Gente Interesante 4a1at

Esto es Gente Interesante. Soy Oriol Roda y hoy tengo el inmenso placer de entrevistar a Piti Pinsach un renombrado experto en fitness y el cofundador de Low Pressure Fitness, que es un sistema de entrenamiento que incorpora los hipopresivos junto con muchas otras técnicas de las que hablaremos en este episodio. ¡ATENCIÓN! Si te interesa aprender más sobre el entrenamiento que Piti Pinsach propone te dejo dos opciones: 💪 Participa en una clase en directo el domingo 2 de junio a las 8 pm que retransmitiré en YouTube e Instagram: El enlace del directo YouTube será ESTE. 📗 Únete al curso gratuito que impartirá entre el 6 y el 13 de junio (4 sesiones, 3 directos y una máster mind final. ¡TODO GRATIS! 👉 Usa ESTE ENLACE: Piti ha dedicado más de 40 años de su vida profesional al mundo del fitness. Fue un atleta de élite en su juventud, estudió ciencias de la educación física y se especializó en fisiología. A lo largo de su carrera, se ha dedicado al entrenamiento y al fitness. Ahora, con 66 años, demuestra en sí mismo el valor de todas las enseñanzas que propone. Este es un episodio que recomiendo ver en YouTube porque, además de mostrar los ejercicios, podrás ver a Piti y sorprenderte de cómo mantiene su cuerpo en tan excelente forma a su edad. Mucha gente con 30 años querría tener el cuerpo que él tiene con 66. Pity, además, tiene opiniones muy fuertes y controvertidas sobre muchas prácticas deportivas actuales como el entrenamiento de fuerza, el crossfit, el ciclismo y el atletismo. No deja títere con cabeza, y lo más impactante es que todo lo que dice está respaldado por una base científica sólida y muchos años de estudio y práctica. Hoy vamos a descubrir una nueva manera de entrenar basada en conceptos completamente radicales. Ya os adelanto que es una de esas entrevistas que terminé con una cara de sorpresa, y hasta le propuse a Pity al final de la entrevista si podría dar una clase particular para mí y también para los seguidores de este podcast y de la newsletter. Dejaré el enlace en las notas del episodio y os recomiendo que no os la perdáis. Creo que la clase será el domingo 2 de junio hacia las 7 u 8 de la tarde. Esto es lo que más o menos hemos hablado Pity y yo al terminar la entrevista, pero aún tengo que concretar el horario con él. En todo caso, encontraréis el enlace en las notas del episodio por si queréis apuntaros. Será una clase gratuita en la que nos enseñará este nuevo método de entrenamiento que, os aseguro, os dejará alucinados. Prometo que esta será una de esas entrevistas que puede cambiar tu vida radicalmente. Y nada más, sin más dilación, te dejo con Pity Pinsack y por qué hacer planchas es una tontería. Piti tiene este cuerpo a los 64: Aprende más del entrenamiento que romperá todos tus esquemas 💪 Participa en una clase en directo el domingo 2 de junio a las 8 pm que retransmitiré en YouTube e Instagram: El enlace del directo YouTube será ESTE Piti me ha pedido, también, que te anuncie que, en breve, iniciará un curso gratuito de DIAFRAGMA Y POSTURA. Realiza este curso para promocionar su programa anual pero (después de ver todo lo que ofrece) creo que el curso gratuito ya tiene un valor inmenso. Esta esta es la información detallada del curso: * Fechas: 6 a 13 de junio de 2024. * Sesiones: 4 clases en los que practicarás ejercicios enfocados a mejorar tu respiración y postura. * Directos: 3 sesiones de preguntas y respuestas en directo con Piti Pinsach. * Master Mind final en directo con Piti Pinsach y Fran Tarantino. * a grupo privado para interactuar y hacer tus preguntas durante el curso. Beneficios del curso: * Soluciona o reduce tu dolor de espalda. * Relaja y entrena tu diafragma. * Mejora tu postura y tu respiración. * Consigue un vientre más tonificado. * Disminuye tu cintura. * Aumenta tu movilidad y flexibilidad. * Estimula tu metabolismo y mejora tus digestiones. * Potencia tu función sexual. * Disminuye tu estrés y mejora tu descanso. ¿No está mal, verdad? Si te interesa apuntarte usa este enlace y me estarás ayudando a mi también: ¡Nos vemos la semana que viene! Puedes seguir a Piti Pinsach en: * Instagram * YouTube Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

Esto es GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy tenengo el honor de recibir al Dr. David Bueno, una auténtica autoridad en neuroeducación. Con una carrera que abarca desde la prestigiosa Universidad de Oxford hasta colaboraciones con la UNESCO, David nos sumerge hoy en los misterios del cerebro humano y cómo podemos educarlo para maximizar nuestro potencial. Prepárate para una conversación que cambiará la forma en que entiendes el aprendizaje y que podría revolucionar cómo te educas a ti mismo y a tus hijos. Exploraremos cómo la mentalidad de crecimiento, central en su último libro "Educa tu Cerebro", puede ser la clave para desbloquear una vida de logros y satisfacciones. David también nos contará cómo su investigación podría ser aplicada a sistemas educativos enteros para fomentar una generación de mentes brillantes y adaptativas. ¿Y sabías que las técnicas de neuroeducación pueden tener un impacto directo en el éxito personal y profesional? Sí, estamos hablando de aplicar ciencia de punta a la vida cotidiana. Además, si te quedas con nosotros hasta el final, David compartirá una revelación personal sorprendente que podría hacerte replantear todo lo que sabías sobre cómo educamos a nuestros jóvenes hoy en día. Un verdadero momento "a-ha" que no querrás perderte. Así que, ajusta tus auriculares y prepárate para una de las conversaciones más estimulantes de la temporada con el Dr. David Bueno. ¡Vamos allá! Libros mencionados: Educa tu cerebro: Aprende cómo funciona y cómo optimizarlo para disfrutar de una vida más plena de David Bueno Educa el teu cervell: Aprèn com funciona i com optimitzar-lo per gaudir una vida més plena de David Bueno Puedes seguir al Dr. David Bueno en: * https://www.ub.edu/neuroedu/david-bueno/ * https://twitter.com/DavidBueno33 * https://www.instagram.com/david_bueno_ride_free/ Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

¡Hola y bienvenidos a Gente Interesante! Soy Oriol Roda, y hoy tengo el placer de invitarte a sumergirte con nosotros en el mundo del dinero. Exploraremos este tema tan crucial pero a menudo evitado con la ayuda de Teodor De Mas Valls, quien ha dedicado su vida a entender y enseñar cómo manejar el dinero de manera efectiva. El dinero, aunque no compra la felicidad, es esencial para eliminar preocupaciones financieras de nuestra vida. Hoy, Teo nos compartirá cómo su experiencia personal y familiar influyó en su percepción del dinero y cómo esto puede aplicarse a nuestras propias vidas para mejorar nuestra relación con las finanzas. Además, discutiremos los efectos culturales y educativos del dinero y cómo pueden impactar en nuestra sociedad. Teodor nos ofrecerá consejos sobre estrategias de inversión y manejo financiero para no solo sobrevivir, sino prosperar en este complejo mundo económico. Y antes de comenzar, quiero pedirte un pequeño favor. Si estás interesado en aprender sobre las estrategias que he desarrollado durante años para alcanzar la libertad financiera, déjame un comentario abajo. Si veo suficiente interés, escribiré un artículo detallado para ayudarte a alcanzar tu independencia financiera. Sin más dilación, démonos el gusto de desmitificar el dinero y descubrir estrategias financieras que pueden cambiar nuestra forma de pensar y actuar respecto al dinero. ¡Comenzamos! Libros mencionados: * El arte de hacer dinero: Cómo tomar decisiones inteligentes para ahorrar y hacerse rico de Teodor de Mas (Autor), Rut Abadía (Traductor) * Fer diners de Teodor de Mas Valls * El inversor inteligente de Benjamin Graham (Autor), Idoia Bengoechea (Traductor) * Jo Confesso de Jaume Cabré (Autor) * A Random Walk Down Wall Street: The Time-Tested Strategy for Successful Investing de Burton G. Malkiel (Autor) * Todo un hombre de Tom Wolfe (Autor), Juan Gabriel López Guix (Traductor) * L'altra (Les ales esteses) de Marta Rojals (Autor) Puedes seguir a Teodor de Mas Valls en: * Twitter * LinkedIn * Instagram Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

Esto es Gente Interesante. Soy Oriol Roda y hoy tengo el placer de compartir una conversación fascinante con Andrés Suro, un destacado sexólogo que no solo se ha formado en psicología, sino que también se ha especializado en la psicología social y la sexología forense. Andrés ha trabajado con diversos colectivos, enfocándose en temas tan complejos como la discriminación hacia trabajadoras sexuales y la intersección entre sexualidad y ley. Pero nuestra charla va más allá, tocando puntos críticos y contemporáneos sobre la sexualidad masculina, un tema que me apasiona y sobre el cual he hablado en varias ocasiones, como en mi newsletter. Exploramos cómo el porno extremo está reconfigurando la sexualidad de las nuevas generaciones, discutimos sobre la identidad de género, y nos adentramos en debates sobre la creciente tendencia hacia una masculinidad más conservadora y recalcitrante. Andrés y yo incluso tuvimos un momento de debate acalorado, pero siempre constructivo, sobre estas cuestiones. No podíamos concluir sin hablar del multiorgasmo masculino, la estimulación de la próstata, y otros aspectos que, aunque raramente discutidos, son esenciales tanto para hombres como para las mujeres en sus vidas. Porque una sexualidad más rica y entendida mejora la experiencia para todos. Espero que disfrutes de esta entrevista tan enriquecedora como yo disfruté realizándola. No olvides suscribirse y dejar tu , que es siempre bienvenido para seguir mejorando. ¡Vamos allá! Referencias complementarias * Salud sexual y relaciones * ¿Por qué los jóvenes son "antifeministas"? * ¿Por qué los hombres se sienten amenazados por los avances en derechos de la mujer?  * Sexismo en el presente * Cómo funciona la dopamina * Influencia del porno en población infanto-juvenil * Papel de los hombres en la igualdad * Cómo el machismo afecta a la salud mental masculina * Estudio de caso de multiorgasmo masculino * Estudio sobre bienestar en las diferentes etapas de la identidad sexual Libros mencionados: * 1984 (Contemporánea) Libro de bolsillo de George Orwell (Autor), Miguel Temprano García (Traductor) * Rebelión en la granja de George Orwell (Autor), Miguel Temprano García (Traductor), Marcial Souto Tizón (Traductor) * Un mundo feliz de Aldous Huxley (Autor) * El lobo estepario de Hermann Hesse (Autor), Manuel Manzanares (Traductor) * El Hombre en busca de Sentido de Viktor Emil Frankl (Autor), Ferran Fernández (Diseñador), José Benigno Freire (Prólogo) Puedes seguir a Andrés Suro en: * Web de MyHixel * Instagram Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

¡Atención! Esta semana estoy haciendo el lanzamiento de mi curso Estrategia Keto y de el Club de la Libertad Metabólica. Este curso es, probablemente, el mejor curso de Keto que existe y es uno de los pilares en los que se fundamenta la Libertad Metabólica. Si quieres saber más clica aquí: ESTRATEGIA KETO ¡Atención las inscripciones solo están abiertas hasta el Domingo 28 de Abril! Y ahora con el episodio. Felipe es una de las voces más prominentes en España sobre el entrenamiento de fuerza y su importancia en la salud. A parte de su carrera académica Felipe hace una magnifica tarea divulgativa en redes sociales. También es fundador y CEO de la consultoría (https://www.physicalexercisehealth.com/) donde ha asesorado a personas y empresas y profesionales. También es un un invitado habitual en muchos programas de televisión (en su web podéis encontrar varios videos de sus intervenciones). En esta entrevista Felipe y yo nos adentramos en el maravilloso mundo de la ganancia de fuerza y él no duda en dar opiniones fuertes y muy bien fundamentadas sobre temas tan polémicos como: * Entrenamiento de fuerza vs entrenamiento aeróbico * Porque la gente no hace HIITs de verdad y los que si lo hacen probablemente sacarían mejor provecho con otros entrenamientos * La falta de una escucha real a los problemas de la gente sedentaria o con patologías. También entramos en protocolos específicos como: * Cómo entrenar cuando estás en keto y restricción calórica * Que rutinas seguir para ganar el máximo de fuerza * Estrategias para eliminar la grasa localizada Libros mencionados: Cómpralo => AQUÍ Puedes seguir a Felipe Isidro: * Twitter - https://twitter.com/felipeisidro13 * Instagram - https://www.instagram.com/felipeisidro/ * Web - https://felipeisidro.com * Web consultoría - https://www.physicalexercisehealth.com/ Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

¿Alguna vez te has preguntado qué secretos esconden los objetos que usas todos los días en tu casa? Hoy, en GENTE INTERESANTE, entrevisto al Dr. Nicolás Olea, quien con su vasta experiencia en medicina y cirugía, especializado en los efectos de la contaminación ambiental en nuestra salud, nos abrirá los ojos sobre cómo los plásticos y otros compuestos químicos están presentes en nuestro día a día y los riesgos que estos conllevan. Desde disruptores endocrinos hasta carcinógenos ambientales, el Dr. Olea desglosará las últimas investigaciones y nos ofrecerá consejos prácticos para minimizar su impacto. ¿Estás listo para descubrir lo que realmente hay en tu entorno y cómo proteger a tu familia? ¡No te pierdas este fascinante viaje al corazón de tu hogar! Y sin más dilación, te dejo con "Dr. Nicolás Olea expone: ¿Cómo nos envenenan los plásticos?". Pero antes un anuncio muy importante ¿Quieres tomar el control de tu salud y recuperar la libertad metabólica? La semana que viene lanzo mi curso Estrategia Keto y también el Club de la Libertad Metabólica. Para celebrarlo, estos días estoy impartiendo un mini-curso gratuito donde te doy el conocimiento profundo para que tomes el control de tu salud. Es un conocimiento que nadie más te cuenta porque no se basa en trucos fáciles, sino en cambios de hábitos profundos. Ya se que esto es menos sexy, pero es mucho más efectivo… Siempre y cuando tu quieras poner de tu parte, claro. Si te interesa te animo a que te apuntes a este curso en libertetabolica.com Este es un proyecto que me hace mucha ilusión, ya que es el inicio de un viaje que no se hacia donde nos llevará. He empezado con la keto porque lo considero uno de los pilares y además es uno de los temas que más domino. Pero hablaré de muchas otras cosas, algunas que ya conozco y otras que descubriremos juntos. ¿Estás preparado para tomar el control de tu vida? Libros mencionados: * Libérate de tóxicos: Guia Para Evitar Los Disruptores Endocrinos de Dr. Nicolás Olea Serrano - Puedes seguir a Nicolás Olea en: * LinkedIn - Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

Explora los misterios del cerebro con Ignacio Morgado: dopamina, memoria de trabajo y el impacto de la dieta en nuestra mente. Pero antes un anuncio muy importante: — Descubre el Club de la Libertad Metabólica: un viaje transformador hacia el control de tu vida y bienestar. Únete a nuestra comunidad exclusiva para revolucionar tu salud con la guía de expertos. ¿Listo para el cambio? Apúntate a la lista de espera. Transforma no solo tu cuerpo, sino tu vida. 👉 libertetabolica.com Entre las muchas cosas que aprenderás es cómo tener un sueño de calidad y reparador. Si quieres explorar más sobre este tema te recomiendo mi curso: — ¿Sabías que el cerebro humano es la “máquina” más compleja del universo conocido? Esta masa gelatinosa de menos de Kg y medio que tenemos en la cabeza es la responsable de que la humanidad haya conseguido hitos tan increíbles como llegar a la Luna, modificar nuestro propio ADN y crear Inteligencia Artificiales. Esto es GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy entrevisto al Dr Ignacio Morgado, un pionero en el campo de la neurociencia, quien nos guiará por los senderos de la memoria, el aprendizaje, y el poder transformador de nuestras neuronas. Desde el misterioso papel del hipotálamo en la captura de nuevos conocimientos hasta la sorprendente influencia de nuestra dieta en el funcionamiento cerebral, Ignacio revelará cómo los pilares de la neurociencia pueden iluminar nuestro camino hacia una vida más plena y saludable. Descubrirás las últimas investigaciones sobre la neurogénesis y cómo la plasticidad neuronal. Además, profundizaremos en cómo el ejercicio físico y la calidad de nuestro sueño se entrelazan con nuestra capacidad para aprender y recordar, ofreciéndonos una brújula para navegar por la vida con mayor agudeza mental y bienestar emocional. Así que, si alguna vez te has preguntado cómo potenciar tu memoria, mejorar tu inteligencia o simplemente cómo cuidar de ese órgano tan crucial que resguarda la esencia de lo que somos, estás en el lugar correcto. Prepárate para una conversación reveladora que podría transformar no solo la manera en que ves tu cerebro, sino también cómo vives cada día. Libros mencionados: Aprender, recordar y olvidar: Claves cerebrales de la memoria y la educación de Ignacio Morgado Puedes seguir al Dr Ignacio Morgado en: * X Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

Te presento al Dr. Xavier Sala-i-Martín Pero antes un anuncio muy importante: — Descubre el Club de la Libertad Metabólica: un viaje transformador hacia el control de tu vida y bienestar. Únete a nuestra comunidad exclusiva para revolucionar tu salud con la guía de expertos. ¿Listo para el cambio? Apúntate a la lista de espera. Transforma no solo tu cuerpo, sino tu vida. 👉 libertetabolica.com — ¡Bienvenido a "GENTE INTERESANTE"! Soy Oriol Roda, y hoy te ofrezco un asiento en primera fila a la mente de una leyenda económica que ha dedicado su existencia a derribar las barreras de la pobreza a través de la innovación. Te presento a Xavier Sala-i-Martín, catedrático de la Universidad de Columbia, y más que eso, un verdadero innovador y líder pensante que ha cambiado las reglas del juego en la economía mundial. Desde Catalunya hasta Columbia, Xavier es un gigante, conocido no solo por sus apariciones en medios, sino por su influencia indeleble en el crecimiento económico como campo. Este hombre ha llevado su sabiduría a Yale, Harvard y, lo más importante, al corazón de la acción con iniciativas como Umbele: Un Futuro Para África, demostrando que la verdadera grandeza viene de poner teorías en práctica. Nuestra conversación va más allá de lo típico, sumergiéndonos en el futuro de la Inteligencia Artificial, como se vislumbra en su libro "De la Sabana a Marte" y más allá. Pero lo que Xavier comparte va más allá de cualquier expectativa: desde su enfoque en Ikigai hasta cómo la pobreza en Bolivia ha esculpido su enfoque económico, mostrando que la innovación es más que una palabra de moda; es el pulso del crecimiento global. Este episodio es una masterclass en visión, desafiándote a pensar, cuestionar y, sobre todo, a imaginar un futuro fusionado por la tecnología y la compasión humana. Esto es "GENTE INTERESANTE", y la odisea de Xavier Sala-i-Martín comienza ahora. Prepárate para ser inspirado. Libros mencionados: * El zoo d'en Pitus (català) * El zoo de Pitus (español) * Siddhartha * Elon Musk * Libertad de elegir * Mecanoscrito del segundo origen (español) * Mecanoscrit Del Segon Origen (catalá) Puedes seguir al Dr. Sala-i-Martín en: * https://salaimartin.com/ * Twitter Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

RECOMENDACIÓN ESPECIAL: Esta semana hago algo muy especial. Quiero recomendarte los cursos de Ainoha de Federico. Esto no lo tenía previsto, pero las dos entrevistas que le he hecho me han dejado tan impresionado que me he decidido a hacer esta recomendación. Si tienes problemas de vista te animo a que investigues la web de “volver a ver claro”. Estoy convencido que lo que puedes conseguir con sus cursos puede transformar completamente tu vida. * https://volveraverclaro.com/ LLIBROS MENCIONADOS: * La Odisea * El Principito * Inicialización (Elizabeth Haich) SIGUE A AINHOA DE FEDERICO: * https://volveraverclaro.com/ * https://www.youtube.com/c/Volveraverclaro * https://www.instagram.com/ainhoadefederico/ Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

Este es el episodio 50 de este podcast y quería que fuera algo especial. Por esto entrevisto a Núria Coll, una de las personas más influyentes en el mundo de la salud. Pero hoy no vamos a hablar de salud, hablaremos de negocios. De cómo Núria se transformó de periodista en empresaria y descubrirás algunos de los secretos de su éxito. PATROCINADO POR: Si te gusta este podcast te animo a que cliques en el enlace del patrocinador. Gracias a ellos tú puedes escuchar esto gratuitamente. * Fotonistas: https://bit.ly/3PpZPh5 aprende el arte de crear fotografías que cuenten historias SIGUE A NÚRIA COLL EN: * Instagram: https://www.instagram.com/nuria__coll/ LIBROS MENCIONADOS: * El valor de la atención: https://amzn.to/4cnGfvG * Meditaciones de Marco Aurelio: https://amzn.to/498DRWF * El pequeño libro de la filosofía estoica: https://amzn.to/49iSdUR * Anatomía del placer femenino: https://amzn.to/4alTMSQ * Sexo Slow: https://amzn.to/3IQMxpX * Orgasmo tántrico para mujeres: https://amzn.to/3vj667i * Sexo tántrico y menopausia: https://amzn.to/4904rBn * The Wild Woman's Way: https://amzn.to/3x2YR3W SÍGUEME EN: * YouTube: https://www.youtube.com/@oriolroda * Instagram: https://www.instagram.com/oriolroda/ * Twitter (X): https://twitter.com/OriolRoda * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/oriolroda/ Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

¿Imaginas un futuro donde tus ojos recuperen su poder natural, sin depender de ayudas artificiales? En un mundo saturado de soluciones rápidas y miradas cortas, hoy te presento otra mirada sobre la salud de tus ojos. Una mirada que nos invita a redescubrir tu capacidad inherente para ver el mundo en toda su claridad. Este episodio no es solo una conversación; es un portal hacia ese futuro, un encuentro que, espero, cambie tu percepción sobre lo que es normal y lo que es posible para tus ojos. Prepárate para desafiar el statu quo de la salud ocular y embarcarte en una aventura hacia la claridad visual. Estás a punto de descubrir secretos que podrían transformar tu visión y, con ella, tu vida. Este episodio tiene el honor de ser patrocinado por SUÏM Que redefine lo que conocemos como aceite de oliva virgen extra añadiendo los adjetivos de ecológico y de agricultura regenerativa. Agustí Sugranyes, maestro aceitero detrás de este aceite increíble, nos abrió los ojos a los misterios y la magia detrás del alimento estrella de la dieta mediterránea en un episodio de este podcast que cambio completamente mi conocimiento sobre el aceite y me hizo descubrir cómo había estado consumiendo productos basura durante mucho tiempo. ¿Sabías que aceite de oliva virgen extra no solo es delicioso sino que también reduce hasta en un 30% tu riesgo de enfermedades cardiovasculares? La diferencia entre un aceite cualquiera y SUÏM radica en el compromiso de Agustí con prácticas libres de pesticidas y herbicidas, un meticuloso proceso que preserva la esencia del aceite de cualquier contaminación, culminando en un envasado en lata que protege el oro líquido de los dañinos efectos del plástico y la luz solar. Quizás nunca te hayas detenido a pensar cómo el aceite, al ser una grasa, puede absorber contaminantes y olores, comprometiendo incluso al mejor de los productos. SUÏM es el fruto de un compromiso inquebrantable con la ecología y la sostenibilidad. Desde el cultivo hasta la lata, Agustí asegura que cada gota que llega a tu cocina es de pureza y calidad inigualables. Si quieres conocer los secretos del aceite de oliva te invito a que los conozcas de la voz de Agustí en la entrevista que le hice: https://www.oriolroda.com/p/agusti-sugranyes-aceite-de-oliva Entre muchas otras cosas descubrirás que el grado de acidez no mide calidad, sino la frescura de las aceitunas que se usan. Más grado quiere decir que las aceitunas que se prensaron estaban podridas, si lo escuchas bien, podridas. SUÏM, con un grado de acidez perfecto entre 0.4 y 0.6, garantiza un aceite de propiedades y sabor intactos. Ahora, la oportunidad de transformar tu cocina y tu bienestar está al alcance de tu mano. Exclusivamente para ti, mi oyente, Agustí ofrece un descuento de 15€ en la compra de un pack de 3 latas de 5L. Sí, por solo 11€ el litro, te llevas a casa un aceite ecológico de primerísima calidad y de agricultura regenerativa. Para acceder a este privilegio, utiliza el código: 👉 oriolroda15 👈 en suim.eco. No dejes pasar la oportunidad de enriquecer tus platos con el auténtico sabor del aceite de oliva, velando por tu salud y la del planeta. Esto es GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy te presento una entrevista que hace mucho tiempo que quería hacer con una pionera en el ámbito de la salud visual, la Dra. Ainhoa de Federico. Doctora, Profesora-Investigadora en la Universidad de Toulouse. Fundadora y directora del Master de Educación en Salud donde he enseñado mi Método Volver a Ver Claro por años. Actualmente Directora del Diplomado de Coach Visual en la Universidad Internacional en Desarrollo Humano y Liderazgo. Galardonada con el título de Doctora Honoris Causa por su impacto mundial en la Visión Natural. La Dra. de Federico ha ayudado a más de 4 millones de personas con su Método Volver a Ver Claro. Su enfoque holístico y revolucionario ha demostrado que es posible revertir problemas visuales que antes se consideraban irreversibles, ofreciendo esperanza y resultados tangibles donde menos se esperaba. A lo largo de nuestra charla, desentrañaremos los principios que sustentan la Visión Natural, revelando cómo nuestras rutinas diarias y el ambiente tecnológico afectan nuestra capacidad de ver con claridad. Te aseguro que te contará cosas que te alucinarán. La Dra. de Federico compartirá con nosotros estrategias efectivas para combatir el deterioro visual. Abordaremos los mitos y verdades sobre la salud ocular y proporcionaremos herramientas prácticas para que comiences tu propio viaje hacia la recuperación visual. Esta conversación ha sido tan profunda y ancha que nos hemos quedado a la mitad de las cosas que le quería preguntar. Así que seguro que habrá una segunda parte muy pronto. Así que, sin más preámbulos, te invito a sumergirte en esta primer conversación reveladora con la Dra. Ainhoa de Federico. Descubre cómo puedes tomar el control de tu salud visual y abrir tus ojos a un mundo más claro y vibrante con la Dra. Ainhoa de Federico: Desvelando el Poder de la Visión Natural. Puedes seguir a Ainhoa de Federico en: https://volveraverclaro.com/ https://www.youtube.com/c/Volveraverclaro https://www.instagram.com/ainhoadefederico/ Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

En el vasto mundo de la salud, hay temas que nos tocan la fibra más profunda, especialmente aquellos que afectan nuestra longevidad y calidad de vida. Pero hay un tema de vital importancia que ha pasado desapercibido durante demasiado tiempo uno que afecta a la estructura que nos sostiene: nuestros huesos. ¿Sabías que el 30% las personas de más 65 años que sufren una fractura de cadera mueren en menos de 1 año? Esta es una de las principales causas de muerte junto con el cáncer, las enfermedades de corazón y las neurodegenerativas. Pero nadie habla de ella hasta hoy. Este episodio tiene el honor de ser patrocinado por SUÏM Que redefine lo que conocemos como aceite de oliva virgen extra añadiendo los adjetivos de ecológico y de agricultura regenerativa. Agustí Sugranyes, maestro aceitero detrás de este aceite increíble, nos abrió los ojos a los misterios y la magia detrás del alimento estrella de la dieta mediterránea en un episodio de este podcast que cambio completamente mi conocimiento sobre el aceite y me hizo descubrir cómo había estado consumiendo productos basura durante mucho tiempo. ¿Sabías que aceite de oliva virgen extra no solo es delicioso sino que también reduce hasta en un 30% tu riesgo de enfermedades cardiovasculares? La diferencia entre un aceite cualquiera y SUÏM radica en el compromiso de Agustí con prácticas libres de pesticidas y herbicidas, un meticuloso proceso que preserva la esencia del aceite de cualquier contaminación, culminando en un envasado en lata que protege el oro líquido de los dañinos efectos del plástico y la luz solar. Quizás nunca te hayas detenido a pensar cómo el aceite, al ser una grasa, puede absorber contaminantes y olores, comprometiendo incluso al mejor de los productos. SUÏM es el fruto de un compromiso inquebrantable con la ecología y la sostenibilidad. Desde el cultivo hasta la lata, Agustí asegura que cada gota que llega a tu cocina es de pureza y calidad inigualables. Si quieres conocer los secretos del aceite de oliva te invito a que los conozcas de la voz de Agustí en la entrevista que le hice: https://www.oriolroda.com/p/agusti-sugranyes-aceite-de-oliva Entre muchas otras cosas descubrirás que el grado de acidez no mide calidad, sino la frescura de las aceitunas que se usan. Más grado quiere decir que las aceitunas que se prensaron estaban podridas, si lo escuchas bien, podridas. SUÏM, con un grado de acidez perfecto entre 0.4 y 0.6, garantiza un aceite de propiedades y sabor intactos. Ahora, la oportunidad de transformar tu cocina y tu bienestar está al alcance de tu mano. Exclusivamente para ti, mi oyente, Agustí ofrece un descuento de 15€ en la compra de un pack de 3 latas de 5L. Sí, por solo 11€ el litro, te llevas a casa un aceite ecológico de primerísima calidad y de agricultura regenerativa. Para acceder a este privilegio, utiliza el código: 👉 oriolroda15 👈 en suim.eco. No dejes pasar la oportunidad de enriquecer tus platos con el auténtico sabor del aceite de oliva, velando por tu salud y la del planeta. Esto es GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy tengo el honor de recibir a una lumbrera en el campo de la endocrinología y el metabolismo mineral, la Dra. Diana Ovejero, destacada miembro de la Unidad de Investigación Músculo-Esquelética del Hospital del Mar Research Institute de Barcelona y del Centro de Investigación Biomédica en Red Fragilidad y Envejecimiento Saludable del Instituto de Salud Carlos III. Ella nos guiará por los intrincados caminos de nuestra salud ósea, desde los misterios de la osteoporosis hasta las últimas investigaciones que prometen un futuro más sólido y seguro para todos. La Dra. Ovejero desentrañará los factores críticos detrás de enfermedades óseas y cómo nuestro estilo de vida moderno impacta sobre ella. Abordaremos temas de vanguardia como los avances en tratamientos, la importancia de la nutrición y el ejercicio, y el papel de la genética en nuestra salud ósea y porqué el alcohol es tan nefasto en nuestras vida. Pero no solo eso, también profundizaremos en historias personales y descubrimientos emocionantes que la Dra. Ovejero ha encontrado en su impresionante trayectoria, haciendo de este un episodio imperdible. Prepárate para una conversación que no solo iluminará tu entendimiento sobre la osteoporosis y la salud ósea sino que también te inspirará a tomar acciones concretas para proteger tu estructura más vital. Y sin más dilación, te dejo con 'Dra. Diana Ovejero: Claves para Entender y Combatir la Osteoporosis Eficazmente'. Cada minuto de esta conversación está lleno de perlas de sabiduría que podrían cambiar la forma en que cuidas de tu cuerpo, de tus huesos, y en última instancia, de tu futuro. ¿Estás listo para fortalecer los cimientos de tu salud? Con esta entrevista descubrirás cómo. Libros mencionados: La sonrisa etrusca de Jose Luis Sampedro - https://amzn.to/4358Z8a Un nuevo mundo, ahora: Encuentra el propósito de tu vida de Eckhart Tolle - https://amzn.to/4c6nixl Puedes seguir a la Dra. Diana Ovejero en: https://www.linkedin.com/in/diana-ovejero-b49ab9123/?originalSubdomain=es Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

La salud femenina está envuelto en manto de silencio y estigma. En el corazón de este tabú se encuentra la menopausia, un capítulo crucial en la existencia de toda mujer, que a menudo queda relegado a un rincón oscuro, ignorado hasta que acontece y rodeado de mitos y desinformación. Hoy marcamos un punto de inflexión. En esta conversación, descubrirás la verdadera esencia de la menopausia. Juntos exploraremos las estrategias para abordarla como la transición serena que debería ser, en lugar del tormento que muchas mujeres experimentan. Este episodio tiene el honor de ser patrocinado por SUÏM Que redefine lo que conocemos como aceite de oliva virgen extra añadiendo los adjetivos de ecológico y de agricultura regenerativa. Agustí Sugranyes, maestro aceitero detrás de este aceite increíble, nos abrió los ojos a los misterios y la magia detrás del alimento estrella de la dieta mediterránea en un episodio de este podcast que cambio completamente mi conocimiento sobre el aceite y me hizo descubrir cómo había estado consumiendo productos basura durante mucho tiempo. ¿Sabías que aceite de oliva virgen extra no solo es delicioso sino que también reduce hasta en un 30% tu riesgo de enfermedades cardiovasculares? La diferencia entre un aceite cualquiera y SUÏM radica en el compromiso de Agustí con prácticas libres de pesticidas y herbicidas, un meticuloso proceso que preserva la esencia del aceite de cualquier contaminación, culminando en un envasado en lata que protege el oro líquido de los dañinos efectos del plástico y la luz solar. Quizás nunca te hayas detenido a pensar cómo el aceite, al ser una grasa, puede absorber contaminantes y olores, comprometiendo incluso al mejor de los productos. SUÏM es el fruto de un compromiso inquebrantable con la ecología y la sostenibilidad. Desde el cultivo hasta la lata, Agustí asegura que cada gota que llega a tu cocina es de pureza y calidad inigualables. Si quieres conocer los secretos del aceite de oliva te invito a que los conozcas de la voz de Agustí en la entrevista que le hice: https://www.oriolroda.com/p/agusti-sugranyes-aceite-de-oliva Entre muchas otras cosas descubrirás que el grado de acidez no mide calidad, sino la frescura de las aceitunas que se usan. Más grado quiere decir que las aceitunas que se prensaron estaban podridas, si lo escuchas bien, podridas. SUÏM, con un grado de acidez perfecto entre 0.4 y 0.6, garantiza un aceite de propiedades y sabor intactos. Ahora, la oportunidad de transformar tu cocina y tu bienestar está al alcance de tu mano. Exclusivamente para ti, mi oyente, Agustí ofrece un descuento de 15€ en la compra de un pack de 3 latas de 5L. Sí, por solo 11€ el litro, te llevas a casa un aceite ecológico de primerísima calidad y de agricultura regenerativa. Para acceder a este privilegio, utiliza el código: 👉 oriolroda15 👈 en suim.eco. No dejes pasar la oportunidad de enriquecer tus platos con el auténtico sabor del aceite de oliva, velando por tu salud y la del planeta. ¡Aprovecha la oferta! 👉 https://bit.ly/3SUjDdg Este episodio es crucial no solo para mujeres, sino también para hombres. Es vital que los hombres conozcamos qué es la menopausia y su impacto. Y no solo por empatía y para dar apoyo dentro de las relaciones, sino que también para promover una cultura de conocimiento y respeto mutuo. La menopausia no es solo un asunto de mujeres; es una fase de la vida que nos afecta a todos, directa o indirectamente. Es hora de sacarnos de encima los prejuicios y abrazar un diálogo abierto y educativo. Esto es GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy tengo el honor y placer de entrevistar a Edgar Barrionuevo, un experto y conocidísimo divulgador sobre la menopausia y el ayuno intermitente. Y si no ves la relación entre estos dos temas no te preocupes, lo entenderás después de escuchar la entrevista. Edgar Barrionuevo, no es un recién llegado en el ámbito de la salud. Como cofundador de Pure Corpore y anfitrión del podcast Ayuners, Edgar ha dedicado su carrera a explorar las profundidades de la nutrición y la psiconeuroinmunoendocrinología, acumulando más de 20 años de experiencia en ayudar a las personas a alcanzar un bienestar óptimo. Su enfoque único en la intersección entre el ayuno intermitente y la menopausia promete revelaciones que podrían cambiar tu visión de la salud y la longevidad. En nuestra conversación, Edgar desgrana la ciencia detrás de la menopausia para que entendamos cuales son los cambios fisiológicos que viven las mujeres en esta etapa y los posibles efectos secundarios que pueden padecer si no hacen una transición saludable. Ya te aviso que Edgar te va a dar una perspectiva completamente nueva. También entramos en todas las intervenciones que podemos seguir para que la menopausia sea una transición suave y entre ellas destacamos el ayuno intermitente, desmitificando cómo esta antigua práctica puede ser un poderoso aliado. Edgar comparte su vasto conocimiento y experiencias personales que iluminan el camino hacia una vida más saludable y plena. Este episodio está cargado de información valiosa, consejos prácticos y la inspiración necesaria para que te embarques en tu propio viaje de transformación. Y sin más dilación, te dejo con Edgar Barrionuevo y las Estrategias Revolucionarias para la Menopausia. Libros mencionados: Tony Robbins - Desata tu poder ilimitado: https://amzn.to/3UYFnqX Ramón Samsó - El código del dinero: https://amzn.to/48DuLBb Puedes seguir a Edgar Barrionuevo en: https://edgarbarrionuevo.com/ https://www.youtube.com/@edgarbarrionuevoburgos3164 https://www.linkedin.com/in/edgar-barrionuevo/ https://www.instagram.com/edgar.barrionuevo/ https://www.tratamientomenopausia.com/directo https://ayuners.com/ Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

¿Te has planteado nunca que sólo percibes una parte muy pequeña de la realidad? ¿Es posible que antiguas tradiciones y rituales ofrezcan respuestas complementarias a la ciencia moderna a las preguntas más profundas sobre nuestra existencia y el universo?  ¿Y si te dijera que consumir ayahuasca regularmente te puede hacer mejor persona? Este episodio tiene el honor de ser patrocinado por SUÏM Que redefine lo que conocemos como aceite de oliva virgen extra añadiendo los adjetivos de ecológico y de agricultura regenerativa. Agustí Sugranyes, maestro aceitero detrás de este aceite increíble, nos abrió los ojos a los misterios y la magia detrás del alimento estrella de la dieta mediterránea en un episodio de este podcast que cambio completamente mi conocimiento sobre el aceite y me hizo descubrir cómo había estado consumiendo productos basura durante mucho tiempo. ¿Sabías que aceite de oliva virgen extra no solo es delicioso sino que también reduce hasta en un 30% tu riesgo de enfermedades cardiovasculares? La diferencia entre un aceite cualquiera y SUÏM radica en el compromiso de Agustí con prácticas libres de pesticidas y herbicidas, un meticuloso proceso que preserva la esencia del aceite de cualquier contaminación, culminando en un envasado en lata que protege el oro líquido de los dañinos efectos del plástico y la luz solar. Quizás nunca te hayas detenido a pensar cómo el aceite, al ser una grasa, puede absorber contaminantes y olores, comprometiendo incluso al mejor de los productos. SUÏM es el fruto de un compromiso inquebrantable con la ecología y la sostenibilidad. Desde el cultivo hasta la lata, Agustí asegura que cada gota que llega a tu cocina es de pureza y calidad inigualables. Si quieres conocer los secretos del aceite de oliva te invito a que los conozcas de la voz de Agustí en la entrevista que le hice: https://www.oriolroda.com/p/agusti-sugranyes-aceite-de-oliva Entre muchas otras cosas descubrirás que el grado de acidez no mide calidad, sino la frescura de las aceitunas que se usan. Más grado quiere decir que las aceitunas que se prensaron estaban podridas, si lo escuchas bien, podridas. SUÏM, con un grado de acidez perfecto entre 0.4 y 0.6, garantiza un aceite de propiedades y sabor intactos. Ahora, la oportunidad de transformar tu cocina y tu bienestar está al alcance de tu mano. Exclusivamente para ti, mi oyente, Agustí ofrece un descuento de 15€ en la compra de un pack de 3 latas de 5L. Sí, por solo 11€ el litro, te llevas a casa un aceite ecológico de primerísima calidad y de agricultura regenerativa. Para acceder a este privilegio, utiliza el código: 👉 oriolroda15 👈 en suim.eco. No dejes pasar la oportunidad de enriquecer tus platos con el auténtico sabor del aceite de oliva, velando por tu salud y la del planeta. Bienvenidos a "Gente Interesante", soy Oriol Roda, y hoy hablo con Pablo Medrano, un guía de ayahuasca que dedica su vida al aprendizaje y la práctica de este antiguo ritual amazónico. Pablo no es solo un guardián de la sabiduría ancestral. Es un puente entre mundos, alguien que viene de la cultura occidental pero cuya experiencia en la selva amazónica le ha otorgado una perspectiva única sobre la vida, la naturaleza y el cosmos.  Pablo fue mi guía en una ceremonia con Ayahuasca que realicé  en un momento en que necesitaba tomar decisiones. Y, la verdad, es que gracias a esa ceremonia pude desbloquear unas emociones que me impedían avanzar. El resultado, en parte, es este podcast.  Pero más allá de mi experiencia personal, Pablo es una de las personas de referencia en España sobre la tradición y el uso de la Ayahuasca medicinal y espiritual. Hoy, nos sumergimos en el corazón de la selva amazónica, en un viaje que promete replantear nuestra comprensión de la realidad, la espiritualidad y la conexión humana con el universo. Con Pablo, abordaremos cómo la ayahuasca nos invita a reconsiderar nuestros propios límites y la posibilidad de una existencia más integrada y consciente. Un inciso si sigues habitualmente este podcast te habrás percatado que  la semana pasada entrevisté a una persona que defiende una visión más determinista y materialista del mundo y hoy me voy al otro extremo y hablo con alguien que cree firmemente en una dimensión espiritual. Estas entrevistas no son casualidad. Parte de mi misión es poder traer encima de la mesa conversaciones complejas con gente interesante que tiene visiones diversas del mundo. Mi creencia es que todas estas perspectivas nos enriquecen y nos permiten tener una concepción más ancha de la realidad. Así que, sin más preámbulos, acompáñanos en este fascinante viaje con Pablo Medrano ¿Estamos listos para abrir nuestras mentes y corazones a las enseñanzas de la naturaleza, o seguimos aferrados a una visión limitada de lo que significa ser humano? Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

¿Te has preguntado alguna vez si nacemos siendo una hoja en blanco o si la sociedad dibuja en nosotros cada línea de lo que somos" de Steven Pinker, un libro que , cuando lo leí en 2009, me transformó personalmente, llevándome a replantear  la estructura de mis creencias y prejuicios. ¡fijaros que después de leerlo tuve que abandonar mi ideología anti-capitalista radial! La vigencia de esta obra es aún candente ya que nos hace replantear  muchos de los  debates actuales sobre naturaleza, cultura, y cómo estas definen la esencia de lo humano. Prepárate para una conversación que no solo explorará el impacto de la genética y el ambiente en nuestra personalidad. Con Val, discutiremos cómo las ideas de Pinker nos obligan a reconsiderar lo que creemos posible en la búsqueda de una sociedad más justa y equitativa. Así que, sin más preámbulos, sumérgete con nosotros en este viaje intelectual con Val Muñoz de Bustillo, donde la pregunta inicial que te planteo es: ¿Podemos superar nuestras limitaciones biológicas, o es hora de aceptar que la naturaleza humana tiene confines que no podemos ignorar? Libros mencionados: La tabla rasa: La negación moderna de la naturaleza humana de Steven Pinker - https://amzn.to/48gXSde Puedes seguir a Val en: Biblioteca Polymata: https://www.polymatas.com/ Blog - https://www.polymatas.com/articulos/ Podcast - https://www.polymatas.com/podcast-polymatas/ Twitter - https://twitter.com/polymatas?lang=es YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5eHkn-f3kxDtpa7qRBO1AQ Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

Esto es Gente Interesante. Soy Oriol Roda y hoy te traigo una perla dentro de la serie sobre sustancias psicoactivas de este podcast. Hoy conocerás al Dr. Javier Pedraza, un titán en el mundo del cannabis medicinal. Esta es una conversación que ha trascendido cualquier expectativa. Lo que comenzó como una charla planificada de hora y media, se transformó en una exploración épica de más de dos horas en las profundidades del cannabis, esa planta envuelta en misterio, controversia y potencial terapéutico sin igual. 🎉 ¡Descubre la Caja Exclusiva del Club del Ibérico con un Regalo Especial 🎉 ¡Hola, amigos de la buena comida y el bienestar! 🌟 Tengo algo increíble para vosotros: una oportunidad única de conseguir una caja especial del Club del Ibérico, llena de delicias que encajan perfectamente con un estilo de vida saludable y activo. 🐖 ¿Qué hay en la caja? Exquisitos cortes de cerdo ibérico criado en libertad - lomo, presa, secretos y más, todos de bellota 100% ibérico. Cada pieza, una explosión de sabor y nutrición ideal para los amantes de la dieta keto y el fitness. 🎁 Elige tu Regalo: Con cada caja, elige entre panceta ibérica, sebo ibérico o hígado de cerdo ibérico. Y lo mejor de todo: ¡los portes son gratis! Esta es una oferta exclusiva para mis seguidores, disponible solo durante febrero. ¡No te pierdas esta oportunidad de elevar tu experiencia culinaria y apoyar tu salud y entrenamiento! 🔗 https://bit.ly/3Ug83f2 - Haz clic ahora para obtener tu caja y disfrutar de estos sabores únicos. ¡Sé rápido, las cantidades son limitadas! El Dr. Javier Pedraza Valiente es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Extremadura y se especializó en Medicina Familiar y Comunitaria. En su juventud no tenía ningún interés en la marihuana, pero un día, casi por casualidad, descubrió su potencial terapéutico y ese descubrimiento transformó su vida. En 2002, se unió a la Sociedad Española de Investigación sobre Cannabinoides (SEIC) y, posteriormente a la International Association for Cannabinoids Medicines (IACM). Ha liderado la sección medicinal de la revista "Cáñamo", y los gabinetes terapéuticos de asociaciones cannábicas regionales, y ha ocupado roles significativos en el Observatorio Español de Cannabis Medicinal (OECM) y actualmente preside la Sociedad Iberoamericana de Medicina Cannábica (SIBEMEC). En esta entrevista Javier nos guía en un viaje alucinante que redefine lo que pensábamos saber sobre el sistema endocannabinoide, el THC, el CBD, y mucho más. ¿Es el cannabis realmente el villano que se ha pintado o estamos ante el umbral de una revolución médica? ¿Cómo afecta su consumo a nuestra memoria, voluntad y, sí, incluso a su potencial anti tumoral? Y esto es solo el principio. El Dr. Pedraza comparte sus observaciones sobre los efectos a diferentes dosis y combinaciones de THC y CBD, además de una experiencia personal que podría cambiar la forma en que ves esta antigua planta. Agárrate, porque este episodio te desafiará, te educará y te dejará pendiente de un hilo, ansioso por más. ¿Listo para sumergirte en el fascinante mundo del cannabis con nosotros?  Acompáñame en este episodio con el Dr. Javier Pedraza: Cannabis al Descubierto, los Secretos de la Planta Prohibida Trayectoria profesional del Dr. Pedraza * 1998: Comienza su estudio autodidacta a través de la revista Cañón. * 2002: itido como miembro de la Sociedad Española de Investigación sobre Cannabinoides (S.E.I.C.) y se une al equipo de redacción de su boletín trimestral. * 2003: Se convierte en miembro de la International Association for Cannabinoid Medicines (I.A.C.M.) y actúa como traductor oficial para la versión portuguesa de su boletín quincenal. * 2005: Encargado de la sección medicinal de la revista Cañamo. * 2006: Responsable de la sección medicinal de la revista A Foja (La Hoja en portugués). * 2011: Se traslada a Barcelona, trabajando como médico en los principales clubes sociales de cannabis de la ciudad, atendiendo tanto a socios terapéuticos como a personas con problemas de consumo excesivo. * 2011-2013: Director médico en gabinetes terapéuticos de la MAFAC, FEDCAT y FASEX. * 2015: Socio fundador y vicepresidente (durante los primeros dos años) del Observatorio Español de Cannabis Medicinal. * 2016: Viaje a Perú, Chile y Colombia, impartiendo cursos en universidades. Posteriormente, viaje a Colombia para dar un curso de cannabis medicinal para médicos en la Universidad del Valle, además de ofrecer charlas y cursos en Bogotá y Medellín. Fundación de Cibemec, siendo su primer presidente. * 2016 en adelante: Participación en conferencias y congresos en Chile, Portugal, Grecia, Macedonia, entre otros países. * 16 de marzo de 2018: Invitado por el Parlamento portugués para expresar su opinión experta en el proceso de legalización del cannabis para uso medicinal en Portugal, lograda en julio de 2018. Poster que mencionamos en el podcast Libros mencionados: Cannabis como medicamento - https://amzn.to/3ODkM7L La cuestión del cáñamo - https://amzn.to/3UtVsF7 Cannabis as Therapeutics - https://amzn.to/494XuA0 Handbook of cannabis - https://amzn.to/3UtlGrh Puedes seguir al Dr. Pedraza en: http://doctorpedraza.com/ Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

🎉 ¡Descubre la Caja Exclusiva del Club del Ibérico con un Regalo Especial 🎉 ¡Hola, amigos de la buena comida y el bienestar! 🌟 Tengo algo increíble para vosotros: una oportunidad única de conseguir una caja especial del Club del Ibérico, llena de delicias que encajan perfectamente con un estilo de vida saludable y activo. 🐖 ¿Qué hay en la caja? Exquisitos cortes de cerdo ibérico criado en libertad - lomo, presa, secretos y más, todos de bellota 100% ibérico. Cada pieza, una explosión de sabor y nutrición ideal para los amantes de la dieta keto y el fitness. 🎁 Elige tu Regalo: Con cada caja, elige entre panceta ibérica, sebo ibérico o hígado de cerdo ibérico. Y lo mejor de todo: ¡los portes son gratis! Esta es una oferta exclusiva para mis seguidores, disponible solo durante febrero. ¡No te pierdas esta oportunidad de elevar tu experiencia culinaria y apoyar tu salud y entrenamiento! 🔗 https://bit.ly/3Ug83f2 - Haz clic ahora para obtener tu caja y disfrutar de estos sabores únicos. ¡Sé rápido, las cantidades son limitadas! Esto es GENTE INTERESANTE. Soy Oriol Roda, y hoy tengo el privilegio de conversar con Agustí Sugranyes, un experto del fascinante mundo del aceite de oliva y productor de un aceite ecológico y de agricultura regenerativa. Agustí no es solo un conocedor del aceite de oliva; es un innovador y un aventurero cuyas experiencias te aseguro que te dejarán boquiabierto. En este episodio, Agustí nos revela todos los secretos del aceite de oliva, el alimento estrella de la dieta Mediterránea y responsable, en parte, de la mayor longevidad que nos confiere. Vamos a desgranar los entresijos de su elaboración, desde el cultivo hasta llegar a nuestras mesas, descubriendo cómo identificar su calidad y los mejores consejos para elegirlo y conservarlo. ¿Te has preguntado alguna vez qué relación tiene el grado de acidez del aceite y su calidad? ¿O cómo ciertos métodos de preparación y almacenamiento pueden perjudicar severamente su calidad? Estas son algunas de las verdades sorprendentes que vamos a desvelar sobre este elixir dorado. Además, exploraremos temas cruciales como la importancia y desafíos de la agricultura regenerativa, el papel vital de las ovejas en los cultivos de aceituna, cómo luchar con la mosca de la aceituna y desmitificaremos los grandes mitos de la industria. Pero eso no es todo. En los últimos 20 minutos de nuestra charla, descubriremos la verdadera identidad de Agustí Sugranyes, en una historia que da un giro inesperado que te asombrará. Prepárate para un diálogo que afinará tu paladar, te abrirá los ojos ante la realidad del mundo del aceite de oliva y te inspirará a un nivel que ni te imaginas. Así que afina tus sentidos, porque estás a punto de embarcarte en una travesía sensorial y reveladora con Agustí Sugranyes. Estudio que de demostró los efectos del aceite de oliva sobre la salud cardiovascular Estudio: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa1800389 Consigue el aceite de Agustí en: https://suim.eco/ https://www.linkedin.com/in/agust%C3%AD-sugranyes-sugranyes-00655b49/?originalSubdomain=es Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

🎉 ¡Descubre la Caja Exclusiva del Club del Ibérico con un Regalo Especial 🎉 ¡Hola, amigos de la buena comida y el bienestar! 🌟 Tengo algo increíble para vosotros: una oportunidad única de conseguir una caja especial del Club del Ibérico, llena de delicias que encajan perfectamente con un estilo de vida saludable y activo. 🐖 ¿Qué hay en la caja? Exquisitos cortes de cerdo ibérico criado en libertad - lomo, presa, secretos y más, todos de bellota 100% ibérico. Cada pieza, una explosión de sabor y nutrición ideal para los amantes de la dieta keto y el fitness. 🎁 Elige tu Regalo: Con cada caja, elige entre panceta ibérica, sebo ibérico o hígado de cerdo ibérico. Y lo mejor de todo: ¡los portes son gratis! Esta es una oferta exclusiva para mis seguidores, disponible solo durante febrero. ¡No te pierdas esta oportunidad de elevar tu experiencia culinaria y apoyar tu salud y entrenamiento! 🔗 https://bit.ly/3Ug83f2 - Haz clic ahora para obtener tu caja y disfrutar de estos sabores únicos. ¡Sé rápido, las cantidades son limitadas! Introducción Esto es GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy te traigo un episodio que va a sacudir tus creencias sobre la nutrición deportiva. Me acompaña Pedro González, conocido como , un influyente pensador y escritor en el ámbito del entrenamiento de fuerza, cuya newsletter en Substack - plataforma donde yo también comparto mis pensamientos - está revolucionando el panorama del fitness. Si me sigues, sabrás que mi inclinación hacia el mundo keto siempre ha sido clara, pero Pedro ha encendido la mecha del debate con una serie de artículos que ponen en jaque todo lo que creíamos saber sobre los carbohidratos y su rol en el rendimiento deportivo. Hoy, no solo te ofrezco una entrevista, sino un vibrante enfrentamiento de ideas. Pedro y yo nos sumergiremos en un debate apasionado, confrontando nuestras visiones sobre nutrición y rendimiento. ¿Son los carbohidratos el combustible esencial para el atleta moderno o un enemigo silencioso? Prepárate para una batalla amistosa de argumentos, experiencias y, sí, algún que otro desacuerdo. Por cierto este es un episodio para ver en vídeo ya que he he incluido gráficas ilustrativas que darán vida a nuestras palabras y te ayudarán a visualizar mejor este intenso intercambio. Así que ajusta tus auriculares, activa tu mente crítica y acompáñanos en este viaje de descubrimiento. Aquí comienza el debate del año: 'Carbohidratos en el Rendimiento Deportivo: ¿Amigo o Enemigo?', con el inigualable Anticulturista. ¡Empezamos! Artículos mencionados: * Prins, P. J., Noakes, T. D., Buga, A., D'Agostino, D. P., Volek, J. S., Buxton, J. D., Heckman, K., Jones, D. W., Tobias, N. E., Grose, H. M., Jenkins, A. K., Jancay, K. T., & Koutnik, A. P. (2023). Low and high carbohydrate isocaloric diets on performance, fat oxidation, glucose and cardiometabolic health in middle age males. Frontiers in nutrition, 10, 1084021. https://doi.org/10.3389/fnut.2023.1084021 * Henselmans, M., Bjørnsen, T., Hedderman, R., & Vårvik, F. T. (2022). The Effect of Carbohydrate Intake on Strength and Resistance Training Performance: A Systematic Review. Nutrients, 14(4), 856. https://doi.org/10.3390/nu14040856 Entrenamientos mencionados * Método Conjugado - https://www.westside-barbell.com/pages/conjugate-method * Método Dense de Ben Patrick - https://www.atgonlinecoaching.com/ Puedes seguir al Anticulturista en: Twitter: https://twitter.com/anticulturista Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

Si quieres conseguir el libro Salud Keto y conseguir el regalo del plan de nutrición de 14 días qué Néstor y yo hemos preparado solo tienes que mandarme una prueba de que tienes el libro al correo [email protected] 👉 Lo puedes comprar aquí: https://amzn.to/47LcS2S Bienvenidos a "Gente Interesante". Soy Oriol Roda y en esta ocasión especial tengo el placer de charlar nuevamente con Néstor Sánchez. Celebramos juntos el lanzamiento de nuestro libro "Salud Keto", un éxito instantáneo que nos ha llevado a reimprimir dos veces el libro en menos de dos semanas y a organizar el colosal Keto Show, con un teatro lleno hasta la bandera. En este episodio, desvelamos los entresijos de "Salud Keto". Nos sumergimos en detalles fascinantes de la dieta cetogénica, explorando desde la temida "keto flu" hasta técnicas avanzadas para potenciar la cetosis. Abordamos la popularidad creciente de este enfoque nutricional y desmitificamos conceptos erróneos, ofreciendo un panorama equilibrado y realista. Además, compartimos experiencias personales que nos llevaron a escribir este libro, desde desafíos personales hasta nuestra misión de educar sobre una alimentación consciente. Discutimos la adaptación de la dieta cetogénica en situaciones especiales como la lactancia y su aplicación en niños, además de profundizar en la importancia de la flexibilidad metabólica y el enfoque holístico de la nutrición. Acompáñanos en esta charla íntima y reveladora, donde no solo hablamos de nutrición, sino de transformación personal y salud integral. ¡No te pierdas este episodio cargado de conocimiento, inspiración y consejos prácticos para llevar tu salud al siguiente nivel con "Salud Keto"! Libros mencionados: Salud Keto - https://amzn.to/48z7MIj Puedes seguir a Néstor Sánchez en: Instagram - https://www.instagram.com/nestorregenera/ LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/n%C3%A9stor-s%C3%A1nchez-f%C3%A9rez-29046661/ Telegram Regenera - https://t.me/clubregenera Congreso Regenera - https://regenerahealth.com/congreso-regenera-2024/ Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe

Episodio patrocinado por el Keto Show: https://bit.ly/488bmsF Para celebrar el lanzamiento del libro Salud Keto de Néstor Sánchez y mío, Núria Coll nos entrevista en su famoso podcast Como Soy ¡En vivo! Será el día 20 de enero a las 12;00 en el teatro Victoria de Barcelona. Ven a celebrar la fiesta de la salud con Néstor, Nuria y conmigo. Será una experiencia increíble. 👉 https://bit.ly/488bmsF Esto es GENTE INTERESANTE. Soy Oriol Roda y hoy tengo el gran placer de charlar con Edu Barrecheguren, entrenador de entrenadores, autor del popular programa 12, coanfitrión del podcast Ethos y una verdadera inspiración en las redes sociales. Con Edu, profundizaremos en técnicas avanzadas de entrenamiento, romperemos falsos mitos y revisaremos métodos de entrenamiento actuales como la calistenia, la movilidad, el levantamiento de pesas, y el Crossfit. También hablaremos sobre los clásicos como Chuck Sipes y Charles Poliquin y las lecciones que ha aprendido de ellos y como está aplicando todos estos conocimientos en DOCE, su programa estrella donde transforma vidas mediante el entrenamiento. Esta es una conversación que hace mucho tiempo que deseo tener y Edu es la mejor persona de quien aprender. Y sin más dilación os dejo con Edu Barrecheguren: Transformando Vidas a través del Poder del Entrenamiento. En este episodio tratamos: * 00:03:01 - Transición de Edu de la economía al entrenamiento personal. * 00:05:35 - Inicios de Edu en el entrenamiento personal y online. * 00:10:14 - Métodos y técnicas en entrenamiento de fuerza explicados. * 00:16:51 - Trayectoria con Nick Mitchell y Ultimate Performance. * 00:23:24 - Inspiración de "La Semana Laboral de 4 Horas" para el programa "12". * 00:30:49 - Origen de "12", programa de entrenamiento online. * 00:36:00 - Entrenamiento personalizado según perfiles neuroquímicos. * 00:37:00 - Crítica a la mentalidad de "no pain, no gain"; propone equilibrio. * 00:39:50 - Relación entre personalidades y estilos de entrenamiento. * 00:45:00 - Necesidad de programar descargas para progresión sostenible. * 00:47:00 - Diferenciación en el enfoque de entrenamientos personalizados y "12". * 00:49:00 - Personalización crucial en entrenamiento avanzado. * 00:51:00 - Adaptación del entrenamiento a la recuperación individual. * 00:51:47 - Influencia de responsabilidades personales en la capacidad de entrenamiento. * 00:55:00 - Consejos para entrenar eficientemente en casa. * 00:57:00 - Adaptación de repeticiones y descanso para entrenamiento en casa. * 00:59:00 - Entrenamientos cortos de alta frecuencia para tiempo limitado. * 01:00:00 - Soluciones prácticas para mantenerse en forma con limitaciones. * 01:02:03 - Creatividad y coordinación en progresiones de calistenia. * 01:03:00 - Incremento de volumen enfocado en fuerza resistencia. * 01:04:00 - Método "111" y periodización ondulante para entrenamiento en casa. * 01:07:00 - Adaptación a características biomecánicas individuales. * 01:10:00 - Construcción progresiva de capacidad de trabajo. * 01:13:00 - Biomecánica individual y su influencia en la lucha y especialización. * 01:17:06 - Adaptación de ejercicios a características biomecánicas. * 01:19:00 - Rutina de ejercicios de Edu: flexiones, dominadas, dips y sentadillas. * 01:23:00 - Complemento del entrenamiento con escalada. * 01:25:00 - Ajustes en rutinas para equilibrar volumen y frecuencia. * 01:28:00 - Importancia de entrenar inteligentemente con la edad. * 01:29:25 - Diferencias en responsabilidades entre jóvenes y mayores. * 01:30:01 - Impacto de la paternidad en la flexibilidad del entrenamiento. * 01:32:01 - Cambio hacia movilidad y habilidades funcionales. * 01:36:35 - Importancia de la fuerza física en situaciones cotidianas. * 01:38:13 - Debate sobre el papel del CrossFit en la filosofía de entrenamiento. * 01:41:00 - Discusión sobre entrenamiento vs. competición en CrossFit. Rama de entrenamientos mencionados: Rama Búlgara Rama Rusa Puedes seguir a Edu en: * Programa 12: https://www.programadoce.com/ * Instagram: https://www.instagram.com/edubarrecheguren/?hl=es * Twitter: https://twitter.com/EduBarreche * Web personal: https://edubarrecheguren.com/ Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe