𝗘𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗙𝗜𝗧. Te dejo la página web aquí, haz click y empecemos el cambio, está vez DE VERDAD: https://www.metodopowerfit.com/servicio 💰 MÁXIMO DESCUENTO en MY PROTEIN utilizando el CÓDIGO: 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗠𝗔𝗡𝗠𝗣 ✅ Solo válido utilizando este link: https://cutt.ly/opaBW5b 🎁 Muchas SORPRESAS más aquí: https://linktr.ee/Powermanfitnessteam ▶ Twiiter: https://twitter.com/PowerFitTeam ▶ Instagram: https://www.instagram.com/powermanfitness/ ▶ Facebook: https://www.facebook.com/POWERFIIIT/ ▶ Tik tok: https://vm.tiktok.com/q9TcWp/

Hoy hablo con Alba Valle sobre diversos temas que nos ayudarán a mejorar nuestra salud mental en los diferentes campos de nuestra vida, algunos temas que vamos a tocar: - Como dejar de "Estar quemado" Significado y gestión - Cómo mantener el control emocional - Función de la Meditación y como introducirla en nuestra vida - Aprende a asumir una perdida - Estrategias psicológicas - Aprende a Ser más productivo y Organizado - Como crecer en una relación - Relación consciente - Como salir de los bloqueos mentales - Regalos para vosotros 💪 ¿Te sientes frustrado o desmotivado por qué quieres perder grasa o ganar masa muscular además de cambiar de hábitos pero no puedes por tu propia cuenta? 👉 a conmigo y te explico como ayudarte sin compromisos: https://cutt.ly/JfJIFSs 🧠 Logra llegar a lo más alto cambiando tu chip con POWERFIT ACADEMY 🧠 👉 Link: https://www.patreon.com/powerfitacademy 🎁 Máximo descuento en My protein utilizando el código: POWERMANMP 👉 Haz la compra utilizando el link de acontinuación para apoyarme: https://cutt.ly/opaBW5b 🎙 Escucha el Podcast COMPLETO: ▶ Spotify: https://open.spotify.com/show/3l3SCGw0yshziHsYgBpT7O ▶ Ivoox: https://ivoox.descargarmp3.app/powerbrain_aj_20810270_1.html ▶ iTunes: https://podcast.app/powerfit-p1414293/?utm_source=ios&utm_medium=share 𝗡𝗼 𝗼𝗹𝘃𝗱𝗲𝘀 𝘀𝘂𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝘃𝗶𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼 ▶ Academia PowerFit: https://www.patreon.com/powerfitacademy ▶ ¿Estás buscando a un profesional que te ayude a planificar la nutrición, el entrenamiento y te motive? Déjame ayudarte a través del 𝗠𝗘𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗙𝗜𝗧. Te dejo la página web aquí, haz click y empecemos el cambio, está vez DE VERDAD: https://www.metodopowerfit.com/servicio 💰 MÁXIMO DESCUENTO en MY PROTEIN utilizando el CÓDIGO: 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗠𝗔𝗡𝗠𝗣 ✅ Solo válido utilizando este link: https://cutt.ly/opaBW5b 🎁 Muchas SORPRESAS más aquí: https://linktr.ee/Powermanfitnessteam ▶ Twiiter: https://twitter.com/PowerFitTeam ▶ Instagram: https://www.instagram.com/powermanfitness/ ▶ Facebook: https://www.facebook.com/POWERFIIIT/ ▶ Tik tok: https://vm.tiktok.com/q9TcWp/

Hoy hablamos con Aldo, amante del tratamiento con la ansiedad en la comida, y perdida de grasa. Trataremos temas como la ansiedad y felicidad gracias al MINIMALISMO. Te enseñará a realizar la lista de la compra de una forma saludable, a utilizar correctamente el ayuno intermitente, a desmitificar el mito de si se puede eliminar la grasa localizada, consejos para reducir el dolor de espalda, sus múltiples causas. Como solucionar el problema de la ansiedad con la comida, quemagrasas, omega 3 y los mejores carbohidratos para hacer un volumen saludable. Finalmente te dará las claves para transformar tu físico y tu salud de una manera plena y saludable. 💪 ¿Te sientes frustrado o desmotivado por qué quieres perder grasa o ganar masa muscular además de cambiar de hábitos pero no puedes por tu propia cuenta? 👉 a conmigo y te explico como ayudarte sin compromisos: https://cutt.ly/JfJIFSs 🧠 Logra llegar a lo más alto cambiando tu chip con POWERFIT ACADEMY 🧠 👉 Link: https://www.patreon.com/powerfitacademy 🎁 Máximo descuento en My protein utilizando el código: POWERMANMP 👉 Haz la compra utilizando el link de acontinuación para apoyarme: https://cutt.ly/opaBW5b 🎙 Escucha el Podcast COMPLETO: ▶ Spotify: https://open.spotify.com/show/3l3SCGw0yshziHsYgBpT7O ▶ Ivoox: https://ivoox.descargarmp3.app/powerbrain_aj_20810270_1.html ▶ iTunes: https://podcast.app/powerfit-p1414293/?utm_source=ios&utm_medium=share 𝗡𝗼 𝗼𝗹𝘃𝗱𝗲𝘀 𝘀𝘂𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝘃𝗶𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼 ▶ Academia PowerFit: https://www.patreon.com/powerfitacademy ▶ ¿Estás buscando a un profesional que te ayude a planificar la nutrición, el entrenamiento y te motive? Déjame ayudarte a través del 𝗠𝗘𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗙𝗜𝗧. Te dejo la página web aquí, haz click y empecemos el cambio, está vez DE VERDAD: https://www.metodopowerfit.com/servicio 💰 MÁXIMO DESCUENTO en MY PROTEIN utilizando el CÓDIGO: 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗠𝗔𝗡𝗠𝗣 ✅ Solo válido utilizando este link: https://cutt.ly/opaBW5b 🎁 Muchas SORPRESAS más aquí: https://linktr.ee/Powermanfitnessteam ▶ Twiiter: https://twitter.com/PowerFitTeam ▶ Instagram: https://www.instagram.com/powermanfitness/ ▶ Facebook: https://www.facebook.com/POWERFIIIT/ ▶ Tik tok: https://vm.tiktok.com/q9TcWp/

Hoy hablamos con Becky, licenciada en psicología por UPAEP, diplomada en Psicometría Forense y psicopatología del agresor. En este episodio vamos a hablar sobre como solucionar los ataques de pánico, aquellos momentos de estrés descontrolado. La ansiedad jugará un papel importante en esta charla donde veremos sus posibles soluciones desde el punto de vista personal y profesional. Además os daremos bastante información para aprender a gestionar el dolor y aprender a olvidar al igual que con la ansiedad que nos acarrea diferentes circunstancias y sobretodo sobre la pandemia actual. Abordaremos algunos trastornos mentales, la influencia de las RRSS como desencadenante de depresión o problemas internos y consejos para cuidar nuestra salud mental, finalmente acabaremos con algunos consejos que nos dará Becky de libros para conocer aun más todo esto hemos hablado en este episodio. Instagram oficial de Becky: https://www.instagram.com/psicologaansiosa2/ Comparte este podcast, dale un LIKE, déjame tu comentario si realmente te ha ayudado. ▶ ¿Estás buscando a un profesional que te ayude a planificar la nutrición, el entrenamiento y te motive? Déjame ayudarte a través del 𝗠𝗘𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗙𝗜𝗧. Te dejo la página web aquí, haz click y empecemos el cambio, está vez DE VERDAD: https://www.metodopowerfit.com/servicio 💰 MÁXIMO DESCUENTO en MY PROTEIN utilizando el CÓDIGO: 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗠𝗔𝗡𝗠𝗣 ✅ Solo válido utilizando este link: https://cutt.ly/opaBW5b 🎁 Muchas SORPRESAS más aquí: https://linktr.ee/Powermanfitnessteam ▶ Twiiter: https://twitter.com/PowerFitTeam ▶ Instagram: https://www.instagram.com/powermanfitness/ ▶ Facebook: https://www.facebook.com/POWERFIIIT/ ▶ Tik tok: https://vm.tiktok.com/q9TcWp/

Hoy hablamos con Sara González, nutricionista con un máster en TCA y OBESIDAD sobre los diferentes trastornos de la conducta alimenticia, sus tratamientos físicos y psicológicos. Además hablaremos de las causas que acarrean estos trastornos, sus posibles soluciones, consejos para no agravarlos y mucho más. Sara nos hablará sobre la dieta vegetariana, sus beneficios y posibles carencias además de tratar tu aspecto ético respecto a las dietas que contienen carnes. Argumentaremos también el porqué la báscula no es un marcado 100% efectivo para lograr nuestros objetivos y las grandes diferencias de alimentarnos saludablemente para un bienestar frente a un cuidado para que nos vean bien. Instagram de Sara: https://www.instagram.com/nutricionsara/ Comparte este podcast, dale un LIKE, déjame tu comentario si realmente te ha ayudado. ▶ ¿Estás buscando a un profesional que te ayude a planificar la nutrición, el entrenamiento y te motive? Déjame ayudarte a través del 𝗠𝗘𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗙𝗜𝗧. Te dejo la página web aquí, haz click y empecemos el cambio, está vez DE VERDAD: https://www.metodopowerfit.com/servicio 💰 MÁXIMO DESCUENTO en MY PROTEIN utilizando el CÓDIGO: 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗠𝗔𝗡𝗠𝗣 ✅ Solo válido utilizando este link: https://cutt.ly/opaBW5b 🎁 Muchas SORPRESAS más aquí: https://linktr.ee/Powermanfitnessteam ▶ Twiiter: https://twitter.com/PowerFitTeam ▶ Instagram: https://www.instagram.com/powermanfitness/ ▶ Facebook: https://www.facebook.com/POWERFIIIT/ ▶ Tik tok: https://vm.tiktok.com/q9TcWp/

Hoy hablamos con Daniel Escario (https://www.instagram.com/danielescario/) estudiante de NUTRICIÓN y CCAFD para aprender mucho más aprender mucho más de los temas mas importantes para lograr un cambio físico y de hábitos perdurables. David nos contará su historia de como pasó de ser una persona sedentaria y con bastante grasa corporal a un chico en forma, con un fisicazo y sobretodo con unos hábitos saludables brutales. Nos dará las claves para lograr tu también lo mismo, para no pasar hambre en etapas de definición además de los errores comunes que cometen la mayoría de personas a la hora de perder grasa. Hablaremos de los pilares básicos para ganar masa muscular y perder grasa (Ingesta, macronutrientes, dieta hipercalorica/hipocaloría y suplementos). Te contaremos el porqué la báscula no es un marcador 100% medible de nuestro objetivo y como valorarcorrectamente nuestros objetivos Argumentaremos el porqué la proteína y la creatina es beneficiosa y lo que dice la ciencia sobre ella, Además de la dieta cetogénica, flexibilidad metabólica y melatonina son otros temas que también hablaremos. Comparte este podcast, dale un LIKE, déjame tu comentario si realmente te ha ayudado. ▶ ¿Estás buscando a un profesional que te ayude a planificar la nutrición, el entrenamiento y te motive? Déjame ayudarte a través del 𝗠𝗘𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗙𝗜𝗧. Te dejo la página web aquí, haz click y empecemos el cambio, está vez DE VERDAD: https://www.metodopowerfit.com/servicio 💰 MÁXIMO DESCUENTO en MY PROTEIN utilizando el CÓDIGO: 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗠𝗔𝗡𝗠𝗣 ✅ Solo válido utilizando este link: https://cutt.ly/opaBW5b 🎁 Muchas SORPRESAS más aquí: https://linktr.ee/Powermanfitnessteam ▶ Twiiter: https://twitter.com/PowerFitTeam ▶ Instagram: https://www.instagram.com/powermanfitness/ ▶ Facebook: https://www.facebook.com/POWERFIIIT/ ▶ Tik tok: https://vm.tiktok.com/q9TcWp/

Noah, un estudiante de 4 año año de carrera en NUTRICIÓN nos hablará de las claves que debemos de seguir para ganar músculo o perder grasa. Superávit y déficit energético. Nos hablará también de alimentos para perder grasa, la distribución de las comidas, el ratio de macronutrientes que debemos de ingerir al día y las calorías que debemos de consumir, al igual que si quieres ganar musculo. La importancia de comer saludablemente, la causa de la diabetes y su prevención/recuperación, multitud de mitos que vamos a dejar atrás, tips para consumir verdura para todas aquellas personas que no le gusten y ejemplos de menús para ganar musculo o perder grasa además de muchas cosas más! ▶ ¿Estás buscando a un profesional que te ayude a planificar la nutrición, el entrenamiento y te motive? Déjame ayudarte a través del 𝗠𝗘𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗙𝗜𝗧. Te dejo la página web aquí, haz click y empecemos el cambio, está vez DE VERDAD: https://www.metodopowerfit.com/servicio 💰 MÁXIMO DESCUENTO en MY PROTEIN utilizando el CÓDIGO: 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗠𝗔𝗡𝗠𝗣 ✅ Solo válido utilizando este link: https://www.myprotein.es/nutrition/bestsellers-es-es.list 🎁 Muchas SORPRESAS más aquí: https://linktr.ee/Powermanfitnessteam Instagram de Jorge: https://www.instagram.com/entrenadorfisio/ Instagram de Noah: https://www.instagram.com/nowinoc3/ ▶ Twiiter: https://twitter.com/PowerFitTeam ▶ Instagram: https://www.instagram.com/powermanfitness/ ▶ Facebook: https://www.facebook.com/POWERFIIIT/ ▶ Tik tok: https://vm.tiktok.com/q9TcWp/