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Manipulación, sensibilidad y autogestión emocional 724q6f
Por Omar Rueda
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¡Volvemos! Jueves 6 de Febrero a las 7:30h española. Después de un parón de cuatro meses aproximadamente, iniciamos otra vez el proceso de colgar cada semana un audio extraido de los vídeos de Omar Rueda. Recordamos que este es el canal oficial de Omar Rueda: Soy Omar Rueda, educador social y psicólogo especializado en trauma emocional y relaciones tóxicas derivadas de haber estado con personas con trastorno de la personalidad narcisista. En este programa Marc García subirá, cada jueves el audio de uno de mis videos relacionados con las siguientes temáticas: 1. El Vínculo Traumático y Los Perversos Narcisistas 2. Personas con Altas Capacidades y Personas Altamente sensibles 3. Apegos y Amor consciente 4. Autoestima, Gestión Emocional y Heridas Infancia Muchas gracias y recuerda: mantén tu propio criterio al escuchar estos audios. Canal Oficial Omar Rueda, para más información sobre cursos, terapias, talleres: https://omarrueda.com" m5w6w
¡Volvemos! Jueves 6 de Febrero a las 7:30h española.
Después de un parón de cuatro meses aproximadamente, iniciamos otra vez el proceso de colgar cada semana un audio extraido de los vídeos de Omar Rueda.
Recordamos que este es el canal oficial de Omar Rueda:
Soy Omar Rueda, educador social y psicólogo especializado en trauma emocional y relaciones tóxicas derivadas de haber estado con personas con trastorno de la personalidad narcisista.
En este programa Marc García subirá, cada jueves el audio de uno de mis videos relacionados con las siguientes temáticas:
1. El Vínculo Traumático y Los Perversos Narcisistas
2. Personas con Altas Capacidades y Personas Altamente sensibles
3. Apegos y Amor consciente
4. Autoestima, Gestión Emocional y Heridas Infancia
Muchas gracias y recuerda: mantén tu propio criterio al escuchar estos audios.
Canal Oficial Omar Rueda, para más información sobre cursos, terapias, talleres: https://omarrueda.com"
Deja de Compararte Con Los Demás
En este audio, Omar Rueda nos habla de nuestra autoestima a través de la imagen de uno mismo. Para ello, nos explica la importancia de dejar de compararnos con las demás personas para poder desarrollar positivamente nuestra imagen. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
12:56
Cuando Ser Feliz Se Convierte En Una Condena: La Dictadura De La Felicidad
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre aquel momento en que la felicidad se convierte en una condena, en una dictadura a consecuencia del abuso invisible provocado por otras personas. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
13:25
Cómo Cambiar Hábitos Negativos
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre el poder que tienen nuestros pensamientos y sobre la capacidad que tenemos para poder cambiar los hábitos negativos. Por si no lo sabías, el 99% de nuestros pensamientos actuales son los mismos que tuvimos ayer. Esta idea puede cambiar tu vida si sabes darle buen uso a ese 1%. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
12:53
5 Cosas Que Las Personas Empáticas Deben Mantener En Secreto
En este audio, Omar Rueda nos habla a través de una reflexión posterior a una terapia con un paciente, sobre el poder que tiene el silencio ante muchas situaciones. Y nos explica, a través de cinco puntos, la consecuencia de hablar demasiado y la importancia de quedarse callado. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
16:21
Libérate De Los Conflictos En Tus Relaciones
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre el conflicto, aquí nos explica la diferencia entre dejarlo ir y obviarlo. Como también nos explica la relación que guarda este concepto con el juicio que hacemos de los demás. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
11:48
Aprende Esto Y No Volverás A Ser El Mismo, Aprende Esta Increíble Técnica Neurocientífica
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre el porqué es importante hablarnos a nosotros mismos en tercera persona, para ello, se basa en el siguiente estudio neurocientífico: https://www.nature.com/articles/s41598-017-04047-3 Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
11:10
Cómo Conseguir que NO me Afecte lo que Piensan los Demás de MI
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre cómo debemos hacer para que no nos afecte aquello que piensan de mí las demás personas. Nos explica acciones y técnicas para dejar que nos afecte el juicio ajeno. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
13:34
Dile Sí A La Vida: Aprende A Sostener Tu Mundo Interior Para Ser Libre
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre cómo sostener nuestro mundo interior para poder ser libre. Aquí hace énfasis a responder a las preguntas que nos ofrece la vida diciendo que Sí. Para ello nos motiva a abrazar aquellos pensamientos, sentimientos y vivencias que hemos experimentado al largo de la vida para dejar de estar en lucha contra nosotros mismos. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
18:15
El Poder De La Intención
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre el poder de la intención, nos explica el concepto y nos da seis claves para desarrollar sin límites esta herramienta psicológica que él considera muy poderosa. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
07:29
El Lujo Es Un Veneno Motivacional
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre la zona de confort y nos explica por qué esta se acaba convirtiendo en nuestra enemiga principal cuando hablamos de nuestro proceso de aprendizaje. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
07:01
Deja De Quejarte, Solo Hazlo!
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre cómo podemos dejar de quejarnos para pasar a creer en nosotros mismos y así poder asumir la responsabilidad de nuestro proceso de vida. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
06:19
6 Claves Para Ganar Confianza En Uno Mismo
En este audio, Omar Rueda nos explica 6 claves para poder desarrollar nuestra confianza personal. Este audio es un recordatorio de aquellas cosas que ya sabemos pero que pocas veces tomamos conciencia de ello. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
10:00
El Poder De La Gratitud
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre el poder que tiene usar la gratitud. Nos explica los procesos neurocientíficos para así entender, comprender, sentir y vivir desde este sentimiento. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
13:33
7 Pasos Para Poner Límites, Si Eres Empático O Sensible
En este audio, Omar Rueda nos habla cómo podemos poner límites cuando somos personas empáticas o sensibles. Para ello nos proporciona siete claves para poder desarrollar esta capacidad. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
12:36
Por Qué No Eres Feliz
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre el concepto de la felicidad. Nos explica los motivos por los cuales puede que no seamos felices y nos motiva a seguir en el camino de este estado de ánimo. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
13:05
Superación Personal En Situaciones Extremas
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre la superación personal ante eventos traumáticos o situaciones extremas. Para ello nos acaba hablando sobre el término resiliencia y nos explica que es este término y cómo nos ayuda a los traumas. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
15:23
Priorizate, Agradece, Ofrece; Los 3 Esenciales De La Felicidad
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre los tres esenciales para la felicidad. Nos explica cómo podemos priorizarnos para estar centrados desde el amor propio, el agradecimiento y el ofrecer. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
11:19
Cuando Ya No Puedas Más, Acuérdate De Este Vídeo/Audio
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre que debemos hacer cuando tenemos la sensación de no poder más en nuestras vidas. Nos comparte tres claves para darle la vuelta a las situaciones y/o estados mentales negativos y tener confianza para creer en nosotros mismos. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
12:34
Cómo Recuperar El Poder Personal
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre el poder personal, nos explica que es este concepto y a través de diferentes claves nos ayuda a entender cómo podemos creer en nuestras capacidades y eliminar nuestras creencias limitantes. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
17:38
¿Por Qué No Me Quiero?; Aumentando Mi Valía Personal x 1000
En este audio, Omar Rueda nos habla sobre cómo podemos aumentar nuestra valía personal desde el amor propio y el reconocimiento de nuestra sombra. Aquí utiliza diversas dinámicas para reflexionar sobre nuestro autoconcepto. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.
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