Cultiva la Felicidad Clase 10 de Mindfulness y Bienestar Personal c671u

Pero un momento mindfulness y bienestar personal seguimos cultivando la felicidad y bueno pues como esto de gente que le gusta claro no estamos solo nosotros físicamente hablando sino que se acerca al gato del vecino el pájaro de por ahí no la cucaracha harveys el otro día escuché la noticia que los españoles estamos teniendo español españa está teniendo mala fama porque dice que hay muchas cucarachas el extranjero que no le gusta mucho españa porque dicen que hay en vino no es que aprecie que haya una cantidad considerable pero bueno cositas el directo y cositas del día a día que a lo mejor en otro momento la sacamos de contexto y no la entendemos pero ahora en este momento que estamos en junio viviendo ya esta temperatura y escuchando los pajaritos y caminando descalza que yo ya llevo un rato aquí de cárcel la clase bueno venga te doy la bienvenida ya si a esta nueva clase y te invito a respirar venga inspira profundo nariz estira y resopla uno la nariz exhala dos boca tres continúa nariz sopla vela cuatro sopla vela cinco nadie sube la y continúa nadie nadie cien gay nadie ocho nada más nadie muy bien venga tu ritmo repite de nuevo una segunda tanda tres tres tres y cuando termines manos hacia arriba por aquí hemos terminado ya bastante caza práctica tus circunstancias y bueno ya sabemos que cada semana cultivamos la felicidad pues a través de una emoción positiva en dentro de ese esa vieja emociones pues soy tocar la emoción del orgullo dicho de otra manera la satisfacción del logro satisfacción personal diálogo que uno consigue satisfacción de bueno de persona cercana o que de alguna manera consideramos nuestras o la vivimos como algo también muy cercano muy nuestro y bueno pues esta emoción puede ser un poco controvertida porque socialmente hablando quizás compartir mucho los