Pablo d'Ors COMO MEDITAR- APRENDE A superar los OBSTÁCULOS del silencio, la soledad y la meditación d1g5q

Bien y la quietud se entrena es decir que al principio cuesta más y luego sencillamente va costando menos y al final no cuesta igual que podemos entrenar la memoria entrenamos la quietud que es tanto como dar las condiciones para posibilitar la atención y la atención es la madre del cordero simone baile esta escritora sa de origen judío decía estar atento es tanto como amar tú quieres saber que amas mira lo que estás atento si tu ves tu teléfono móvil ciento cincuenta veces al día que es el promedio de los madrileños mirando el móvil quiere decir que seguramente es de las cosas a las que más atento estas de las que más amas tú crees que amas mucho a tu ser amado pero le dirigió una mirada de vez en cuando por ejemplo bien por tanto la la la compostura y la quietud y una segunda clave que estoy en el asunto del cuerpo y es la posición de las manos antes mi presentador ha hablado de que de que hace un par de años fundé una asociación que se llama amigos el desierto y que nos dedicamos a profundizar y difundir la meditación y la práctica del silencio cada escuela tiene su manera de militar no acreditadas porque se enraízan en una tradición meditativa determinada en la nuestra la posición de las manos y como en otras escuelas tienen mucha importancia si vosotros miráis la imaginería budista por ejemplo descubriréis que a buda lo encontráis la mayoría de las de las islas marianas imágenes en esta posición es decir con las manos en la altura del abdomen en la derecha debajo los dedos pulgares tocándose haciendo en línea recta sin hacer ni valle ni montañas sino en línea recta en cambio si nosotros miramos la imaginería cristiana descubriremos que about a cristo no le encontramos en esta posición sino más bien en esta es decir con una palma enfrentada a la otra y si recordamos los catecismos que estudiábamos de o que nos hacían estudiar de niños descubrimos que la postura de oración o meditación del cristiano tradicional es con las dos manos juntas recordáis haber visto imágenes así y así casi todos por lo menos los que hemos nacido después de los de los sesenta recibimos la comunión con las manos juntitas y también hay imágenes de buda con las manos juntas esto esto esto de la posición corporal es muy importante por la sencilla razón de que el ser humano no es simple no no simplemente tiene un cuerpo sino que es corporal y por tanto la actitud que tú asumes corporalmente está indicando cuál es tu predisposición espiritual entonces si por ejemplo tu pones las manos así estás en una actitud de receptividad de algo que te viene de fuera pero por el contrario si las pones así un enfrentada a la otra no estás en actitud de petición de algo de fuera sino la actitud de recogimiento de algo que te viene de dentro entonces en la habitación no pedimos fuerza de fuera sino que nos recogemos para encontrar el tesoro interior y por eso nosotros en amigos del desierto proponemos esta posición de militar o bien está no entonces uno piensa pero entonces esto tiene que ser cansadísimo bien e igual de cansado que es estar con las piernas en forma de loto si no estás acostumbrado es decir que esta a esa forma de luto que es como se medita en el budismo zen para quien no esté acostumbrado es durísimo no pues esto de militar con las manos unidas poniendo la atención en el centro de la palma de las manos