EPISODIO 19 - RESPIRA PARA DIGERIR LA VIDA - Con Noelia Armario 6s5559

Hola soy marina rodríguez y estás escuchando un episodio del podcast de gastro psique en esta ocasión tenemos con nosotros a una invitada muy polifacética que ella se autodenomina una friki de la salud y me lo creo la verdad y tenemos a noelia armario ella es fisioterapeuta osteópata especialista en respiración también tiene participa una escuela de movimiento también bueno trabaja con temas de la estancia es decir yo creo que no le queda ningún palo por tocar y hoy viene a hablarnos y a compartir con nosotros con todas las personas que escuchan este podcast un tema que yo creo que muy importante y del que se habla muy poco que es la respiración la importancia de la buena respiración en la salud ud integral de la persona así que bueno te doy la bienvenida noelia que tal como éstas mucha gracia fue bien encantada feliz contentísima de estar aquí contigo así que un mago genial uy uy muy bien me alegro me alegro bueno pues yo no sé si me he dejado alguna faceta tuya sin tocar seguro que sí bueno lo lo importante que que viene a hablando de recreación porque también te has especializado en ello y además sabe cómo influye este tema de la salud entonces no sé si quieres contarnos un poquito más de ti algo que se me haya escapado o nos metemos ya del tirón a hablar de este tema bueno pues realmente sí fue un poco friki de la salud sí que soy marina y darme a mí me gusta sobretodo acompañar a personas a mejorar su salud sobre todo a uds a empoderarse como a tener herramientas propias que puedan aplicar en su día a día y que se sientan como duele de su salud entonces en esa búsqueda sí querido como ampliando cada vez más el conocimiento arco incluso en estudio de de salud integrativa con psiconeuroinmunología pero una de las ventanitas que abrimos en esa búsqueda para ayudar a persona fue la respiración y debo decir que una de las más potente y bueno claro a mí me encanta que digas que eso no que es una de la más potente porque creo que no es algo que se sepa es decir aquí la respiración porque cada uno la lleva como puede y me parece super guay que podamos abrir este espacio de cara al resto de personas que nos escucha para que realmente se conciencien de la importancia de la respiración en la salud así que bueno no sé cuéntame primer así un poco porque la importancia de la salud como es tan tan tiene ese ese peso tan importante cuéntanos un poco grande no pues mira realmente coincido contigo o sea creo que no no sería de muy muy claro todavía aunque ahora parece que sí que está un poquito más de moda que se va escuchando un poco más el tema de la respiración no se le da la importancia que tiene sobre todo desde la parte sanitaria sea yo llegué un poco la rpi al principio del todo pues desde la camilla marina yo me di cuenta de que tratamos mi paciente de una manera u otra siempre pasaba por trabajar el diafragma al final si venía alguien con una lumbalgia terminaba trabajando el diafragma si venía alguien con un dolor de cabeza terminaba trabajando el diafragma con una hernia de hiato con hormigueo en la mano con sensación de dolor de cabeza al final era como una pieza súper importante por la que de una manera u otra siempre tiene equipación el diafragma así lo cuento porque de su digestiva y dice que la gente que te sigue sabe un montón pero te lo voy a contar un poquito así por encima del diafragma y el diafragma imaginarlo como si fuera un pavo vale como si fuera un paraguas una carpa de circo es un músculo que sepa la parte del tórax de la parte abdominal y que cada vez que nosotros tomamos aire lo que hace que se pone en acción y me hace más grande la parte del torá para permitir que entre aire los pulmones y cuando soltamos el aire se músculos se relajan no pues este diafragma marina es brutalmente importante en el mantenimiento de la postura sub importante entonces no hay realmente una buena postura sin que haya un buen trabajo de diafragma y un buen trabajo respiratorio y si no hay una buena postura no hay una buena estética es imposible que haya una buena dinámica entonces tiene relación con muchachos y al verlo con mi paciente de higiene navaleno y esto