Episodio 6 - Charlando con Javier Latorre de ZonaDos 3n5g5w

Bienvenidos a Running Free, el podcast donde exploramos todo sobre el running, consejos, motivación e historias que te inspirarán a seguir corriendo.

Hola de nuevo, bienvenidos a un nuevo episodio de Running Free. Hoy estoy muy contenta de presentaros a Javier de Zona 2. Buenas tardes Javier, ¿cómo estás? Muy bien, encantado de estar aquí, muchísimas gracias.

Gracias a ti, preséntate por favor para que te conozca la gente que nos esté escuchando.

Bueno, pues yo soy Javier Latorre, tengo 22 años y hace poco que he creado una marca que se llama Zona 2, en la que vendemos pulseras donde la gente pueda añadir sus logros, tanto de medias maratones como maratones de momento. Soy runner desde hace muchísimos años, aunque actualmente estoy en una faceta más de triatlón, podríamos decir.

Pues fenomenal, cuéntanos cuándo empezaste a correr, ya que lo has mencionado, porfa.

Yo toda la vida he corrido, porque mi madre también corría mucho, en general nunca he parado quieto, me ha encantado siempre el ejercicio. Toda la vida he jugado a fútbol y por complementar siempre he corrido. El tema está en que jugando a fútbol se me empezaron a luxar los hombros y entonces me tuvieron que operar de los dos hombros, tanto del derecho como del izquierdo, con una diferencia de unos 6 o 7 meses.

Cuando volví me tocó empezar con deportes que no tuvieran impacto, para volver a apiar un poco la forma, pero con el objetivo de volver al fútbol. Pero bueno, me enamoré del correr, porque lo vi súper sencillo, en mi cabeza había mucha preocupación por no volverme a lesionar, y correr me dio esa libertad de poder hacer ejercicio casi sin límite y no lesionarme.

Entonces ahí fue donde ya empecé poco a poco a ir corriendo más, a ir aumentando kilometraje y ya después por el tema de que mi padre y yo nos compramos una bici, pues correr y bici, pues luego eso te falta nadar, aunque sea lo que me da, y ya me metí en el triatlón de cabeza. Pero sigue verdad que el triatlón aprovecho todo el invierno para hacer carreras de asfalto sobre todo y el triatlón solo hago uno o dos en verano, que es la época del triatlón.

Claro, o sea que has competido profesionalmente en triatlón.

Profesional, profesional no, sí que he hecho podio en algunas, sobre todo en triatlón, pero sí, profesional no soy.

Bueno para mí el hacer el podio en ese triatlón es mucho, porque yo para la bici soy una negada desde que tuve mi accidente, y nadar pues nada, como las señoras que soy, así con la cabeza. Yo también confío más en el running en este punto, y lo que has comentado de no lesionarme es muy importante, porque muchas veces nos pensamos, gente que empieza y gente que no sabe mucho del mundillo al principio, que si voy a correr me voy a lesionar, me voy a hacer daño en las rodillas, pues me ha parecido importante que lo menciones porque si lo haces con cabeza, teniendo en cuenta lo que tienes que hacer más en entrenamiento de fuerza, no tienes por qué lesionarte. O sea que ese punto me ha gustado mucho Javier.

Yo también en una época cuando me tocó reforzar los hombros post operación, en la que me salté un poco el running y fui al Aerox, esta cosa que se escucha ahora tanto, yo estuve en los comienzos del Aerox, en un gimnasio aquí de mi pueblo, que los entrenadores eran unas máquinas, y ellos han ido al mundial y todo de Aerox, y yo empecé a correr más porque yo hacía mucha fuerza y llegué a pesar bastante y a aumentar mucho de peso, y competí en alguna competición, pero yo me notaba muy lento. Al final eran 8 km corriendo en los que la forma física corriendo me di cuenta que pesaban más. Entonces a raíz de empezar a entrenar más la carrera me fui despegando de aquello y me fui yendo más al running.

Pero sí que es verdad que yo digo lo de que sin lesionarme, porque yo venía con una gran musculatura de piernas y de brazos, aunque en el running de un poco igual, pero de piernas sobre todo, y que sí, que es súper importante la fuerza, que casi todo el mundo se la salta, y no hay que saltar. Totalmente, y ahora que también lo dices que el Aerox está de moda, parece que si no haces eso no sales en las redes. No te digo yo que no lo descarto, pero de momento no me ha dado por ahí. Pues es importante porque no solo es lo de correr la pista esta de 8 km que dices, sino que también tiene una serie de postas donde empleas distintas etapas de la fuerza, o burpees, o pesas.

Exacto, son un tipo de entrenamiento híbrido de ejercicios.