Elimina la ansiedad: Técnica de Relajación 24dk

Una guía sencilla para aprender a relajarte en periodos de estrés o ansiedad. Cuando aprendas esta técnica, puedes practicar este ejercicio sin necesidad de escuchar el vídeo, con las pausas que establezcas oportunas para cada paso de la relajación. Recomiendo hacerlo una vez al día. No importa la hora. Espero que os sirva de ayuda. 1k65w