Podcast 14 | SOBRECARGA PROGRESIVA, EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN EL CRECIMIENTO, PROGRESIONES PARA HIPERTROFIA 356a5p

En el octavo preguntas y respuestas que os traigo, respondemos las siguientes dudas que me dejasteis, a través de instagram: 1. Sobrecarga progresiva. 2. Progresiones para hipertrofia. 3. Qué músculos responden bien a frecuencia tres. 4. Como corregir la técnica en peso muerto. 5. Opinión sobre la comunidad fitness hispanohablante de youtube. 6. Efectos del entrenamiento de fuerza en el crecimiento de adolescentes. Mis redes sociales: Instagram: samuel_trainer YouTube: Samuel Trainer 3f465z