¿Estoy siendo una buena madre o un buen padre-EaH 66295o

Por Karen Uch, para Alethea.org, a medida que los hijos crecen, muchos se preguntan si están haciendo una buena tarea como padres.

Esta es una buena pregunta que muchos padres se hacen, especialmente en momentos de agotamiento emocional durante las etapas más difíciles del desarrollo de sus hijos, sobre todo si son padres primerizos.

La maternidad y la paternidad están llenas de momentos de duda, pero esa misma pregunta ya es, en sí misma, un signo de conciencia, amor y compromiso.

Estoy haciendo un buen trabajo como padre o madre.

La marca de alimentos para bebés Gerber publicó un reciente comercial en donde se muestra la labor de los padres, especialmente en situaciones que se convierten en parte esencial de los padres, desde cambiar un pañal en baños públicos, hasta pedir disculpas por el llanto de su bebé a bordo de un avión.

Es ahí donde otra mujer ve a la madre quien en ese momento intenta consolar a su hijo diciendo, lo estás haciendo bien.

Como padres es normal sentir frustración, y más cuando esos momentos complicados nos ocurren en lugares públicos.

Cuando un niño hace travesuras o está inquieto surge la pregunta, ¿lo estamos haciendo bien? El psicólogo Donald Winnicott sostenía que los errores moderados no solo son inevitables, sino también esenciales para el crecimiento del niño, ya que lo ayudan a enfrentar la frustración y a desarrollar resiliencia.

El cansancio no es falla, es señal de entrega.

Sentirse agotado no es sinónimo de estar fallando.

Criar a un pequeño ser humano requiere una enorme cantidad de energía física y emocional.

La psicóloga y escritora Laura Gutmann, autora de La maternidad y el encuentro con la propia sombra, habla sobre cómo la crianza nos enfrenta a nuestras propias heridas emocionales y a una entrega total, lo cual puede generar desgaste, especialmente si se vive sin redes de apoyo.

¿Qué podemos hacer como padres para llevar una crianza segura? Uno practica la autocompasión.

Recuerda que todos los padres cometen errores.

Christine Neff, investigadora de la autocompasión, sugiere hablarse a uno mismo con la misma ternura con la que consolaríamos a un hijo.

Dos busca apoyo emocional, ya sea terapia, grupos de padres o conversaciones honestas con otros adultos de confianza.

Existen algunos grupos de padres de familia donde pueden convivir y además dialogar sobre sus hijos y los métodos que les han funcionado.

Puedes buscar en tu parroquia o en la escuela de tus hijos.

Tres establece límites y cuida tu energía.

No puedes cuidar bien a otros si tú estás completamente agotado.

Por lo tanto, es bueno darse un descanso como padres, no dejar de priorizarse como esposos, ni descuidarse personalmente tanto como física y mentaletne.

Pueden dedicar un día a la semana para salir a una cita y tener actividades que los ayude a despejarse y como equipo apoyarse en el cuidado de los niños.

Cuatro celebra lo pequeño.

Las sonrisas, los abrazos, los momentos de conexión valen tanto como las grandes decisiones.

Cinco recuerda que no están solos y no son los únicos.

Todos los padres de familia afrontan los mismos retos al criar a uno o varios hijos.

Es normal sentir frustración, pero sobre todo recuerda que no son los únicos que pasan por lo mismo.

Seis no te compares con otros.

La psicóloga Brené Brown advierte sobre los peligros de la comparación, señalando que la comparación es el ladrón de la alegría.

En su libro Los dones de la imperfección, invita a los padres a abrazar su humanidad, vulnerabilidad y autenticidad en lugar de perseguir ideales imposibles.

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