7 Pasos Para Poner Límites, Si Eres Empático O Sensible 1o2f61

Hola buenas soy mar garcía y vengo a presentar el audio de uno de los videos de una rueda en este audio omar nos habla sobre siete pasos para poder poner límites cuando somos personas muy enfáticas o sensibles espero que os sea de utilidad y lo disfruteis adelante audio muy buenas la rueda esta es como poner límites a los demás hacernos respetar los demás veces puesta en marcha de los que hoy te ofrezco una serie de consejos de pasos para que puedas hacerlo de una forma sencilla existe una gran dificultad para poner límites a los demás si esa persona sensible en práctica entonces esa dificultad se multiplica exponencialmente las buenas noticias es que podemos hacer uso de la sensibilidad y de ese nivel de empatía para justamente poner límites y hacernos respetar y hacer que el alguna forma las demás personas puedan transitar por diferentes procesos de crecimiento personal también a raíz de esos límites que has puesto en relación al tu auto respeto porque efectivamente cuando pongo un límite en relación al amor propio el otro también crece conmigo y esto es una paradoja pero es el clip que os pueda ayudar a poner límites en la escuela no nos enseñan a ponerlos no existe una asignatura para esto de hecho muchos del profesorado no sabe poner límites de autor respeto a su alumnado de hecho muchos de nuestros padres no han sabido poner límites de respeto de amor propio lo tanto hemos ido recibiendo y creciendo en un modelo deficiente en relación al autor respeto y parece fundamental este punto para la salud emocional y sobre todo para la salud relacional lo que sí que nos enseñan en la escuela es hacer niñas y niños buenos para no molestar para pasar desapercibidos torre todo en mi generación anterior nos han enseñado a tener que decir si a todo el si es creador el no es castrados ideas este estilo que te invitan a estar siempre atento al bienestar de los demás en vez de escuchar tus propias necesidades como se escucha se fuera un acto de egoísmo pero cuidarse escucharse no es ser egoísta tatúa te lo en la cabeza no es egoísmo sino sentido común es inteligencia emocional entonces claro es normal que nos veamos a veces en situaciones donde poner un no se nos haga un mundo por la confusión emocional que sentimos uno se dice para sus adentros debería decirlo pero se me hace sentir mal así que voy a decir que sí pero si dices que si continuamente a los demás entonces te estás diciendo no a ti mismo te fallas continuamente esta mecánica aprendida por los modelos referentes a nuestra infancia alimenta esa extraña capacidad que tenemos de tolerar el abuso nos invita a ir soportando el maltrato y la humillación y es que la escuela nos tendrían que haber enseñado a protegernos porque cuando entras en el mundo real en el mundo laboral por ejemplo debes protegerte sí o sí y si encima eres una persona brillante para atraer a toda una serie de personas oportunistas que van a intentar exprimir al máximo y es en el trabajo en las relaciones interpersonales por eso es importantísimo aprender a poner límites porque todo el mundo sale ganando todo el mundo es un muy buen vale como ponerlos paso número uno para empezar debemos tomar conciencia de cuales son mis propios límites personales y si habéis visto y oído ante por entonces este mundo de más que trabajaba en ese vídeo os hablé de la importancia de tomar conciencia de nuestros propios límites personales y esto se tiene que hacer siempre cuando estamos tranquilos porque cuando estamos en caliente esos límites se distorsiona con facilidad quien no ha puesto un límite en caliente puede ser nefasto porque sabemos pasar de un extremo al otro porque se limite no está integrado y serie de forma poco equilibrada y tampoco me estuve irrespetando así pudiendo límites de cualquier manera asi que tomate tu tiempo en reflexionar sobre cuáles son sus crímenes personales porque al tener claros te será mucho más fácil reconocer lo que hace aceptas o no aceptas del otro paso número dos no sea rígido con esos límites no tienes necesidad de tener los mismos límites para todo el mundo se exhiben eso porque no es lo mismo la relación que tienes con tu jefe que con tu padre o con tu pareja esos límites van oscilar van a cambiar porque depende del tipo de relación que se establece en ese momento a lo mejor con tus padres siempre dejas que decidan por ti o conduje fe aceptas cosas que no quieres aceptar en ese momento quizás contigo mismo tengas que vendieron un límite en esa tendencia que tenemos todos pues no es como excusas en relación a lo que tenemos que hacer para crecer como personas así que se flexible con esos límites porque la región mental hace que nuestra manera de poner límites pueda ser poco equilibrada un número tres tiene en cuenta tu estado emocional actual y sé honesto