
Lista pública
CompartirDeja que fluya: cómo liberar tu mente y superar los bloqueos
🎁 La guía gratuita de Mindfulness para sentirte mejor:...
08:49
Cómo calmar la mente - En solo 5 PASOS
¿Te gustaría saber cómo calmar tu mente? ¿Sientes que tus pensamientos te están agobiando,...
15:15
Cómo hacer que tu vida sea más simple - 7 CLAVES
Hola, ¿cómo estás? Hoy te quería preguntar lo siguiente: ¿te has dado cuenta de que a veces nos...
11:38
SERENIDAD - Claves prácticas para un vida más serena a pesar del caos
En este episodio te comparto 3 claves muy simples de aplicar y efectivas para que puedas traer...
11:02
RUIDO MENTAL - 3 Claves Para Calmarlo
Hoy quería preguntarte si te pasa lo siguiente: - ¿No puedes dejar de pensar en mil cosas a la...
07:00
Cómo hacer que tu día mejore y sea grandioso en SOLO 5 MINUTOS
¿Te gustaría saber cómo de manera muy sencilla y fácil podrías hacer que tus días sean...
11:43
FIN a los PENSAMIENTOS NEGATIVOS - 3 Claves
Hoy quisiera preguntarte: ¿Te ha pasado tener que luchar con pensamientos negativos o...
14:06
3 Simples Hábitos Que Aumentarán Tu Calidad De Vida
En el día de hoy te traigo 3 hábitos que son facilísimos de aplicar en el día a día y que además...
06:39
Estrés - Los Cuatro Tipos Más Comunes Y Cómo Manejarlos
Encontrar a alguien que te diga que nunca ha experimentado estrés en el trabajo o en su vida...
16:12
Las 3 CLAVES Para Tener Un Día Sereno
Las 3 CLAVES Para Tener Un Día Sereno “La serenidad es la capacidad de mantener centrada tu...
06:57
Cómo Resolver Cualquier Problema - 7 PASOS
Paso 1: 01:11 - Aceptar la situación Es necesario tomar y asumir la propia cuota de...
18:36
ESTRÉS - 7 PASOS Para decir adiós al estrés HOY mismo
ESTRÉS - 7 PASOS Para decir adiós al estrés HOY mismo Paso 1: Min 01:26 Eliminar cosas:...
18:21
Los 5 Ladrones De Tu Serenidad Que Puedes Eliminar Hoy Mismo
“El hombre feliz no es el hombre que ríe, sino aquel cuya alma, llena de alegría y confianza, se...
12:48
Cómo Quitarse Una Preocupación De La Cabeza
¿Eres una persona que se preocupa de manera excesiva"¿Eres una persona que se preocupa de manera excesiva? ¿Quieres saber cómo lidiar con la preocupación? ¿Sabías que cuando la preocupación se vuelve excesiva, puede provocar ansiedad, pánico e incluso causar enfermedades?. Si así, es, por eso hoy quería compartir contigo una técnica que es muy simple, efectiva y que además la puedes aplicar hoy mismo después de escuchar este episodio. En este episodio, vamos a ver cómo funciona tu mente y una técnica muy efectiva que te ayudará a lidiar con la preocupación. ¿Me acompañas? ✅ Lista de reproducción de Mindfulness: https://ivoox.descargarmp3.app/una-vida-mindfulness_bk_list_4717344_1.html 🎧 Audio "Cómo Crear Un Nuevo Hábito Desde Cero" https://ivoox.descargarmp3.app/como-crear-un-nuevo-habito-desde-cero-audios-mp3_rf_61852188_1.html 🎧 Audio "Cómo Dejar De Sentir Culpa en 10 PASOS" https://ivoox.descargarmp3.app/como-dejar-de-sentir-culpa-10-pasos-audios-mp3_rf_60888835_1.html 🎧 Audio "Cómo Perdonar Y Olvidar El Pasado Finalmente - 5 PASOS - FUNCIONA" https://ivoox.descargarmp3.app/como-perdonar-y-olvidar-el-pasado-finalmente-audios-mp3_rf_60564893_1.html 🎁 Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima ✅ AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness ✅ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos " data-title="Descripción:" title="Descripción">
15:50
5 TIPS Para Desestresarte - Adiós Estrés
Hoy te traigo algunas ideas para esos días en los que el estrés, sin llamar a tu puerta, entra en...
19:18
Una simple práctica para encontrar un refugio en la quietud
Cuando algo agradable, bello o deseado surge en el flujo de nuestras vidas, a menudo lo agarramos...
12:55
Aprende a LIBERAR tu mente y Conectarte con la calma
Recuerda que una gran manera de desengancharse de esas críticas de la mente es cultivando una...
21:21
Adiós Estrés Mientras Trabajas! - 10 Consejos Prácticos
"Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito...
13:42
Cómo Poner Freno A Los Pensamientos Negativos Con Una Simple Práctica
Revista Gratuita Mes de Febrero: https://acadainstante.com/revista Guía Gratuita "Los 7...
11:04