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Beatriz Caramés

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Beatriz Caramés
Episodio
en Curiosidades

Los girasoles

Hoy os traigo 10 curiosidades sobre esta bonita planta que sigue al sol

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Aprende a Delegar

Sientes que a tu día le faltan horas? eres autoexigente o perfeccionista? Prueba a delegar...

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El Sueño

Uno de cada tres adultos presenta problemas con el sueño, y de ellos, la mitad toman pastillas...

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Beatriz Caramés
Episodio
en Curiosidades

Las fresas

Hoy te traigo 10 curiosidades sobre las fresas, seguramente alguna te sorprenda.

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La Resiliencia

Según la wikipedia: La resiliencia o entereza es la capacidad para adaptarse a las situaciones...

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Sesgo de Negatividad

¿Te has dado cuenta de que por muchas cosas bonitas que te ocurran a lo largo del dia, siempre...

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Neurociencia de la gratitud

Hoy os hablo de una serie de beneficios tanto físicos como psicológicos de la gratitud, y de cómo...

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Alimentos de alto valor nutritivo

Aquí os hablo de una serie de algas y hongos poco conocidos, pero que presentan grandes...

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La enfermedad

El cuerpo nos habla y se comunica con nosotros, las emociones no expresadas o vividas en soledad...

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Epigenética

Los genes y la herencia genética que recibimos son inseparables de las circunstancias...

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Productos Light

Los supermercados ya tienen una sección propia para este tipo de productos debido a su alta...

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Taller de Mindful Eating

Hoy te explico dos formas en las que puedes practicar mindful eating para obtener más beneficios...

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Comprendiendo los síntomas

Hoy analizamos porqué muchas veces nos encontramos peor cuando tratamos de mejorar nuestro estilo...

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Suelta y fluye

Aprender a ser feliz es cuestión de soltar y fluir, aquí te traigo 4 herramientas para que fluir...

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Earthing

Descubre la infinidad de beneficios de establecer conexión con la tierra, cómo el simple hecho de...

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Hambre Real Vs Hambre Emocional

Aquí podrás aprender a diferenciar hambre real de emocional y qué señales te está dando este...

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Manejando las decepciones

Hoy te traigo 6 consejos para ayudar a sobrellevar mejor las decepciones, recuerda que no es lo...

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