Podcast 43 | SUPLEMENTOS ÚTILES PARA LA MEJORA DE LA SALUD Y EL RENDIMIENTO DEPORTIVO CON IVÁN MARTÍ g3i6e

Hoy contamos con Iván Martí, graduado en enfermería, técnico superior en dietética y apasionado de la nutrición y todo lo que engloba este campo. En este episodio Iván nos habla a fondo sobre los siguiente puntos: BENEFICIOS. DOSIS. TIMING de los siguientes suplementos: -Creatina -Cafeína -Whey (diferentes tipos) y aminoácidos esenciales -Hidratos (diferentes tipos) -Adaptógenos (ashwagandha) -Vitaminas y minerales (vit D, vit B12, magnesio) -Melatonina -Taurina -L-teanina ---------------------------------------------------------- Redes sociales de Iván: Instagram: ivanmfit Redes sociales de HFE: Web: hfelife.com Instagram: hfe_saludintegral Mi instagram personal: samuel.diaz.lopez 6i4m5q