¿ENTRENAS TU MENTE? 6s1b49

En los tiempos que nos ha tocado vivir, qué tan entrenada tenemos nuestra mente para hacer frente a la ansiedad, el miedo, la duda, los conflictos, los desafíos del día a día.

Queridos amigos, vivimos en tiempo donde las noticias, las necesidades del diario vivir, los conflictos políticos en casa, conflictos internos, todo esto nos roba la paz, nos drena las energías mentales y emocionales, dejándonos exhaustos, sin ánimo, para poder vivir tranquilamente.

Es por eso que en muchas ocasiones ni siquiera podemos dormir bien, tampoco podemos gozar de los alimentos que posiblemente con tanto trabajo o sacrificio se consigan. Es posible que al estar enfocado en las circunstancias, en los problemas del día a día, todas estas cosas nos lleven a un estado de ansiedad, nos sumerjan en un profundo estado de preocupación, lo que nos impide poder gozar de una vida abundante, lo que nos impide poder gozar de paz mental, lo que nos impide incluso poder gozar de buenas relaciones los unos con los otros. ¿Cuántas personas nos encontramos en la calle malhumoradas? Nos las encontramos de tal manera que nos damos cuenta que esas personas ni siquiera ellas mismas se soportan.

Y volvemos a hacer la pregunta, ¿qué tan entrenada tengo mi mente para hacer frente a los conflictos, a la ansiedad, al miedo, a la duda? ¿Cuánto tiempo dedico a ejercitar mi mente frente al bombardeo diario de preocupaciones? ¿Sabías tú que la ciencia confirma los beneficios que aporta nuestra mente el ejercicio de la oración y la meditación bíblica? ¿Por qué será que tenemos la tendencia de ejercitar nuestros músculos, pero descuidamos ejercitar nuestra mente? Muchas personas pagan una miembresía para ir a un gimnasio, otras personas buscan hacer ejercicio por sus propios medios, caminando en alguna bicicleta, corriendo, escalando montaña.

Sea cual sea, está bien, está muy bien hacer ejercicio ya que el ejercicio le va a ayudar a poder gozar de una mejor salud física y también le aporta bienestar a la mente.

Pero ¿cuántas personas conocemos? Personas, a veces, grandes figuras sociales, políticas, de cualquier índole, que han escalado, han subido alto. Pero nos damos cuenta en la forma en que interactúan con las demás personas, nos damos cuenta de cómo reaccionan frente a las situaciones del día a día, de cuán poco han entrenado su mente para poder hacer frente al diario vivir, para poder hacer frente a los conflictos.

Si esas personas lograran mirar, quizás por un hoyito, cómo fuera su vida, si tuvieran un poco más de inteligencia emocional, si gozaran de una mejor calidad de vida y de paz mental, de salud mental, ellas iban a ver la diferencia enorme que existiría entre la vida actual que tienen y lo que sería su vida, si pudieran.