Espacio Salud Center, con Javi Muñoz. Tendinopatía rotuliana 1x02 18661s

Sí espacio salud pues efectivamente este es el nombre del nuevo espacio que cada semana tendremos aquí en esta sintonía la de yecla media con el centro estético y médico clínica ascender y para hoy para debutar ha tenido la enorme su suerte la fortuna de que javier muñoz fisioterapeuta del centro nos acompañe en esta primera edición javier hola que tal buenos días buenos días muy bien bienvenido muchas gracias me decía es que un poco nervioso pero bueno esto toda la segunda vez ya sin manos bueno hoy vamos a hablar en esta primera entrega sobre una lesión bastante común que es la tendinopatía rotuliana y para comenzar cuéntanos en qué consiste esta lesión la tendinopatía rotuliana una lesión que como su nombre indica afecta al tendón rotuliano un tendón que conecta la rótula con la tibia esta lesión suele producirse cuando se producen uno baño debido a una sobrecarga o a un movimiento muy repetitivo también se le conoce como la rodilla del saltador ya que afecta a persona que practica un deporte con mucho impacto puede ser fútbol baloncesto voleibol tenis cualquier deporte que conlleve mucho impacto también puede afectar a personas que no practican deporte pero tienen un trabajo muy repetitivo mueve mucho peso y sobre todo do se caracteriza por qué generó un dolor la parte anterior de la rodilla una inflamación se pierde la funcionalidad en esa rodilla etc es decir que no es precisamente una lesión difícil de detener porque todos más o menos medida tenemos alguna una actividad física se podría decir que si una lesión bastante común cómo se diagnostica pues lo primero de todo la historia del paciente saber el tipo de deporte que realiza el paciente la preparación física que llevase paciente los síntomas sobre todo también se puede diagnosticar algo que a mí me gusta mucho mediante la ecografía haciendo ecografía ve exactamente como está ese tendón que condici dónde se encuentra y si queda alguna duda también se podría solicitar alguna resonancia aquí ya una vez detectada entra en funcionamiento la labor del fisioterapeuta como se trata esta lesión esta lesión se trata de muchos factores lo primero de todo evaluar la lesión sea de dónde viene la adhesión si es por una mala preparación física sea por uso incorrecto de un chat fa o si es por sobrecarga lo primero de todo es mirar todo esto después seguido de la ecografía etcétera el el papel el papel fundamental de la fisioterapia en este en esta lesión cual se cuál sería ese ese papel lo primero de todo sería controlar el dolor y la inflamación del propio tendón en esa inflamación se puede producir cierto micro de garro la estructura del tendón los segundos sería el fortalecimiento muscular sea una parte crucial para este tratamiento podría ser el fortalecimiento del cuádriceps músculo que principalmente se encarga de la estabilización de la rodilla así como la extensión de toda la pierna quadri hice en condiciones bien fortalecido alivia mucho esa presión que sufre el tendón rotuliano la recuperación se podría hacer más rápida lo segundo sería ganar flexibilidad mediante estiramiento para toda la articulación ya no solo de cuádriceps sino de y que o gemelo toda la musa hilatura que tiene que ver con la rodilla después podríamos mirar también la propia biomecánica del paciente son una mala pisada en el caso de fútbol por ejemplo mal uso del calzado de los tacos para la superficie en la que juegue por último sería ya el fortalecimiento toda la zona ejercicio excéntrico ejercicio isométrico todo eso ayuda mucho para el dolor de la rodilla desde ese tendón rotuliano y por qué es tan importante ese movimiento excéntrico son movimientos son un tipo de ejercicio que ayuda mucho para el dolor los ejercicios excéntricos por ejemplo se centra mucho en el tendón es trabajar trabajar esa fuerza mediante una mediante un estiramiento de de todo el músculo promueven mucho la regeneración del tendón reduce muchísimo el dolor y sobre todo mejora la funcionalidad de ese tendón a ese tendón un tendón funcional sobre todo sin dolor del paciente viva sin dolor y esta es