“Un minuto mejor que nada” el hábito que te conquistará 731459

Si alguna vez te has propuesto una meta sabes perfectamente la lucha que esto supone cualquier propósito ya sea estudiar para un examen o para una oposición hacer ejercicio sacar tu negocio adelante o simplemente ser más sociable requiere de esfuerzo planificación y mucha mucha motivación y también sabes lo difícil que resulta ser constante a tu decides como quiere ser ya sabes que es tu pocas de desarrollo personal y estás escuchando a mercedes cobo psicóloga creadora de emoción teca punto com no hay proyecto por pequeño que sea que se logre sin cambiar algunos hábitos en tu rutina o introducir otros nuevos sin esos hábitos nunca lograrás tu meta los hábitos organiza tu tiempo y tu mente y gracias a ellos te mantienes enfocado enfocada te recuerdo que hay una estupenda episodio en este mismo pocas que se titula claves para construir buenos hábitos y sentir todo su poder te lo recomiendo encarecidamente y también te digo que estos dos episodios van directos a una lista nueva que se va a llamar hábitos hábitos para conseguir tus metas pero hoy quiero hablarte de este mini hábito que te va a ayudar a construir nuevos hábitos es el principio yo diría que es un muy buen principio y es tan sencillo como eficaz y tan potente que no podrás resistir te a llevarlo a cabo ya lo verás se trata del la to de un minuto al día también tengo qué advertir te del el inconveniente que tiene porque si eres muy exigente contigo quizás este método no sea para ti porque no se trata de motivar te a tope y darlo todo desde el primer momento sino de todo lo contrario sin embargo si eres de los normalitos como yo y realmente lo que te importa es cambiar tu rutina introduciendo los hábitos que hagan falta este hábito de hoy te va a aparecer una maravilla yo lo he probado y funcin zona como te digo tienes que controlar tu capacidad de exigencia pero no para exigir temas atención sino para exigir te menos a ver necesitas la humildad de comenzar por un minuto al día un solo minuto dedicado a eso que quieres lograr te va a suponer renunciar temporalmente a tus metas y que sujete es ese tuyo que te dice que esto es una auténtica bobada y que tú puedes con mucho más a ver yo no me quiero meter si realmente puedes con más deja de escucharme y adelante con tus propósitos tan ambiciosos pero si hay algo que se te resiste por más que quieres hacerlo o por más que sabes que es sano para ti ya se ha empezado muchas veces si lo has dejado otras tantas escucha como te pueda ayudar este minuto tan insignificante a ver porque estamos hablando de estos si a todos nos encanta proponernos metas ambiciosas porque nos venimos abajo a pesar del subidón que nos da cuando vemos los primeros resulta bueno porque lo hacemos todo de un tirón queremos cambiar nuestros hábitos demasiado bruscamente y esto requiere de mucha energía barra motivación y una gran fuerza de voluntad por cierto es momento de recordar de que cuentas con tu consulta telefónica gratuita que la puedes reservar entrando en emoción teca puntocom en la opción de o yo te llamaré cuando reserva a ver no se exigimos mucho al principio pero nos olvidamos de que el éxito está en permanecer y en ser constantes y esto no se logra si no hemos construido buenos hábitos a pesar de arrancar a tope con una potente planificación pronto nos cansamos y abandonamos no nos da tiempo automatizado nuestros hábitos lo suficiente como para conseguir llegar al final y triunfar y mucha atención porque empezar un nuevo hábito cómo hacer ejercicio por ejemplo dentro de la meta de llevar una vida más sana o cambiar nuestra actitud