Episodio 39. El de los isquios cortos 1i4r1q

Me encanta esta sintonía es creo que es de las más icónicas de la televisión tienes es maravilloso french muy buena serie de hecho vamos a confesar cuántas horas llevamos viviendo forense íbamos temporada y media calcula otros cinco horas yo bueno vale la pena porque es un serio hotel buenos es que cumple treinta años treinta años y tú todavía tienes todas las temporadas juntos si no tuviste que sufrir los cliffhangers delante directos y si yo intentaba empatizar es decir venga va acabar la temporada espero para verla a los dos días siguiente episodio dos días pero claro no medio año o más o un año tenemos que confesar que hemos retomado porque hemos visto un anuncio de mcdonald's nunca vamos a montones pero tenemos que ir mira vamos a ser carne de publicidad tal cual o sea creo que yo ido debo haber ido a una desde que lo hubieran lo abrieron aquí cerca creo que una vez cuando abrieron para hacerla vomitar no digo más y ahora me muero de ganas de ir porque incluso rejón con de todos los personajes de friends porque se cumplen treinta años de la serie que envejecido treinta berlín porque pensamos ya que la comida deberíamos irnos miramos murray dice que sí vamos dale al play no murray bueno pero antes yo creo que deberíamos levantarnos porque llevamos cuatro horas sentados y no se estudió el primero de los sitios trescientos sitios estos ejercicios no lo sea de murray pues pero necesitamos un poco de movimiento de tantas horas sentadas y que yo creo que el episodio de hoy va precisamente de eso de los cortos que ya veremos si son cortos y no son cortos que pasa pero bueno así que mientras no están tons han jaffe mil vamos a explicaros un poquito sobre los isquios murray dale al play fisio shots el podcast que sorbito a sorbito te pone en movimiento hacia una vida sana y plena episodio treinta y nueve treinta y nueve el eleusis ejercicios cortos bienvenido bienvenido raúl sean todos bienvenidos a este nuevo episodio de fisio shots en el que esperamos que disfruten y aprendan a partes iguales hoy os ofrecemos la explicación de qué son los isquiotibiales y por qué se llaman así cómo puedes saber si tienes los tibiales cortos y qué consecuencias reales tiene consejos fáciles para mejorar su estado y si esto fuera poco la visita de uno de los clientes más ilustres del central perk así que pónganse cómodos prepárense un café abran bien las orejas porque empezamos empezamos qué son los isquiotibiales bueno pues como siempre vamos a empezar presentando a nuestro protagonista de hoy para que todos sepan un poco de qué estamos hablando porque lo podemos tener muy claro nosotros si alguno de nuestros oyentes lo mejor hay algún oyente que no sabe qué son los isquiotibiales así que rahola ilumínanos un poquito que son los isquiotibiales son es un grupo muscular no es un solo músculo es un grupo muscular está formado por tres músculos que semi membranoso semitendinoso y el bíceps femoral pero seguiremos llamando a ezequías no os preocupéis pero que sepáis que son tres todos estos juntos todo este grupo isquiotibiales se originan todos en la parte inferior de la pelvis lo que llamamos el isquion la tuberosidad isquiática bro ya están hablando otra vez de la lengua negra de los orcos de moria que no son sólo hablan raro tener para que todo el mundo tú te pones la mano en la parte debajo del culo twitter está a punto de empezar la pierna pero todavía es chulo entonces si aprietas notaras un huesecillo con como un hueso redondito y eso es lo que llamamos la tuberosidad isquiática y es la inserción superior de los isquiotibiales bien y justo ahí empiezan los tres empiezan en el mismo sitio en la tuberosidad isquiática pero luego se separan membranoso y el semitendinoso se insertan en la parte interna de la rodilla y el bíceps femoral en la parte externa pero los tres acaban en la tibia por eso se llaman así porque