Nere Sotil: Mejores estrategias antioxidantes 3f1j6c

Porque puede llegar a ser un problema negociación como la pregunta es cómo funciona como como que tienen que ser algo negativo no en sí la oxidación es un proceso metabólico que participa en la obtención de la energía celular con lo cual la oxidación es es algo importante para que nosotros obtengamos energía a nivel célula lar el problema es el exceso de oxidación que tenemos en el organismo hoy radicales libres el exceso de radicales libres que tenemos en el organismo metes el problema vale el los agentes oxidantes o street el los radicales libres se acumulan en el organismo rompen el equilibrio y es lo que conlleva a un estrés oxidativo o al envejecimiento celular y esto es el terreno que participa en que desarrollemos enfermo edades vale a este estado de oxidación también incluiría un estado de inflamación son dos terrenos que participan en el desarrollo o proliferación de una enfermedad entonces habría que trabajar al unísono para mejorar estos dos aspectos entonces en la oxidación on tienen su parte negativa por el exceso pero en sí es un proceso vital para que obtengamos energía a nivel celular sé que el problema es el exceso no tanto el hecho de que la oxidación por lo que dices sin un exceso de oxidación es que hoy en día pues pues tenemos mucha por hábitos que tenemos por lo que comemos incluso el estrés que tenemos hoy en día nos genera también a tener más estrés oxidativo ese es el problema que como estaba ya lo has relacionado con la inflamación ya como sostén nexo entre el exceso de oxidación y la inflamación con la mano izquierda qué manera están relacionadas vaya yo considero que cuando una persona obtiene un aumento o cantidad elevada de estrés oxidativo o radicales libres en el organismo esto favorece también que haya una inflamación en el organismo por eso van relacionadas jean y si un exceso entonces de oxidación es realmente el problema vamos a entrar entonces en materia práctica cuáles son esos hábitos ese estilo de vida que decías hace un ratito que son conductivos a provocar este exceso de inflamación que qué qué hábitos son los que provocan este zona yo creo que hay unos hábitos eh creo que todo el mundo las he escuchado alguna vez no es la edad aunque yo considero que que se puede que tú puedes tener una edad vale cronológica pero que bioquímicamente biológicamente no se correlaciona con esa edad ya puedes sentirte más jóvenes y estar más joven de lo que pauta tuvo edad cronológica vale eso por una parte pero la edad es un condicionante no vamos a decir que no lo está el el alcohol el tabaco sedentarismo vale todos estos seguro que los hemos escuchado un montón de veces pero luego aparte hay otros que quizás no las hayamos escuchado pero que son muy importantes vale en primer lugar no nos exponemos al exterior no nos exponemos al sol a la luz natural creo que este es un gran problema al final pasamos mucho tiempo en entornos cerrados con pantallas luces artificiales y todos están los nos está oxidando para que la gente entienda yo siempre pongo el ejemplo de de una planta de una flor una planta le puedes poner el mejor abono el mejor la mejor agua pero si no tiene luz solar se va a morir y al ser humano le pasa lo mismo somos seres de luz entonces animo a todo el mundo que que se expone un poquito más y ahora es nada pues que sean diez o quince minutos al día yo creo que con esto la gente va a mejorar muchísimo puedes entiendo que el mecanismo es complejo no pero pues ahondar un poco más en el mecanismo de qué manera la exposición a la luz natural nos ayuda a controlar sus niveles excesivos de oxidación sé que es complejo pero bueno si puede estar común unas pinceladas es bastante complejo como como bien dices pero es verdad que que la luz exterior el sol nos favorece un montón de procesos metabólicos en el organismo generando mejorando la producción de la energía mejorando el oli