KILIAN JORNET Y MANUEL MERILLAS. Análisis y lecciones de sus entrenamientos 2023. Con Pablo Villalobos y Mayayo 33379

Buenos días les habla maya yo en un nuevo radio trae en nuestro podcast de montaña y trail running desde aquí desearles a todos una feliz entrada de año que hayan disfrutado y que el dos mil veinticuatro nos traiga a todos salud ante todo y sobre todo y también montaña mucha montaña bueno hoy comentábamos por ejemplo como mientras casi todos estábamos disfrutando de la noche vieja y des entrada y salida de año pues mano chico alex txikon sigue allí en el ala burning invernal haciendo el yoyo de ec equipando y aclimatando os he dejado en la web en la última hora en oxígeno puntocom y en carreras de montana hemos estado analizando el balance de fin de año primero de killian jornet y después de mano mejillas qué bárbaros yo no sé no tengo palabras a mí pues que últimamente entrenó con coros o conjunto pues en mi balance de año para este año que he tenido tres meses lesionado pues no ha llegado ni a cincuenta mil metros verticales han sido cuarenta y pico mil cuarenta y seis mil creo yo no sabía no existirá mucho era poco claro cuando vi a killian que también había estado tres meses lesionado que publicara quinientos veinte mil me hundí en la miseria no somos nadie pero todavía es peor cuando llegó a mano y después de decir que claro había tenido veintiuno competiciones que le impidieron tal pero que había sumado seiscientos dos mil ya apaga y vámonos así que he pedido para interpretar eso pues la asistencia de un entrenador profesional que ha sido también cocinero antes que fraile ha sido atleta de élite bicampeón de españa de maratón ha disputado con la selección española europeos y mundiales de trail así que pronto tendremos también a pablo villalobos con nosotros y charlaremos pablo y sergi sergio y pablo para intentar entender como populares qué lecciones podemos extraer de estos cracks del modelo de manuel melilla y killian jornet que obviamente hay que agradecerles que compartan nuestros detalles porque si no aprendemos de ellos dime tú ya os adelanto que van a hacer un unos cimientos es apuntarlo todo siempre y tres pilares dosificar tu volumen absoluto dependiendo de en qué momento estás y quién eres y de dónde vienes y adónde vas segundo pilar alternar deportes en su caso les hemos visto que alternan esquí de montaña trae y ciclismo también en el caso de quien ha querido separar el alpinismo en el caso de mano he querido separar las horas de gimnasio y tercer pilar afinar que esto ellos no han especificado pero si lo va a hacer luego pablo con nosotros para que entendamos que el bosque de los entrenamientos acumulados todo el año no te dejé no te tape el árbol de si tú quieres disputar el mundial de canfranc o el campeonato de españa en tal o cual sitio o tu objetivo del año sea el gran trail peñalara un millar lo que tú quieras pues afinemos así que si os parece antes de que comencemos con pablo la jugada pues os doy los números absolutos de mano y de killian pues en fin de killian ya os he dicho que el absoluto total del año son quinientos ochenta y cuatro mil doscientos setenta metros no sé a ver si hace un silencio profundo porque es que no tengo palabras nos dijo que es diez veces lo que hago yo más de diez veces lo que hago yo no llega a quince pero por ayudar a ver también ocho tres meses lesionado y ocho carreras disputadas cinco de eskimo y tres de montaña la actitud máxima ahí si se cascó una broma simpática killian